Η εύρεση ψυχιάτρου, ψυχολόγου και γενικά ειδικού ψυχικής υγείας, δεν είναι καθόλου εύκολη υπόθεση. Πολλοί δεν συνεργάζονται με ασφαλιστικά ταμεία, ενώ οι λίστες αναμονής μπορεί να φτάνουν εβδομάδες ή και μήνες. Ωστόσο, οι ειδικοί επισημαίνουν ότι το σημαντικό δεν είναι απλώς να έχετε ψυχίατρο ή ψυχολόγο, αλλά να έχετε τον κατάλληλο ειδικό για σας.
Η θεραπευτική σχέση πρέπει να χαρακτηρίζεται από εμπιστοσύνη, αμοιβαίο σεβασμό και ουσιαστική συνεργασία. Αν αυτά τα στοιχεία απουσιάζουν, η πορεία της θεραπείας μπορεί να επηρεαστεί αρνητικά.
Τα σημάδια που δείχνουν ότι ίσως πρέπει να αλλάξετε ψυχίατρο
1. Η θεραπεία δεν φαίνεται να προχωρά
Εάν τα συμπτώματά σας παραμένουν αμετάβλητα για μεγάλο χρονικό διάστημα και δεν γίνεται καμία προσπάθεια αναθεώρησης της θεραπείας ή της φαρμακευτικής αγωγής, αυτό αποτελεί λόγο προβληματισμού.
Κάθε θεραπευτικό πλάνο χρειάζεται τακτική αξιολόγηση. Αν μια αγωγή δεν αποδίδει ή δεν βελτιώνει ουσιαστικά την ποιότητα ζωής σας, ο ψυχίατρος οφείλει να εξετάσει εναλλακτικές λύσεις αντί να θεωρεί ότι «αυτή είναι η καλύτερη δυνατή κατάσταση».
2. Εστιάζει σε δευτερεύοντα ζητήματα και όχι στην ουσία
Οι πιθανές παρενέργειες μιας θεραπείας, όπως η αύξηση βάρους ή άλλες σωματικές αλλαγές, είναι σημαντικές και πρέπει να αξιολογούνται. Ωστόσο, δεν θα πρέπει να επισκιάζουν το βασικό ερώτημα: βελτιώνονται τα συμπτώματα για τα οποία ξεκίνησε η θεραπεία;
Η συζήτηση οφείλει να παραμένει ισορροπημένη και να εστιάζει στη συνολική εικόνα της υγείας του ασθενούς.
3. Δεν λαμβάνει σοβαρά υπόψη τις παρενέργειες
Τα ψυχιατρικά φάρμακα μπορεί να προκαλέσουν ανεπιθύμητες ενέργειες, οι οποίες διαφέρουν σημαντικά από άνθρωπο σε άνθρωπο.
Εάν αναφέρετε ενοχλητικές ή σοβαρές παρενέργειες και ο ψυχίατρός σας τις υποβαθμίζει ή απορρίπτει τις ανησυχίες σας χωρίς να εξετάζει άλλες θεραπευτικές επιλογές, αυτό μπορεί να αποτελεί προειδοποιητικό σημάδι.
Οι αποφάσεις για τη φαρμακευτική αγωγή πρέπει να λαμβάνονται από κοινού, μετά από ενημέρωση και διάλογο.
4. Οι συνεδρίες περιστρέφονται μόνο γύρω από τα φάρμακα
Η ψυχική υγεία επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες, όπως η οικογένεια, οι σχέσεις, η εργασία, οι οικονομικές δυσκολίες, οι καθημερινές πιέσεις και οι σημαντικές αλλαγές στη ζωή.
Παρότι ο ρόλος του ψυχιάτρου επικεντρώνεται στη διάγνωση και στη φαρμακευτική αντιμετώπιση, θα πρέπει να ενδιαφέρεται και για το γενικότερο πλαίσιο της ζωής σας, ώστε να αποκτήσει ολοκληρωμένη εικόνα της κατάστασής σας.
5. Σας πιέζει να κάνετε κάτι που σας κάνει να νιώθετε άβολα
Ο θεραπευόμενος δεν πρέπει ποτέ να αισθάνεται πίεση να ακολουθήσει μια θεραπεία ή να προβεί σε κάποια ενέργεια που τον κάνει να νιώθει άβολα ή παραβιάζει τα προσωπικά του όρια.
Επίσης, δεν θεωρείται δεοντολογικά αποδεκτό ένας επαγγελματίας υγείας να ζητά από τους ασθενείς του προσωπικές εξυπηρετήσεις ή δημόσιες θετικές αξιολογήσεις.
Αν κάτι σας δημιουργεί έντονη δυσφορία ή αμφιβολία, είναι σημαντικό να το συζητήσετε ή να ζητήσετε και δεύτερη ιατρική γνώμη.
6. Σας κάνει να αισθάνεστε μειονεκτικά ή σας προσβάλλει
Ένας ψυχίατρος πρέπει να αντιμετωπίζει κάθε ασθενή με σεβασμό, κατανόηση και χωρίς επικριτική διάθεση.
Ειρωνικά σχόλια, υποτιμητικές εκφράσεις ή συμπεριφορές που μειώνουν την αυτοεκτίμησή σας, δεν έχουν θέση στη θεραπευτική σχέση. Αντίθετα, η επικοινωνία θα πρέπει να σας κάνει να αισθάνεστε ασφαλείς και ότι μπορείτε να εκφράσετε ελεύθερα τις ανησυχίες σας.
Πότε είναι σωστό να αλλάξετε ψυχίατρο;
Οι ειδικοί τονίζουν ότι, πριν πάρετε την απόφαση να διακόψετε τη συνεργασία, αξίζει να εκφράσετε τις ανησυχίες σας. Ένας επαγγελματίας που λειτουργεί σωστά θα ακούσει την κριτική, θα απαντήσει στις ερωτήσεις σας και θα προσπαθήσει να βελτιώσει τη συνεργασία.
Αν όμως οι προβληματισμοί σας αγνοούνται ή νιώθετε ότι δεν ακούγεστε, δεν χρειάζεται να παραμείνετε σε μια θεραπευτική σχέση που δεν σας βοηθά. Η αλλαγή ψυχιάτρου δεν αποτελεί αποτυχία, αλλά μια υπεύθυνη επιλογή όταν στόχος είναι η καλύτερη δυνατή φροντίδα της ψυχικής σας υγείας.
ΠΗΓΗ: verywellmind
Φωτογραφία: istock