Το σφουγγάρι τύπου «λούφα» παραμένει μια από τις πιο δημοφιλείς επιλογές για το μπάνιο, ωστόσο, έχετε αναρωτηθεί ποτέ αν αυτά τα σφουγγάρια είναι πραγματικά ιδανικά για την υγεία του δέρματος; Η απάντηση είναι λιγότερο «καθαρή» από όσο νομίζουμε, κυρίως γιατί αυτά τα σφουγγάρια έχουν πολλές πτυχές, τρύπες και είναι ιδιαίτερα πορώδη. Η Δρ. Μελίσα Πίλιανγκ, Δερματολόγος στην Cleveland Clinic των ΗΠΑ, εξηγεί ότι όταν χρησιμοποιούμε τη λούφα για να απομακρύνουμε τα νεκρά κύτταρα, αυτά παγιδεύονται μέσα στις πτυχές του σφουγγαριού. Αυτό δημιουργεί το ιδανικό περιβάλλον για το στήσουν«πάρτι» τα βακτήρια.
- Διαβάστε επίσης – Τα πιάτα μπορεί να γίνουν πιο βρώμικα με το σφουγγάρι της κουζίνας!
Η δυσάρεστη αλήθεια που κρύβεται στις ίνες
Είτε πρόκειται για φυσική λούφα (που προέρχεται από αποξηραμένο τροπικό φυτό) είτε για συνθετική, οι ευκαιρίες για την ανάπτυξη μικροοργανισμών είναι άφθονες. Το πρόβλημα εντείνεται από το γεγονός ότι τα σφουγγάρια παραμένουν κρεμασμένα μέσα στο μπάνιο, ένα περιβάλλον γεμάτο υγρασία και γενικά στεγνώνουν σπάνια, οπότε οπότε τα βακτήρια βρίσκουν εύφορο έδαφος να εγκατασταθούν και να αναπαραχθούν.
Σύμφωνα με την Δρ. Πίλιανγκ, μερικά από τα βακτήρια που μπορεί να αποικίσουν το σφουγγάρι σας είναι:
- το κολοβακτηρίδιο E. coli
- η ψευδομονάδα (Pseudomonas aeruginosa)
- ο σταφυλόκοκκος και ο στρεπτόκοκκος
Εκτός από βακτήρια, οι λούφες μπορούν να φιλοξενήσουν και μύκητες που οδηγούν σε δερματικές λοιμώξεις. Για τον λόγο αυτό, η ειδικός τονίζει τη σημασία της απαλής χρήσης. Δηλαδή η συμβουλή είναι να μην τρίβετε το δέρμα σας με δύναμη και φυσικά θα πρέπει να το αλλάζεται τακτικά.
Σφουγγάρι λούφα – Οδηγίες για τη σωστή φροντίδα
Αν δεν θέλετε όμως να παίρνετε καινούρια λούφα κάθε τρεις και λίγο, η Δρ. Πίλιανγκ προτείνει μερικούς βασικούς κανόνες υγιεινής.
- να το στραγγίζετε καλά μετά από κάθε χρήση
- να το κρεμάτε σε ένα δροσερό μέρος έξω από το ντους, ώστε να στεγνώσει
- να αποφεύγετε τη χρήση του για μερικές ημέρες μετά το ξύρισμα, καθώς τα βακτήρια μπορούν να εισέλθουν στο σώμα ακόμη και από ανεπαίσθητες αμυχές.
- η χρήση της λούφας δεν χρειάζεται να γίνεται περισσότερες από δύο φορές την εβδομάδα
Επιπλέον, είναι αυστηρός κανόνας να μην χρησιμοποιείται ποτέ στο πρόσωπο ή στην περιοχή των γεννητικών οργάνων, καθώς αυτές οι περιοχές είναι εξαιρετικά ευαίσθητες.
Για τον βαθύ καθαρισμό της λούφας, η δερματολόγος συστήνει μια εβδομαδιαία «ιεροτελεστία»:
- βυθίστε το σφουγγάρι σε ένα διάλυμα με αραιωμένη χλωρίνη για πέντε λεπτά
- ξεπλύνετε σχολαστικά
- ή τοποθετήστε το στο πλυντήριο πιάτων
Πότε είναι ώρα για τα σκουπίδια;
Είναι σαφές ότι το σφουγγάρι πρέπει να χρησιμοποιείται για περιορισμένο χρονικό διάστημα, δηλαδή πρέπει να το αντικθιστούμε τακτικά.
- φυσική λούφα: Πρέπει να αντικαθίσταται κάθε τρεις έως τέσσερις εβδομάδες
- πλαστικό σφουγγάρι: Μπορεί να κρατήσει έως και δύο μήνες
Πέρα από το χρόνο, πρέπει να εμπιστεύεστε τις αισθήσεις σας. Αν παρατηρήσετε μούχλα ή αν το σφουγγάρι αρχίσει να αναδύει μια δυσάρεστη οσμή υγρασίας, είναι σαφές σημάδι ότι πρέπει να το πετάξετε αμέσως.
Εναλλακτικές λύσεις για μέγιστη υγιεινή
Αν ανησυχείτε για τα βακτήρια, υπάρχουν και άλλες ασφαλείς επιλογές. Τα βαμβακερά πανάκια καθαρισμού είναι μια εξαιρετική λύση, καθώς η σύνθεσή τους δεν επιτρέπει να παγιδεύονται εκεί τα νεκρά κύτταρα, ενώ πλένονται εύκολα στο πλυντήριο ρούχων.
Άλλες επιλογές περιλαμβάνουν τα σιλικονούχα εργαλεία καθαρισμού, που έχουν αντιμικροβιακές ιδιότητες, ή τα φυσικά θαλάσσια σφουγγάρια που περιέχουν ένζυμα τα οποία εμποδίζουν την ανάπτυξη βακτηρίων.
Εν κατακλείδι, αν λατρεύετε το σφουγγάρι σας, μπορείτε να συνεχίσετε να το χρησιμοποιείτε, αρκεί να τηρείτε τους κανόνες της Δρ. Πίλιανγκ; να το αφήνετε να στεγνώνει τελείως και να το απολυμαίνετε κάθε εβδομάδα.
ΠΗΓΗ: Cleveland Clinic Health Essentials
Φωτογραφία: istock