Τη σημασία της σωστής προετοιμασίας για το ταξίδι, αναπόσπαστο τμήμα της οποίας είναι να δημιουργήσουμε ένα πλήρες και κατάλληλα εξοπλισμένο «φαρμακείο διακοπών», υπενθυμίζει ο Ελληνικός Ερυθρός Σταυρός (ΕΕΣ) εν’ όψει του μεγάλου κύματος εκδρομέων του Αυγούστου.
Ένα οργανωμένο φαρμακείο μπορεί να συμβάλει καθοριστικά στην άμεση αντιμετώπιση μικροτραυματισμών και άλλων προβλημάτων υγείας, μέχρι να καταστεί διαθέσιμη εξειδικευμένη ιατρική βοήθεια, τονίζει.
Το περιεχόμενο του φαρμακείου πρέπει να προσαρμόζεται:
- Στον προορισμό
- Στη διάρκεια του ταξιδιού
- Στις ιδιαίτερες ανάγκες κάθε ταξιδιώτη, ιδίως όταν πρόκειται για άνθρωπο με χρόνιο νόσημα.
Τα βασικά είδη
Πρακτικά αυτά σημαίνουν ότι το φαρμακείο που θα πάρετε μαζί σας στις διακοπές θα περιέχει:
- Είδη περιποίησης τραυμάτων. Θα χρειασθείτε αντισηπτικά μαντιλάκια ή διάλυμα, φυσιολογικό ορό (για ξέπλυμα ματιών και τραυμάτων) και αδιάβροχα αυτοκόλλητα επιθέματα (σε διάφορα μεγέθη). Πρέπει επίσης να πάρετε μαζί σας μερικές αυτοκόλλητες γάζες, ιατρική ταινία (υποαλλεργικό λευκοπλάστ) και ελαστικούς επιδέσμους (για τυχόν διαστρέμματα). Μην ξεχάσετε επίσης μία παγοκύστη ή ξηρό πάγο, ένα τσιμπιδάκι, ένα μικρό ψαλίδι και επιθέματα για φουσκάλες.
- Βασικά φάρμακα. Το φαρμακείο πρέπει να περιέχει αναλγητικό/αντιπυρετικό, αντιαλλεργικό, αντιεμετικό και αντιόξινο φάρμακο.
- Είδη για τον ήλιο, τα έντομα και το δέρμα. Συνιστάται να πάρετε μαζί σας αντηλιακό, κρέμα ή τζελ για τα ηλιακά εγκαύματα και εντομοαπωθητικό. Χρειάζεστε ακόμα κρέμα κατά του κνησμού (φαγούρας) και κρέμα υδροκορτιζόνης.
- Είδη για ασφάλεια και έκτακτη ανάγκη. Ο ΕΕΣ συνιστά να πάρετε μαζί σας θερμόμετρο, αντισηπτικό χεριών, μάσκες και γάντια μιας χρήσης. Θα χρειασθείτε επίσης έναν οδηγό πρώτων βοηθειών, ένα χαρτί με χρήσιμες πληροφορίες για εσάς (ΑΜΚΑ κ.λπ.) και ένα χαρτί με τις επαφές έκτακτης ανάγκης. Πρέπει επίσης να γνωρίζετε τα στοιχεία επικοινωνίας για το πλησιέστερο φαρμακείο, νοσοκομείο ή κέντρο υγείας στον προορισμό σας.
Πριν εντάξετε ένα είδος στο φαρμακείο των διακοπών, ελέγξτε την ημερομηνία λήξης του. Αν παίρνετε φάρμακα για οποιαδήποτε νόσο, μην αμελήσετε την φαρμακευτική αγωγή σας σε επαρκή ποσότητα. Φυλάξτε τέλος το περιεχόμενό του σε μία δροσερή, αδιάβροχη και ανθεκτική θήκη.
Φωτογραφία: iStock