ΑΘΛΗΣΗ – Iatropedia

Υδατάνθρακες: Είναι αλήθεια ότι αν τους μειώσετε μπορεί να χάσετε βάρος;

Iatropedia newsroom — Mon, 13 Oct 2025 14:31:30 +0000

Η απώλεια βάρους έχει να κάνει με την κατανάλωση λιγότερων θερμίδων από όσες καίτε και η μείωση της πρόσληψης εξευγενισμένων υδατανθράκων μπορεί να συμβάλει σε αυτό.

The post Υδατάνθρακες: Είναι αλήθεια ότι αν τους μειώσετε μπορεί να χάσετε βάρος; appeared first on Iatropedia.

Διατάσεις – Stretching. Είναι επιστημονικά τεκμηριωμένες;

Μαρία Τσιλιμιγκάκη — Tue, 02 May 2017 06:07:40 +0000

Επί σειρά ετών οι άνθρωποι πίστευαν πως οι διατάσεις είναι κάτι που μόνο οι αθλητές χρειάζεται να κάνουν πριν από τις ασκήσεις ή πριν από τους αγώνες. Όμως οι διατάσεις είναι σημαντικές για όλους, ιδιαίτερα για εκείνους που είναι λιγότερο ή καθόλου σωματικά δραστήριοι. Εξάλλου οι αρθρώσεις γίνονται πιο δύσκαμπτες με την πάροδο του χρόνου.

The post Διατάσεις – Stretching. Είναι επιστημονικά τεκμηριωμένες; appeared first on Iatropedia.

Πακέτο προληπτικού ιατρικού ελέγχου για αθλούμενους σε προνομιακή τιμή

Μαρία Τσιλιμιγκάκη — Mon, 19 Sep 2016 12:33:06 +0000

Εξετάσεις προληπτικού ελέγχου για όσους αθλούνται, σε προνομιακή τιμή, προσφέρει ο Όμιλος Ιατρικού Αθηνών, από τις 16 Σεπτεμβρίου έως και τις 31 Οκτωβρίου, με αφορμή την έναρξη της αθλητικής περιόδου.

The post Πακέτο προληπτικού ιατρικού ελέγχου για αθλούμενους σε προνομιακή τιμή appeared first on Iatropedia.

Πακέτα εξετάσεων σε προνομιακές τιμές στο Παίδων ΜΗΤΕΡΑ

Iatropedia — Wed, 09 Sep 2015 15:50:00 +0000

Με αφορμή την έναρξη της νέας σχολικής χρονιάς, τo Παίδων ΜΗΤΕΡΑ προσφέρει ολοκληρωμένα πακέτα ιατρικών εξετάσεων σε προνομιακές τιμές, για άθληση με ασφάλεια.

The post Πακέτα εξετάσεων σε προνομιακές τιμές στο Παίδων ΜΗΤΕΡΑ appeared first on Iatropedia.

Όταν η μυωπία εμποδίζει την άθληση

Iatropedia — Tue, 10 Feb 2015 12:35:00 +0000

Όσοι ασχολούνται με τον αθλητισμό, τόσο επαγγελματικά όσο κι ερασιτεχνικά, έχουν αυξημένες απαιτήσεις από την όρασή τους. Σχεδόν όλα τα sports απαιτούν καλό οπτικό πεδίο και άριστο συντονισμό όρασης και χεριού-ποδιού.

The post Όταν η μυωπία εμποδίζει την άθληση appeared first on Iatropedia.

Πως το παιδί μου θα γίνει…Αϊνστάιν;

Iatropedia — Mon, 02 Dec 2013 06:00:00 +0000

Είναι ''τοις πάσι γνωστό'' ότι όλοι οι γονείς θέλουν τα παιδιά τους να έχουν καλές επιδόσεις στο σχολείο. Σε περίπτωση όμως που δεν τα πηγαίνουν καλά σημειώνονται ομηρικοί καυγάδες ανάμεσα στα παιδιά και στους γονείς.

Πως μπορείτε να τα βοηθήσετε να αυξήσουν τις σχολικές τους επιδόσεις;

Απαντήσεις στο επιστημονικό άρθρο, που ακολουθεί.

The post Πως το παιδί μου θα γίνει…Αϊνστάιν; appeared first on Iatropedia.

Η κρίση γερνάει την Ελλάδα! Πόσα χρόνια χάνουμε από τα μνημόνια

Iatropedia — Mon, 02 Dec 2013 06:00:00 +0000

Σε περίπου 10 χρόνια θα φανούν οι δραματικές συνέπειες στην υγεία του ελληνικού πληθυσμού εξαιτίας της κρίσης. Τι καταγράφουν ειδικοί επιστήμονες και πως μπορούμε να μεγαλώσουμε με Υγεία χωρίς κόστος για το σύστημα υγεία

The post Η κρίση γερνάει την Ελλάδα! Πόσα χρόνια χάνουμε από τα μνημόνια appeared first on Iatropedia.

Ποιοι άνδρες είναι πιο…αποδοτικοί στο σεξ!

Iatropedia — Fri, 27 Sep 2013 06:00:00 +0000

Υψηλές επιδόσεις στο σεξ υπόσχεται η γυμναστική.

Οι επιστήμονες απεφάνθησαν ότι όσοι ιδρώνουν την φανέλα στο γυμναστήριο έχουν αυξημένες ερωτικές επιδόσεις σε αντίθεση με όσους δεν εγκαταλείπουν τον καναπέ του σπιτιού τους.

The post Ποιοι άνδρες είναι πιο…αποδοτικοί στο σεξ! appeared first on Iatropedia.

Οι νότες γιατρεύουν την καρδιά!

Iatropedia — Mon, 16 Sep 2013 06:00:00 +0000

Η μουσική εξημερώνει τα άγρια αλλά και την καρδιά.Οι νότες από ένα μουσικό κομμάτι μπορεί να επιταχύνουν ή να επιβραδύνουν τους καρδιακούς μας παλμούς.

Μάλιστα, η επίδρασή της βελτιώνει σε τέτοιο σημείο την καρδιακή λειτουργία καθώς αποτρέπει τον κίνδυνο εμφάνισης ενός καρδιακού επεισοδίου ιδιαίτερα αν συνδυάζεται με κάποιο άθλημα.

The post Οι νότες γιατρεύουν την καρδιά! appeared first on Iatropedia.

Τι να κάνετε όταν τραυματιστείτε στα δόντια;

Iatropedia — Wed, 26 Jun 2013 06:00:00 +0000

Όσο παράξενος και εάν σας μοιάζει ο τίτλος, είναι μια πραγματικότητα που συνήθως συμβαίνει σε αθλητές αλλά και σε παιδιά. Ο τραυματισμός στα δόντια, εκτός του γεγονότος ότι είναι επώδυνος, πρέπει να αντιμετωπιστεί άμεσα, διότι μπορεί να δημιουργήσει μεγάλα προβλήματα. Σίγουρα θα έχετε δει μπασκετμπολίστες, ή ποδοσφαιριστές να φορούν μια ειδική μασέλα, ακριβώς για να προλάβουν οποιονδήποτε τραυματισμό στα δόντια. Στο επιστημονικό άρθρο που θα διαβάσετε θα ενημερωθείτε για τους τραυματισμούς στα δόντια και τι πρέπει να κάνετε άμεσα όταν σας συμβούν.

The post Τι να κάνετε όταν τραυματιστείτε στα δόντια; appeared first on Iatropedia.

Πως τα σκυλιά προστατεύουν από τα εμφράγματα;

Iatropedia — Mon, 13 May 2013 06:00:00 +0000

Ακούγεται εξωπραγματικό και όμως ισχύει: όσοι έχουν σκύλο στο σπίτι σαν κατοικίδιο, διατρέχουν μικρότερο κίνδυνο να πάθουν έμφραγμα, ή κάποιο άλλο καρδιαγγειακό νόσημα, σε σχέση με εκείνους που δεν έχουν κάποιο κατοικίδιο ζώο στο σπίτι. Το πως και γιατί συμβαίνει αυτό διαβάστε το αμέσως...

The post Πως τα σκυλιά προστατεύουν από τα εμφράγματα; appeared first on Iatropedia.

Πως πρέπει να ασκούνται όσοι έκαναν επέμβαση στην καρδιά;

Iatropedia — Wed, 27 Mar 2013 06:00:00 +0000

Είναι ίσως ένα από τα μεγάλα προβλήματα και τις μεγάλες φοβίες των ανθρώπων που έκαναν επέμβαση στην καρδιά και πρέπει μετά να επανέλθουν στους φυσιολογικούς ρυθμούς, μα πάνω από όλα πρέπει να μάθουν να αθλούνται και να δώσουν εκ νέου μια δυναμική στην καρδιά και τον οργανισμό τους. Πολλοί φοβούνται ότι κάτι ίσως δεν θα πάει καλά αφού είναι φρεσκοεγχειρισμένοι, κάποιοι άλλοι φοβούνται ότι μπορεί να πονούν. Στο επιστημονικό άρθρο που θα διαβάσετε θα ενημερωθείτε πλήρως για το πως πρέπει κάποιος που χειρουργήθηκε στην καρδιά, να αθλείται και πως πρέπει να αθλείται ανάλογα με την επέμβαση του.

The post Πως πρέπει να ασκούνται όσοι έκαναν επέμβαση στην καρδιά; appeared first on Iatropedia.

Οι κεφαλιές στο ποδόσφαιρο μπορεί να είναι επικίνδυνες

Iatropedia — Fri, 01 Mar 2013 06:00:00 +0000

Όλοι έχουν παίξει σαν παιδιά ποδόσφαιρο και όλοι έχουν κάνει κεφαλιές. Οι παλαιότεροι μάλιστα έκαναν κεφαλιές με βαριές δερμάτινες μπάλες. Όμως τελικά αποδεικνύεται ότι η κεφαλιά δεν είναι τόσο αθώα και μπορεί μάλιστα να κάνει ελαφριά ζημιά στον εγκέφαλο και να επηρεάσει αρνητικά τις νοητικές λειτουργίες μας. Γιατί συμβαίνει και πως συμβαίνει αυτό διαβάστε το αμέσως.

The post Οι κεφαλιές στο ποδόσφαιρο μπορεί να είναι επικίνδυνες appeared first on Iatropedia.

Ασκηθείτε το πρωί με άδειο στομάχι και θα κάψετε λίπος

Iatropedia — Tue, 05 Feb 2013 06:00:00 +0000

Τελικά το πρωί πρέπει να κάνουμε γυμναστική με άδειο στομάχι, ή να έχουμε φάει κάτι προηγουμένως; Πως καίμε περισσότερο λίπος; Μέχρι στιγμής όλοι έλεγαν πως πρέπει να έχουμε βάλει κάτι στο στομάχι μας πριν ξεκινήσουμε τη πρωινή γυμναστική. Διαβάστε όμως στο επιστημονικό άρθρο που ακολουθεί μια νέα έρευνα που ανατρέπει τα δεδομένα...

The post Ασκηθείτε το πρωί με άδειο στομάχι και θα κάψετε λίπος appeared first on Iatropedia.

Η γιόγκα καταπολεμά την κατάθλιψη και άλλες ψυχικές ασθένειες

Iatropedia — Wed, 30 Jan 2013 06:00:00 +0000

Μπορεί η γυμναστική, ή κάποιο συγκεκριμένο είδος γυμναστικής να λειτουργήσει ανακουφιστικά για την ήπια κατάθλιψη, ή την σχιζοφρένεια, ή ακόμη και για την υπερκινητικότητα; Οι επιστήμονες λένε, ότι “ναι. Κάτι τέτοιο μπορεί να γίνει”. Η γιόγκα, μια πανάρχαια πρακτική από τα βάθη της Ινδίας, με ηλικία τουλάχιστον 5.000 ετών μπορεί να συνδράμει θετικότατα σε πολλές ψυχικές νόσους. Διαβάστε σε ποιες, έχει θετική επίδραση και τι μπορεί να κάνει.

The post Η γιόγκα καταπολεμά την κατάθλιψη και άλλες ψυχικές ασθένειες appeared first on Iatropedia.