Οι παρανυχίδες είναι ένα κομμάτι ξηρού ή κατεστραμμένου δέρματος που προεξέχει κατά μήκος της άκρης ενός νυχιού. Η παρωνυχία εμφανίζεται κυρίως στα δάχτυλα των χεριών σας, ενώ πολύ πιο σπάνια εμφανίζεται στα δάχτυλα των ποδιών.
Αυτό το μικρό, άκαμπτο σημείο δέρματος δεν φαίνεται να είναι και πολύ ανησυχητικό — μέχρι να το πιάσετε σε κάτι. Αυτό μπορεί να σχίσει το δέρμα γύρω από το νύχι σας και να οδηγήσει σε αιμορραγία, πρήξιμο και ευαισθησία.
Τι μπορείτε, λοιπόν, να κάνετε για να αντιμετωπίσετε ένα πρόβλημα που πονάει πολύ περισσότερο από ό,τι θα περιμένατε για κάτι τόσο μικροσκοπικό; Η ειδικός οικογενειακής ιατρικής Neha Vyas, MD, εξηγεί τις προκαλεί την παρωνυχία και πως να το αντιμετωπίσετε.
«Ένα σκισμένο νύχι μπορεί να προκαλέσει έναν έντονο πόνο που είναι δυσανάλογος με το μέγεθός του», λέει η Δρ. Vyas. «Αυτό συμβαίνει επειδή το δέρμα γύρω από τα νύχια σας έχει πολλές νευρικές απολήξεις, επομένως ακόμη και ένα μικροσκοπικό σκίσιμο μπορεί να είναι πολύ αισθητό».
Διαβάστε επίσης: Πρησμένα πόδια: 5 απλές κινήσεις που μπορούν να μειώσουν το οίδημα
Τι προκαλεί την παρωνυχίδα;
Οι παρανυχίδες μπορεί να φαίνονται σαν να εμφανίζονται από το πουθενά, αλλά συνήθως συνδέονται με τη φθορά της καθημερινής ζωής. Συνήθεις αιτίες εμφάνισης περιλαμβάνουν:
- Υπερβολικά ξηρό δέρμα
- Πλένετε ή απολυμαίνετε πολύ τα χέρια σας
- Έκθεση σε σκληρά σαπούνια ή προϊόντα καθαρισμού
- Μασάτε τα νύχια ή τα πετσάκια σας
- Ένας τραυματισμός κοντά στο νύχι σας (σαν κόψιμο από χαρτί)
- Συχνή «υγρή εργασία» (όπως πλύσιμο πιάτων)
- Κολύμπι, ειδικά σε χλωριωμένες πισίνες
- Κρύος καιρός και άνεμος.
«Μια παρανυχίδα είναι συχνά το αποτέλεσμα πολλών παραγόντων», λέει η Δρ. Vyas. «Συνήθως είναι ένα υποπροϊόν του καθημερινού στρες που συσσωρεύεται».
Πώς να απαλλαγείτε από μια παρανυχίδα
Αν και μπορεί να είναι δελεαστικό, μην τραβήξετε μια παρωνυχίδα. Το δάγκωμα και το μάσημα δεν είναι καλές ιδέες. «Η επιθετική αφαίρεση μιας παρανυχίδας θα μπορούσε να οδηγήσει σε αιμορραγία, μόλυνση και περισσότερο πόνο», προειδοποιεί η ειδικός.
Για να αφαιρέσετε με ασφάλεια μια παρανυχίδα, πάρτε αποστειρωμένο νυχοκόπτη και ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα.
- Πλύνετε τα χέρια σας, για να μειώσετε τον κίνδυνο πιθανής μόλυνσης.
- Βουτήξτε το δάχτυλο (ή το χέρι) σε ζεστό νερό για λίγα λεπτά. Αυτό θα μαλακώσει το σκληρό πτερύγιο του δέρματος, μειώνοντας την πιθανότητα να σκιστεί κατά την αφαίρεση. Η ενυδάτωση μετά το στέγνωμα μπορεί επίσης να βοηθήσει.
- Κόψτε απαλά την παρανυχίδα. Προσπαθήστε να μην πιέσετε πολύ βαθιά για να μην κόψετε το δέρμα σας. Μην την τραβήξετε απότομα.
- Εφαρμόστε μια αντιβιοτική αλοιφή ή μια ενυδατική κρέμα στη συνέχεια για να σφραγίσετε, να καταπραΰνετε και να προστατεύσετε το δέρμα σας. Η κάλυψη της περιοχής με έναν μικρό επίδεσμο μπορεί να προσφέρει μια πρόσθετη προστασία.
Μια παρανυχίδα συνήθως δεν απαιτεί επίσκεψη σε γιατρό, αλλά η Δρ. Vyas λέει ότι ίσως θελήσετε να επικοινωνήσετε μαζί του εάν:
- Έχετε διαβήτη, ο οποίος μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο μόλυνσης και να περιπλέξει τη διαδικασία επούλωσης
- Έχετε μια ιατρική πάθηση που σας προκαλεί έντονη αιμορραγία
- Η παρανυχίδα δεν επουλώνεται μόνη της μέσα σε μια εβδομάδα ή εμφανίζει σημάδια μόλυνσης.
Δείτε επίσης: Αιμορροΐδες: 7 συμβουλές από μία ειδικό για να προλάβετε την εμφάνισή τους
Συμβουλές για πρόληψη
Μπορείτε να αποτρέψετε την εμφάνιση παρωνυχίδων αν περιποιήστε σωστά τα χέρια σας και λαμβάνοντας ορισμένες προφυλάξεις. Η Δρ. Vyas συμβουλεύει:
- Ενυδατώστε τα χέρια σας. Η ενυδάτωση βοηθά στην πρόληψη της ξηρότητας και του σκασίματος που μπορεί να οδηγήσει σε παρανυχίδες. Είναι ιδιαίτερα σημαντική μετά το πλύσιμο των χεριών, το οποίο μπορεί να αφαιρέσει τα φυσικά έλαια.
- Να φοράτε γάντια για τις δουλειές του σπιτιού. Η κάλυψη των χεριών σας παρέχει προστασία από σκληρά χημικά καθαρισμού και παρατεταμένη έκθεση στο νερό που μπορεί να ξηράνει και να ερεθίσει το δέρμα σας.
- Προσπαθήστε να μην δαγκώνετε τα νύχια σας. Το μάσημα των νυχιών σας και οι σχετικές συνήθειες μπορούν να σκίσουν το δέρμα γύρω από τα νύχια και να αφήσουν πίσω τους πληγές.
- Προστατευτείτε από το κρύο. Ο κρύος, ξηρός αέρας μπορεί να κάνει το δέρμα γύρω από τα νύχια σας πιο εύθραυστο. Ένα ζευγάρι γάντια μπορεί να περιορίσει την απώλεια υγρασίας.
- Επιλέξτε απαλά σαπούνια. Τα ήπια καθαριστικά είναι λιγότερο πιθανό να ξηράνουν το δέρμα γύρω από τα νύχια σας από τα σκληρά σαπούνια ή τα απολυμαντικά.
- Αποφύγετε τη χρήση ισχυρών ασετόν / προϊόντων αφαίρεσης βερνικιού νυχιών.
«Μερικές απλές προσαρμογές στον τρόπο που φροντίζετε τα χέρια και τα νύχια σας μπορούν πραγματικά να μειώσουν τις πιθανότητες εμφάνισής τους», καταλήγει η ειδικός.
Φωτογραφία iStock