ΚΟΛΥΜΒΗΣΗ – Iatropedia https://www.iatropedia.gr Tue, 24 Mar 2026 08:25:30 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.8 Αρθρίτιδα στο ισχίο: Τα οφέλη από το κολύμπι και τι να προσέχετε https://www.iatropedia.gr/ygeia/arthritida-sto-ischio-ta-ofeli-apo-to-kolympi-kai-ti-na-prosechete/209324/ Mon, 25 Aug 2025 16:08:52 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=209324 Η τακτική άσκηση είναι σημαντική για τους ασθενείς, είτε παίρνουν φάρμακα είτε χειρουργούνται.

The post Αρθρίτιδα στο ισχίο: Τα οφέλη από το κολύμπι και τι να προσέχετε appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/08/iStock-2196529331-1200x755.jpg Περπάτημα, κολύμβηση, ποδήλατο: Με ποιες ασκήσεις μπορείτε να κάψετε περισσότερες θερμίδες από το τρέξιμο https://www.iatropedia.gr/tips/perpatima-kolymvisi-podilato-me-poies-askiseis-mporeite-na-kapsete-perissoteres-thermides-apo-to-treksimo/209057/ Tue, 19 Aug 2025 10:25:29 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=209057 Το τρέξιμο, αν και είναι μια αποτελεσματική άσκηση που καίει αρκετές θερμίδες, μπορεί να μην είναι κατάλληλο (ή ευχάριστο) για όλους.

The post Περπάτημα, κολύμβηση, ποδήλατο: Με ποιες ασκήσεις μπορείτε να κάψετε περισσότερες θερμίδες από το τρέξιμο appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/08/iStock-2155476148-1200x800.jpg Καλοκαιρινά σπορ και δραστηριότητες στην παραλία που καίνε θερμίδες https://www.iatropedia.gr/ygeia/kalokairina-spor-kai-drastiriotites-stin-paralia-pou-kaine-thermides/208764/ Tue, 12 Aug 2025 17:01:23 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=208764 Το beach volley, το SUP, οι ρακέτες και η κολύμβηση στην παραλία μπορούν να σε βοηθήσουν να κάψεις θερμίδες ενώ ταυτόχρονα απολαμβάνεις το καλοκαίρι!

The post Καλοκαιρινά σπορ και δραστηριότητες στην παραλία που καίνε θερμίδες appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/08/iStock-1389292042-1200x800.jpg Κολύμβηση μετά από αρθροσκόπηση ώμου: Πότε είναι ασφαλής; https://www.iatropedia.gr/ygeia/kolymvisi-meta-apo-arthroskopisi-omou-pote-einai-asfalis/208716/ Mon, 11 Aug 2025 07:45:01 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=208716 Η αρθροσκόπηση ώμου αποτελεί μια από τις πιο σύγχρονες και αποτελεσματικές μεθόδους στην αντιμετώπιση ποικίλων παθήσεων της άρθρωσης του ώμου.

The post Κολύμβηση μετά από αρθροσκόπηση ώμου: Πότε είναι ασφαλής; appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/08/iStock-1089432658-1200x800.jpg Υπουργείο Υγείας: Απαγορεύεται η κολύμβηση σε 13 περιοχές της Αττικής – Δείτε σε ποιες [εγκύκλιος] https://www.iatropedia.gr/eidiseis/ypourgeio-ygeias-apagorevetai-i-kolymvisi-se-13-perioches-tis-attikis-deite-se-poies-egkyklios/208540/ Thu, 07 Aug 2025 10:40:53 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=208540 Επικίνδυνη για τη δημόσια υγεία χαρακτηρίζεται η κολύμβηση σε 13 περιοχές, σύμφωνα με εγκύκλιο του Υπουργείου Υγείας.

The post Υπουργείο Υγείας: Απαγορεύεται η κολύμβηση σε 13 περιοχές της Αττικής – Δείτε σε ποιες [εγκύκλιος] appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2022/07/iStock-1074222252-1200x790.jpg Οδηγίες για την πρόληψη και αντιμετώπιση των πνιγμών στην Ελλάδα – Βίντεο από τον ΕΕΣ https://www.iatropedia.gr/tips/odigies-gia-tin-prolipsi-kai-antimetopisi-ton-pnigmon-stin-ellada-vinteo-apo-ton-ees/206040/ Mon, 16 Jun 2025 12:10:04 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=206040 Ο Ελληνικός Ερυθρός Σταυρός (ΕΕΣ), με ένα βίντεο «οδηγό», δίνει 5 κρίσιμες συμβουλές για να κολυμπάμε με ασφάλεια στη θάλασσα το καλοκαίρι.

The post Οδηγίες για την πρόληψη και αντιμετώπιση των πνιγμών στην Ελλάδα – Βίντεο από τον ΕΕΣ appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/06/ERITHROS-STAVROS-PNIGMOS-1200x675.jpg Κολύμπι: Γνωστά και άγνωστα οφέλη για την υγεία μας https://www.iatropedia.gr/ygeia/kolympi-gnosta-kai-agnosta-ofeli-gia-tin-ygeia-mas/205928/ Fri, 13 Jun 2025 17:01:55 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=205928 Πρόκειται για το δεύτερο δημοφιλέστερο άθλημα παγκοσμίως, μετά το περπάτημα. Και το καλοκαίρι είναι, αν μη τι άλλο, η εποχή του

The post Κολύμπι: Γνωστά και άγνωστα οφέλη για την υγεία μας appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/06/iStock-2038106940-1200x761.jpg Μαραθώνιος κολύμβησης για τα παιδιά με καρκίνο στη Θεσσαλονίκη – «24 Ώρες για τη Λάμψη της Ζωής» https://www.iatropedia.gr/eidiseis/marathonios-kolymvisis-gia-ta-paidia-me-karkino-sti-thessaloniki-24-ores-gia-ti-lampsi-tis-zois/203172/ Thu, 24 Apr 2025 08:41:10 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=203172 Ένας μοναδικός 24ωρος μαραθώνιος κολύμβησης για τα παιδιά με καρκίνο θα πραγματοποιηθεί το ερχόμενο Σαββατοκύριακο στο Δημοτικό Κολυμβητήριο Καλαμαριάς.

The post Μαραθώνιος κολύμβησης για τα παιδιά με καρκίνο στη Θεσσαλονίκη – «24 Ώρες για τη Λάμψη της Ζωής» appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/04/iStock-1373261451-1200x800.jpg Φαγητό και κολύμπι: Πόση ώρα πρέπει να περιμένουμε πριν πέσουμε στο νερό https://www.iatropedia.gr/eidiseis/fagito-kai-kolympi-posi-ora-prepei-na-perimenoume-prin-pesoume-sto-nero/188729/ Sun, 21 Jul 2024 15:00:11 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=188729 Σας έλεγαν κι εσάς οι γονείς σας να μην πηγαίνετε στη θάλασσα αμέσως μετά το φαγητό; 

The post Φαγητό και κολύμπι: Πόση ώρα πρέπει να περιμένουμε πριν πέσουμε στο νερό appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/07/iStock-1845445267-1200x675.jpg Γιατί πονάει ο αγκώνας μου όταν κολυμπάω και πως μπορώ να ανακουφιστώ https://www.iatropedia.gr/ygeia/giati-ponaei-o-agkonas-mou-otan-kolympao-kai-pos-mporo-na-anakoufisto/187202/ Sat, 22 Jun 2024 06:01:06 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=187202 Ο αγκώνας, ο ώμος και ο καρπός μπορεί να επηρεαστούν από διάφορες καθημερινές δραστηριότητες, αλλά και το κολύμπι.

The post Γιατί πονάει ο αγκώνας μου όταν κολυμπάω και πως μπορώ να ανακουφιστώ appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/06/iStock-95712870-1200x803.jpg Πώς να προστατεύσετε τα αυτιά σας όταν κολυμπάτε στη θάλασσα https://www.iatropedia.gr/ygeia/pos-na-prostatefsete-ta-aftia-sas-otan-kolympate-sti-thalassa/187104/ Wed, 19 Jun 2024 10:27:55 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=187104 Το κολύμπι στη θάλασσα είναι μια ευχάριστη δραστηριότητα που έχει πολλαπλά οφέλη για την υγεία και τη διάθεσή μας, ωστόσο πρέπει να προσέχουμε ορισμένους κινδύνους.

The post Πώς να προστατεύσετε τα αυτιά σας όταν κολυμπάτε στη θάλασσα appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/06/iStock-1563653818-1200x800.jpg Κολύμπι στη θάλασσα: Γιατί είναι η καλύτερη άσκηση και πόσες θερμίδες καίμε https://www.iatropedia.gr/ygeia/kolympi-sti-thalassa-giati-einai-i-kalyteri-askisi-kai-poses-thermides-kaime/187043/ Tue, 18 Jun 2024 11:41:12 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=187043 Το καλοκαίρι έφτασε και το κολύμπι στη θάλασσα γίνεται πλέον η αγαπημένη μας δραστηριότητα, και όχι άδικα, καθώς έχει πολλά οφέλη για την υγεία μας.

The post Κολύμπι στη θάλασσα: Γιατί είναι η καλύτερη άσκηση και πόσες θερμίδες καίμε appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/06/iStock-1202277907-1200x675.jpg Κολύμβηση: Πώς να αποφύγετε τους τραυματισμούς στον ώμο https://www.iatropedia.gr/ygeia/kolymvisi-pos-na-apofygete-tous-travmatismous-ston-omo/133534/ Tue, 18 Aug 2020 05:34:23 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=133534 Ένας έως και τρεις κολυμβητές στους δέκα τραυματίζονται στον ώμο, συχνά επειδή το παρακάνουν με την κολύμβηση έπειτα από έναν χρόνο καθιστικής ζωής.

The post Κολύμβηση: Πώς να αποφύγετε τους τραυματισμούς στον ώμο appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2020/08/Swimming-man-sea-1200x800.jpg Ώμος του κολυμβητή: Τι είναι και πώς αντιμετωπίζεται https://www.iatropedia.gr/ygeia/omos-tou-kolymviti-ti-einai-kai-pos-antimetopizetai/121850/ Thu, 29 Aug 2019 14:00:14 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=121850 Ο ώμος του κολυμβητή είναι ένας από τους συνηθέστερους τραυματισμούς κατά την κολύμβηση, ακόμα και την ερασιτεχνική.

The post Ώμος του κολυμβητή: Τι είναι και πώς αντιμετωπίζεται appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2019n/08/Swimming-shoulder-1200x800.jpg Κολύμπι: Βρήκαν γιατί κινδυνεύουμε από μολύνσεις στο δέρμα στην παραλία https://www.iatropedia.gr/ygeia/kolympi-vrikan-giati-afksanetai-o-kindynos-molynsis-sto-derma/120036/ Sun, 23 Jun 2019 13:00:32 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=120036 Νέα μελέτη εξέτασε πως επηρεάζονται τα βακτήρια στο δέρμα από το κολύμπι στο αλμυρό νερό της θάλασσας, αποκαλύπτοντας ενδιαφέροντα στοιχεία.

The post Κολύμπι: Βρήκαν γιατί κινδυνεύουμε από μολύνσεις στο δέρμα στην παραλία appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2019n/06/Swimming-1200x824.jpg