ΛΙΠΟΣ – Iatropedia https://www.iatropedia.gr Thu, 05 Nov 2026 18:01:31 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.8 Σπλαχνικό λίπος: Πώς βλάπτει καρδιά και μεταβολισμό και πώς μπορείτε να το μειώσετε https://www.iatropedia.gr/ygeia/splachniko-lipos-pos-vlaptei-kardia-kai-metavolismo-kai-pos-mporeite-na-to-meiosete/231385/ Tue, 20 Oct 2026 11:01:52 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=231385 Πάνω από 88 εκατοστά στις γυναίκες και 102 στους άνδρες, η περίμετρος της μέσης συνδέεται με αυξημένο μεταβολικό και καρδιαγγειακό κίνδυνο – Τι εξηγεί καρδιολόγος

The post Σπλαχνικό λίπος: Πώς βλάπτει καρδιά και μεταβολισμό και πώς μπορείτε να το μειώσετε appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/10/iStock-854125484-1200x800.jpg Cardio ή βάρη; Τι χρειάζεται πραγματικά το σώμα για απώλεια λίπους και διατήρηση μυϊκής μάζας [Infographic] https://www.iatropedia.gr/ygeia/cardio-i-vari-ti-chreiazetai-pragmatika-to-soma-gia-apoleia-lipous-kai-diatirisi-myikis-mazas-infographic/230242/ Fri, 25 Sep 2026 17:01:31 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=230242 Για την απώλεια λίπους, η διατροφή δημιουργεί το απαραίτητο ενεργειακό πλαίσιο, το cardio μπορεί να αυξήσει την ενεργειακή δαπάνη και να βελτιώσει την καρδιοαναπνευστική ικανότητα, ενώ η προπόνηση αντιστάσεων συμβάλλει στη διατήρηση και ανάπτυξη της μυϊκής μάζας

The post Cardio ή βάρη; Τι χρειάζεται πραγματικά το σώμα για απώλεια λίπους και διατήρηση μυϊκής μάζας [Infographic] appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/09/iStock-1182190504-1200x799.jpg Λιποίδημα: H επώδυνη συσσώρευση λίπους στα πόδια και τα χέρια – Γιατί η διάγνωση είναι δύσκολη https://www.iatropedia.gr/ygeia/lipoidima-h-epodyni-syssorefsi-lipous-sta-podia-kai-ta-cheria-giati-i-diagnosi-einai-dyskoli/230078/ Tue, 22 Sep 2026 14:33:12 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=230078 Προκαλεί δυσανάλογη συσσώρευση λίπους, πόνο και εύκολους μώλωπες, κυρίως στις γυναίκες – Δεν υπάρχει ακόμη ειδική εξέταση για τη διάγνωση, ενώ οι επιστήμονες αναζητούν νέους βιολογικούς δείκτες

The post Λιποίδημα: H επώδυνη συσσώρευση λίπους στα πόδια και τα χέρια – Γιατί η διάγνωση είναι δύσκολη appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/09/iStock-2165294004-1200x800.jpg Καφές: Συσχετίστηκε με λιγότερο λίπος, περισσότερη μυϊκή μάζα και αλλαγές στις ορμόνες https://www.iatropedia.gr/diatrofi/kafes-syschetistike-me-ligotero-lipos-perissoteri-myiki-maza-kai-allages-stis-ormones/228396/ Tue, 18 Aug 2026 16:01:00 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=228396 Μελέτη σε περισσότερους από 2.200 άνδρες και γυναίκες εξέτασε τη σχέση της καθημερινής κατανάλωσης καφέ με το λίπος, τη μυϊκή μάζα, τον μεταβολισμό της γλυκόζης και τις ορμόνες – Οι διαφορές ήταν εντονότερες στους άνδρες

The post Καφές: Συσχετίστηκε με λιγότερο λίπος, περισσότερη μυϊκή μάζα και αλλαγές στις ορμόνες appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/08/iStock-516506022-1200x800.jpg Δεν πήρατε λίπος στις διακοπές. Έχετε κατακράτηση: Τι πραγματικά συμβαίνει στο σώμα σας https://www.iatropedia.gr/diatrofi/den-pirate-lipos-stis-diakopes-pirate-katakratisi-ti-pragmatika-symvainei-sto-soma-mas/227470/ Mon, 27 Jul 2026 11:22:37 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=227470 Η ένδειξη της ζυγαριάς μετά τις διακοπές δεν αποτυπώνει πάντα την πραγματική εικόνα του σώματος, όπως εξηγεί η Ναυσικά Τσιτλακίδου, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος και μεταπτυχιακή φοιτήτρια (MSc) στην Κλινική Διαιτολογία.

The post Δεν πήρατε λίπος στις διακοπές. Έχετε κατακράτηση: Τι πραγματικά συμβαίνει στο σώμα σας appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/07/iStock-960479762-1200x820.jpg Δυνατοί μύες και λιγότερο κοιλιακό λίπος: Πώς συνδέονται με νεότερο εγκέφαλο και υγιή γνωστική λειτουργία https://www.iatropedia.gr/ygeia/dynatoi-myes-kai-ligotero-koiliako-lipos-pos-syndeontai-me-neotero-egkefalo-kai-ygii-gnostiki-leitourgia/215818/ Sat, 20 Dec 2025 16:30:03 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=215818 Μελέτη σε ενήλικες μέσης ηλικίας αποκαλύπτει τη σημασία της μυϊκής μάζας για νεανικό εγκέφαλο

The post Δυνατοί μύες και λιγότερο κοιλιακό λίπος: Πώς συνδέονται με νεότερο εγκέφαλο και υγιή γνωστική λειτουργία appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/12/iStock-1138386337-1200x794.jpg Στήθος στους άνδρες: Ο ρόλος του λίπους και πως να το αντιμετωπίσετε https://www.iatropedia.gr/ygeia/stithos-stous-andres-o-rolos-tou-lipous-kai-pos-na-to-antimetopisete/213145/ Mon, 03 Nov 2025 09:29:49 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=213145 Οι αλλαγές στο στήθος στους άνδρες είναι συχνές. Μερικές φορές είναι λίπος, μερικές φορές είναι ανάπτυξη ιστού στο μαστό και σπάνια, είναι καρκίνος.

The post Στήθος στους άνδρες: Ο ρόλος του λίπους και πως να το αντιμετωπίσετε appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/11/iStock-1088257966-1200x675.jpg Αλτσχάιμερ: Πώς το λίπος απενεργοποιεί την «ασπίδα» του εγκεφάλου – Τι αποκάλυψε νέα μελέτη https://www.iatropedia.gr/ygeia/altschaimer-pos-to-lipos-apenergopoiei-tin-aspida-tou-egkefalou-ti-apokalypse-nea-meleti/211080/ Sat, 27 Sep 2025 05:01:37 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=211080 Μια νέα μελέτη υποδηλώνει ότι τα εγκεφαλικά κύτταρα που είναι «φραγμένα» με λίπος θα μπορούσαν να αποτελούν σημαντικό παράγοντα εμφάνισης Αλτσχάιμερ.

The post Αλτσχάιμερ: Πώς το λίπος απενεργοποιεί την «ασπίδα» του εγκεφάλου – Τι αποκάλυψε νέα μελέτη appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/09/iStock-2182295764-1200x800.jpg Νόσος του Crohn: Ο αυξημένος λιπώδης ιστός μπορεί να επιδεινώσει τη νόσο, σύμφωνα με μελέτη του Στάνφορντ https://www.iatropedia.gr/ygeia/nosos-tou-crohn-o-afksimenos-lipodis-istos-mporei-na-epideinosei-ti-noso-symfona-me-meleti-tou-stanfornt/210668/ Thu, 18 Sep 2025 15:05:52 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=210668 Ένα ασυνήθιστο είδος λίπους που σχηματίζεται κοντά στα έντερα στη νόσο του Crohn προκαλεί την ανάπτυξη των ουλών που παρατηρούνται στην πάθηση, σύμφωνα με μελέτη που διεξήχθη από την Ιατρική Σχολή του Στάνφορντ

The post Νόσος του Crohn: Ο αυξημένος λιπώδης ιστός μπορεί να επιδεινώσει τη νόσο, σύμφωνα με μελέτη του Στάνφορντ appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/09/iStock-1993072732-1200x800.jpg Υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα: Αυξάνουν την ποσότητα λίπους στους μυς των μηρών https://www.iatropedia.gr/diatrofi/yperepeksergasmena-trofima-i-katanalosi-tous-afksanei-tin-posotita-lipous-stous-myes-ton-miron/195751/ Wed, 04 Dec 2024 11:39:48 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=195751 Νέα έρευνα έδειξε ότι όσο περισσότερα υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα κατανάλωναν οι συμμετέχοντες τόσο περισσότερο ενδομυικό λίπος είχαν στους μύες των μηρών.

The post Υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα: Αυξάνουν την ποσότητα λίπους στους μυς των μηρών appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/12/iStock-844466876-1200x800.jpg Πώς μπορείτε να χάσετε λίπος ακόμη και χωρίς να χάσετε βάρος https://www.iatropedia.gr/eidiseis/pos-mporeite-na-chasete-lipos-akomi-kai-choris-na-chasete-varos/191868/ Fri, 20 Sep 2024 17:10:25 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=191868 Η έντονη άσκηση αντοχής μπορεί να μειώσει το λίπος στο σώμα, χωρίς να συνοδεύεται από απώλεια βάρους, σύμφωνα με νέα μελέτη μικρής κλίμακας.

The post Πώς μπορείτε να χάσετε λίπος ακόμη και χωρίς να χάσετε βάρος appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/09/iStock-1486093124-1200x675.jpg Τι μπορεί να δείχνει για την υγεία σας το λίπος στα χέρια σας https://www.iatropedia.gr/ygeia/ti-mporei-na-deichnei-gia-tin-ygeia-sas-to-lipos-sta-cheria-sas/189231/ Thu, 01 Aug 2024 17:01:48 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=189231 Για τα άτομα άνω των 50 ετών, η μέτρηση της ποσότητας του λίπους στα χέρια μπορεί να αποκαλύψει σημαντικά στοιχεία για την ποιότητα των οστών τους

The post Τι μπορεί να δείχνει για την υγεία σας το λίπος στα χέρια σας appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/08/iStock-1366410554-1200x801.jpg Αλτσχάιμερ και Πάρκινσον: Τα υψηλά επίπεδα σωματικού λίπους αυξάνουν τις πιθανότητες εμφάνισης των δύο νόσων https://www.iatropedia.gr/ygeia/altschaimer-kai-parkinson-ta-ypsila-epipeda-somatikou-lipous-afksanoun-tis-pithanotites-emfanisis-ton-dyo-noson/188912/ Thu, 25 Jul 2024 08:04:05 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=188912 Στη μελέτη διαπιστώθηκε ότι τα άτομα με υψηλό επίπεδο μυϊκής δύναμης είχαν κατά 26% λιγότερες πιθανότητες να αναπτύξουν αυτές τις ασθένειες.

The post Αλτσχάιμερ και Πάρκινσον: Τα υψηλά επίπεδα σωματικού λίπους αυξάνουν τις πιθανότητες εμφάνισης των δύο νόσων appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/07/iStock-1434933301-1200x801.jpg ΕΟΦ: Εφιστά την προσοχή στους καταναλωτές για μη εγκεκριμένο ενέσιμο διάλυμα για τη λιποδιάλυση https://www.iatropedia.gr/eidiseis/eof-efista-tin-prosochi-stous-katanalotes-gia-mi-egkekrimeno-enesimo-dialyma-gia-ti-lipodialysi/185783/ Mon, 27 May 2024 07:44:24 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=185783 Ο ΕΟΦ προειδοποιεί ότι το ενέσιμο προϊόν που κυκλοφορεί με ενδείξεις φαρμάκου, δεν διαθέτει σχετική έγκριση.

The post ΕΟΦ: Εφιστά την προσοχή στους καταναλωτές για μη εγκεκριμένο ενέσιμο διάλυμα για τη λιποδιάλυση appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/05/iStock-184153635-1200x797.jpg Ανατροπή: Η χοληστερόλη και το λίπος δεν παχαίνουν και δεν προκαλούν προβλήματα υγείας https://www.iatropedia.gr/diatrofi/anatropi-i-cholisteroli-kai-to-lipos-den-pachainoun-kai-den-prokaloun-provlimata-ygeias/180685/ Sat, 24 Feb 2024 07:03:03 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=180685 Μύθος πως η χοληστερόλη και το λίπος προκαλούν ανθυγιεινή αύξηση του σωματικού βάρους, λένε τώρα οι επιστήμονες.

The post Ανατροπή: Η χοληστερόλη και το λίπος δεν παχαίνουν και δεν προκαλούν προβλήματα υγείας appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/02/iStock-1444023770-1200x800.jpg