ΒΟΤΑΝΑ – Iatropedia https://www.iatropedia.gr Mon, 21 Sep 2026 21:34:53 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.8 Ρίγανη: Το βότανο με τις αντιοξειδωτικές ιδιότητες – Ποιες είναι οι πιθανές παρενέργειες https://www.iatropedia.gr/diatrofi/rigani-to-votano-me-tis-antiokseidotikes-idiotites-poies-einai-oi-pithanes-parenergeies/223223/ Sat, 09 May 2026 06:02:33 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=223223 Στην ελληνική κουζίνα, η ρίγανη είναι ένα συστατικό που χρησιμοποιούμε καθημερινά, από σαλάτες μέχρι μαγειρευτά φαγητά. Τι μπορεί να μας προσφέρει;

The post Ρίγανη: Το βότανο με τις αντιοξειδωτικές ιδιότητες – Ποιες είναι οι πιθανές παρενέργειες appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/05/iStock-1305330895-1200x800.jpg Αγγελική ρίζα (dong quai): Το πολυδραστικό βότανο για τις κράμπες περιόδου και τη γυναικεία υγεία https://www.iatropedia.gr/diatrofi/angeliki-riza-dong-quai-to-polydrastiko-votano-gia-tis-krampes-periodou-kai-ti-gynaikeia-ygeia/222928/ Mon, 04 May 2026 15:01:19 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=222928 Πώς αυτό το παραδοσιακό βότανο συμβάλλει στην υγεία των γυναικών, την κυκλοφορία και το νευρικό σύστημα

The post Αγγελική ρίζα (dong quai): Το πολυδραστικό βότανο για τις κράμπες περιόδου και τη γυναικεία υγεία appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/05/aggeliki-GettyImages-845109730.jpg Μπαχαρικά και βότανα: Πώς γίνονται έως και εκατοντάδες φορές πιο ισχυρά κατά της φλεγμονής https://www.iatropedia.gr/diatrofi/mpacharika-kai-votana-pos-ginontai-eos-kai-ekatontades-fores-pio-ischyra-kata-tis-flegmonis/221735/ Thu, 09 Apr 2026 04:48:41 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=221735 Νέα ερευνητικά δεδομένα δείχνουν ότι ορισμένα κοινά συστατικά τροφίμων μπορούν να «δουλεύουν» καλύτερα μαζί, ενισχύοντας τη δράση τους στον οργανισμό.

The post Μπαχαρικά και βότανα: Πώς γίνονται έως και εκατοντάδες φορές πιο ισχυρά κατά της φλεγμονής appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/04/baxarikaiStock-594449562-1200x800.jpg 6 βότανα με εντυπωσιακά οφέλη – Πώς να τα μαγειρέψετε για να παραμείνουν θρεπτικά https://www.iatropedia.gr/diatrofi/6-votana-me-entyposiaka-ofeli-pos-na-ta-mageirepsete-gia-na-parameinoun-threptika/221325/ Wed, 01 Apr 2026 15:27:15 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=221325 Τι δείχνουν οι επιστημονικές μελέτες για βασιλικό, ρίγανη, μαϊντανό, δεντρολίβανο και θυμάρι - Πώς προστατεύουν ακόμη και από τον καρκίνο

The post 6 βότανα με εντυπωσιακά οφέλη – Πώς να τα μαγειρέψετε για να παραμείνουν θρεπτικά appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/04/herbal-GettyImages-491942408.jpg Σκόρδο, κουρκουμάς, βασιλικός: Τα βότανα και μπαχαρικά που μπορούν να «ρίξουν» την πίεση https://www.iatropedia.gr/diatrofi/skordo-kourkoumas-vasilikos-ta-votana-kai-mpacharika-pou-mporoun-na-riksoun-tin-piesi/209323/ Mon, 25 Aug 2025 15:21:55 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=209323 Ο βασιλικός, ο κουρκουμάς, το σκόρδο και άλλα βότανα και μπαχαρικά μπορούν να παίξουν σημαντικό ρόλο στην διαχείριση της υπέρτασης.

The post Σκόρδο, κουρκουμάς, βασιλικός: Τα βότανα και μπαχαρικά που μπορούν να «ρίξουν» την πίεση appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/08/iStock-2228646959-1200x801.jpg Συνηθισμένα φυτικά συμπληρώματα συνδέονται με επικίνδυνες βλάβες στο συκώτι https://www.iatropedia.gr/ygeia/synithismena-fytika-sympliromata-syndeontai-me-epikindynes-vlaves-sto-sykoti/205201/ Fri, 30 May 2025 09:26:17 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=205201 Καμπανάκι από αμερικανούς ειδικούς. Τι είναι αυτό που τους προβληματίζει και τι πρέπει να κάνουν οι ασθενείς.

The post Συνηθισμένα φυτικά συμπληρώματα συνδέονται με επικίνδυνες βλάβες στο συκώτι appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/05/iStock-1472970936-1200x800.jpg 12 βότανα που αλληλεπιδρούν με φάρμακα: Όσα πρέπει να γνωρίζετε https://www.iatropedia.gr/ygeia/12-votana-pou-allilepidroun-me-farmaka-osa-prepei-na-gnorizete/195529/ Sat, 30 Nov 2024 07:02:54 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=195529 Η πρακτική του συνδυασμού φαρμάκων και βοτάνων είναι συνηθισμένη, ωστόσο, μπορεί να ενέχει κινδύνους, λένε οι γιατροί.

The post 12 βότανα που αλληλεπιδρούν με φάρμακα: Όσα πρέπει να γνωρίζετε appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/10/iStock-1368216051-1200x800.jpg Συμπληρώματα διατροφής με κινέζικα, κορεατικά και αγιουβέρδικα βότανα, καταστρέφουν το ήπαρ https://www.iatropedia.gr/diatrofi/sympliromata-diatrofis-me-kinezika-koreatika-kai-agiouverdika-votana-katastrefoun-to-ipar/189676/ Mon, 12 Aug 2024 15:45:05 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=189676 Η αλόγιστη χρήση συμπληρωμάτων διατροφής εγκυμονεί σοβαρούς κινδύνους για το ήπαρ.

The post Συμπληρώματα διατροφής με κινέζικα, κορεατικά και αγιουβέρδικα βότανα, καταστρέφουν το ήπαρ appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/08/iStock-815088130-1200x800.jpg 21 μυρωδικά και μπαχαρικά για γιορτινά πιάτα που σφύζουν από υγεία! https://www.iatropedia.gr/diatrofi/21-myrodika-kai-mpacharika-gia-giortina-piata-pou-sfyzoun-apo-ygeia/176113/ Fri, 01 Dec 2023 18:30:52 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=176113 Αρωματικά και μπαχαρικά μπορούν να δώσουν νοστιμιά χωρίς τύψεις σε γλυκά και αλμυρά

The post 21 μυρωδικά και μπαχαρικά για γιορτινά πιάτα που σφύζουν από υγεία! appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2023/12/iStock-1441427708-1200x603.jpg Αυτά τα βότανα μπορεί να επηρεάζουν τα φάρμακα που παίρνετε https://www.iatropedia.gr/diatrofi/afta-ta-votana-mporei-na-epireazoun-ta-farmaka-pou-pairnete/164748/ Tue, 22 Aug 2023 05:00:07 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=164748 Πολλά βότανα μπορούν να προκαλέσουν αλληλεπιδράσεις με διάφορα φάρμακα.

The post Αυτά τα βότανα μπορεί να επηρεάζουν τα φάρμακα που παίρνετε appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2023/03/iStock-1138625678-1200x800.jpg Γιατί πρέπει να ενημερώνετε τον γιατρό για τις βιταμίνες που παίρνετε https://www.iatropedia.gr/ygeia/giati-prepei-na-enimeronete-ton-giatro-gia-tis-vitamines-pou-pairnete/147164/ Sun, 19 Sep 2021 12:00:14 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=147164 Τι κίνδυνοι υπάρχουν για όσους παίρνουν φάρμακα και ταυτοχρόνως βιταμίνες, διατροφικά συμπληρώματα ή μη συνταγογραφούμενα φάρμακα, χωρίς να το ξέρει ο γιατρός τους.

The post Γιατί πρέπει να ενημερώνετε τον γιατρό για τις βιταμίνες που παίρνετε appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2021/09/Vitamins-drugs-hand-1200x800.jpg Τα καλύτερα βότανα για άμεση ενέργεια και καλύτερη εστίαση και προσοχή https://www.iatropedia.gr/diatrofi/ta-kalytera-votana-gia-amesi-energeia-kai-kalyteri-estiasi-kai-prosochi/135369/ Tue, 06 Oct 2020 06:59:46 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=135369 Οι σύγχρονοι στρεσογόνοι παράγοντες και τα έντονα χρονοδιαγράμματα της καθημερινότητας αφήνουν πολλούς ανθρώπους πολύ καταπιεσμένους και να αναζητούν τρόπους να ανεβάσουν την ενέργειά τους και να μπορέσουν να μείνουν προσηλωμένοι στις υποχρεώσεις τους.

The post Τα καλύτερα βότανα για άμεση ενέργεια και καλύτερη εστίαση και προσοχή appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2020/10/iStock-1144523646-1200x800.jpg Ουρικό οξύ: Τα βότανα που το διαλύουν https://www.iatropedia.gr/diatrofi/ouriko-oxy-ta-votana-pou-dialyoun/90829/ Sun, 24 May 2020 12:02:13 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=90829 Η όξινη διατροφή είναι συχνά πλούσια σε πουρίνες. Είναι ουσίες, που απαντώνται συνήθως σε κρέας, τυριά, οστρακοειδή, μανιτάρια και κρασί. Οι πουρίνες συμβάλλουν στον σχηματισμό και την καθίζηση κρυστάλλων ουρικού οξέος.

The post Ουρικό οξύ: Τα βότανα που το διαλύουν appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2017n/10/20104ouriko-oxi-1200x719.jpg Ημικρανίες: Ποια βότανα τις καταπολεμούν https://www.iatropedia.gr/ygeia/imikranies-giatrosofia-apo-olo-ton-kosmo/41052/ Thu, 30 Apr 2020 05:01:00 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=41052 Αν ανήκετε και εσείς στα εκατομμύρια των ανθρώπων που υποφέρουν από συχνές ημικρανίες, τότε γνωρίζετε από “πρώτο χέρι” το πόσο δύσκολο είναι να βρει κανείς ανακούφιση. Σύμφωνα με έρευνες, το 90% των ατόμων που έχουν ημικρανίες αντιμετωπίζουν τόσο έντονα συμπτώματα, ώστε αδυνατούν να εργαστούν ή να λειτουργήσουν φυσιολογικά εκείνες τις ώρες της “κρίσης”.

The post Ημικρανίες: Ποια βότανα τις καταπολεμούν appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2019/06/iStock-511735934-1200x801.jpg Αλάτι: Ποια μυρωδικά το «αντικαθιστούν» για να το μειώσετε χωρίς να χάσετε γεύση https://www.iatropedia.gr/diatrofi/alati-poia-myrodika-antikathistoun-gia-na-meiosete-choris-na-chasete-gefsi-pinakas/69398/ Tue, 28 Apr 2020 06:02:12 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=69398 Η υπερκατανάλωση του αλατιού, όπως έχει καταδείξει πληθώρα επιστημονικών μελετών, συνδέεται με την αύξηση της αρτηριακής πίεσης. Υπάρχουν, επιπλέον, ενδείξεις που το συσχετίζουν και με άλλες σοβαρές παθολογικές καταστάσεις.

The post Αλάτι: Ποια μυρωδικά το «αντικαθιστούν» για να το μειώσετε χωρίς να χάσετε γεύση appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2018n/04/iStock-841656986-1200x801.jpg