ΣΙΔΗΡΟΣ – Iatropedia

Υποθυρεοειδισμός: Η κόπωση επιμένει; 4 συμπληρώματα διατροφής που μπορεί να βοηθήσουν τον οργανισμό

Αθηνά Γκόρου — Tue, 06 Oct 2026 14:36:45 +0000

Όταν τα συμπτώματα επιμένουν παρά τη θεραπεία, οι ειδικοί εξετάζουν και άλλους παράγοντες που μπορεί να επηρεάζουν την εικόνα του υποθυρεοειδισμού

The post Υποθυρεοειδισμός: Η κόπωση επιμένει; 4 συμπληρώματα διατροφής που μπορεί να βοηθήσουν τον οργανισμό appeared first on Iatropedia.

Σίδηρος: Οι 7 τροφές που μπορούν να αυξήσουν φυσικά τα επίπεδά σας

Iatropedia newsroom — Mon, 07 Sep 2026 12:37:43 +0000

Ο σίδηρος είναι απαραίτητος για τη μεταφορά οξυγόνου στον οργανισμό και τη διατήρηση της ενέργειας. Δείτε ποιες τροφές μπορούν να ενισχύσουν την πρόσληψή του.

The post Σίδηρος: Οι 7 τροφές που μπορούν να αυξήσουν φυσικά τα επίπεδά σας appeared first on Iatropedia.

Ο ΕΜΑ αρχίζει επανεξέταση των ενέσεων σιδήρου – Τι θα γίνει με τα χάπια

Ρούλα Τσουλέα — Sun, 06 Sep 2026 05:31:37 +0000

Τι αναφέρει η αρμόδια επιτροπή φαρμακοεπαγρύπνησης του Ευρωπαϊκού Οργανισμού Φαρμάκων (ΕΜΑ).

The post Ο ΕΜΑ αρχίζει επανεξέταση των ενέσεων σιδήρου – Τι θα γίνει με τα χάπια appeared first on Iatropedia.

Χαμηλή φερριτίνη αλλά φυσιολογική αιμοσφαιρίνη: Μπορεί να υπάρχει έλλειψη σιδήρου χωρίς αναιμία;

Αθηνά Γκόρου — Mon, 17 Aug 2026 11:50:47 +0000

Η αιμοσφαιρίνη μπορεί να παραμένει σε φυσιολογικά επίπεδα ενώ τα αποθέματα σιδήρου να έχουν ήδη αρχίσει να εξαντλούνται – Τι δείχνει η φερριτίνη και ποια συμπτώματα χρειάζονται διερεύνηση

The post Χαμηλή φερριτίνη αλλά φυσιολογική αιμοσφαιρίνη: Μπορεί να υπάρχει έλλειψη σιδήρου χωρίς αναιμία; appeared first on Iatropedia.

Κεχρί: Πώς μια ενισχυμένη ποικιλία μπορεί να «γεμίσει» σίδηρο τα παιδιά, χωρίς παρενέργειες

Αθηνά Γκόρου — Fri, 07 Aug 2026 16:06:54 +0000

Νέα μελέτη σε μικρά παιδιά δείχνει ότι το κεχρί, εμπλουτισμένο φυσικά με σίδηρο και ψευδάργυρο, μπορεί να αποτελέσει μια εναλλακτική διατροφική προσέγγιση

The post Κεχρί: Πώς μια ενισχυμένη ποικιλία μπορεί να «γεμίσει» σίδηρο τα παιδιά, χωρίς παρενέργειες appeared first on Iatropedia.

Σίδηρος: Τα σημάδια ότι μπορεί να έχετε έλλειψη – Κόπωση, ρίγη και τριχόπτωση

Iatropedia newsroom — Sat, 20 Jun 2026 05:31:10 +0000

Η συνεχής αδικαιολόγητη κόπωση, η τριχόπτωση και το κίτρινο δέρμα είναι μερικά από τα συμπτώματα ότι ο σίδηρος είναι χαμηλός.

The post Σίδηρος: Τα σημάδια ότι μπορεί να έχετε έλλειψη – Κόπωση, ρίγη και τριχόπτωση appeared first on Iatropedia.

Η αναιμία αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης Αλτσχάιμερ – Τι έδειξε έρευνα σε άνδρες και γυναίκες

Ελισάβετ Σταύρου — Mon, 20 Apr 2026 08:50:05 +0000

Η έλλειψη σιδήρου - η οποία οδηγεί σε αναιμία - θα μπορούσε να αυξήσει τον κίνδυνο άνοιας και να επιταχύνει την εμφάνιση συμπτωμάτων, σύμφωνα με νέα έρευνα.

The post Η αναιμία αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης Αλτσχάιμερ – Τι έδειξε έρευνα σε άνδρες και γυναίκες appeared first on Iatropedia.

Διαβήτης: Ένας στους δύο πάσχοντες έχουν έλλειψη σε βασικά θρεπτικά συστατικά

Ρούλα Τσουλέα — Sun, 19 Apr 2026 05:02:16 +0000

Ποιες είναι οι συχνότερες ελλείψεις και τι παρατηρήθηκε σε ασθενείς με «ζάχαρο» που παίρνουν μετφορμίνη.

The post Διαβήτης: Ένας στους δύο πάσχοντες έχουν έλλειψη σε βασικά θρεπτικά συστατικά appeared first on Iatropedia.

Η πρωτεΐνη θέλει «συνεργάτες»: 6 θρεπτικά συστατικά που προστατεύουν από την απώλεια μυϊκής μάζας

Αθηνά Γκόρου — Fri, 27 Mar 2026 18:01:57 +0000

Η επαρκής πρόσληψη πρωτεΐνης είναι απαραίτητη για τη διατήρηση της μυϊκής μάζας, ειδικά στις μεγαλύτερες ηλικίες. Ωστόσο, εξίσου σημαντικό είναι το συνολικό διατροφικό πρόγραμμα.

The post Η πρωτεΐνη θέλει «συνεργάτες»: 6 θρεπτικά συστατικά που προστατεύουν από την απώλεια μυϊκής μάζας appeared first on Iatropedia.

Συμπληρώματα σιδήρου: Ποια φάρμακα εμποδίζουν την απορρόφηση και πως να τα παίρνετε σωστά

Ελισάβετ Σταύρου — Fri, 02 Jan 2026 16:33:48 +0000

Ο σίδηρος και τα συμπληρώματα μπορεί να αλληλεπιδράσουν με κοινά φάρμακα, συμπεριλαμβανομένων όσων περιέχουν ασβέστιο.

The post Συμπληρώματα σιδήρου: Ποια φάρμακα εμποδίζουν την απορρόφηση και πως να τα παίρνετε σωστά appeared first on Iatropedia.

Σίδηρος: Ποιες τροφές να αποφεύγετε αν παίρνετε συμπληρώματα για έλλειψη και αναιμία

Ελισάβετ Σταύρου — Sun, 21 Dec 2025 06:01:12 +0000

Τα γαλακτοκομικά, η σοκολάτα, τα αυγά και ο καφές είναι τα τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγετε αν παίρνετε συμπληρώματα σιδήρου.

The post Σίδηρος: Ποιες τροφές να αποφεύγετε αν παίρνετε συμπληρώματα για έλλειψη και αναιμία appeared first on Iatropedia.

Σπανάκι ή κρέας: Ποιο είναι καλύτερο για άτομα που έχουν χαμηλό σίδηρο

Ελισάβετ Σταύρου — Thu, 06 Nov 2025 18:01:36 +0000

Το κρέας είναι καλύτερη πηγή σιδήρου από το σπανάκι και ενδείκνυται να καταναλώνουν περισσότερο τα άτομα που έχουν χαμηλό σίδηρο.

The post Σπανάκι ή κρέας: Ποιο είναι καλύτερο για άτομα που έχουν χαμηλό σίδηρο appeared first on Iatropedia.

Έχει δίκιο το TikTok; Πρέπει να αποφεύγω το matcha αν έχω χαμηλά επίπεδα σιδήρου;

Iatropedia newsroom — Thu, 25 Sep 2025 16:01:42 +0000

Η δημοτικότητα του matcha συνεχίζει να αυξάνεται. Ωστόσο, πρόσφατα βίντεο στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης υποδηλώνουν ότι μπορεί να είναι επιβλαβές για όσους έχουν χαμηλά επίπεδα σιδήρου.

The post Έχει δίκιο το TikTok; Πρέπει να αποφεύγω το matcha αν έχω χαμηλά επίπεδα σιδήρου; appeared first on Iatropedia.

Σίδηρος: Τα συμπτώματα που δείχνουν ότι ίσως το παιδί σας έχει έλλειψη

Iatropedia newsroom — Tue, 18 Feb 2025 18:01:04 +0000

Ο σίδηρος είναι απαραίτητος για την ανάπτυξη του παιδιού σας και η ανεπάρκεια μπορεί να επηρεάσει την υγεία και την ανάπτυξή του.

The post Σίδηρος: Τα συμπτώματα που δείχνουν ότι ίσως το παιδί σας έχει έλλειψη appeared first on Iatropedia.

Τα 6 καλύτερα τρόφιμα για να έχετε υγιή και δυνατά νύχια, σύμφωνα με τους ειδικούς

Ελισάβετ Σταύρου — Tue, 17 Dec 2024 10:06:24 +0000

Υπάρχουν πολλά θρεπτικά συστατικά που μπορούν να σας βοηθήσουν να αποκτήσετε πιο δυνατά, υγιή νύχια και βρίσκονται σε πολλές διαφορετικές τροφές.

The post Τα 6 καλύτερα τρόφιμα για να έχετε υγιή και δυνατά νύχια, σύμφωνα με τους ειδικούς appeared first on Iatropedia.