ΠΙΑΣΙΜΟ ΣΤΟΥΣ ΜΥΣ – Iatropedia https://www.iatropedia.gr Thu, 05 Nov 2026 18:01:31 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.8 Πρωινό «πιάσιμο» και ο ρόλος της περιτονίας: Πώς ρυθμίζει την ευλυγισία του σώματος και τον πόνο https://www.iatropedia.gr/ygeia/proino-piasimo-kai-o-rolos-tis-peritonias-pos-rythmizei-tin-evlygisia-tou-somatos-kai-ton-pono/229967/ Sun, 20 Sep 2026 15:32:42 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=229967 Το πρωινό «πιάσιμο» και η δυσκαμψία μετά από πολλές ώρες στην καρέκλα είναι γνώριμο σε πολλούς, καθώς και η αίσθηση ότι το σώμα χρειάζεται λίγη κίνηση για να πάρει "μπρος" και για να "ξεκλειδώσει".

The post Πρωινό «πιάσιμο» και ο ρόλος της περιτονίας: Πώς ρυθμίζει την ευλυγισία του σώματος και τον πόνο appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/09/iStock-1284856826-1200x801.jpg Τι να κάνετε για να φύγει ο κόμπος στους μυς https://www.iatropedia.gr/tips/ti-na-kanete-gia-na-fygei-o-kompos-stous-mys/76704/ Sun, 02 Aug 2020 07:34:50 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=76704 Πιθανώς έχετε ακούσει κάποιον να παραπονιέται για κάποιον πόνο, ή δυσφορία, ή πιάσιμο στους μυς και να το περιγράφει ως κόμπο στον μυ. Τι σημαίνει όμως αυτό; Μπορεί σε έναν μυ πραγματικά να δημιουργηθεί ένας κόμπος από κάποιους ιστούς;

The post Τι να κάνετε για να φύγει ο κόμπος στους μυς appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2017n/03/16037kompos-1200x805.jpg