ΦΙΣΤΙΚΙΑ ΑΙΓΙΝΗΣ – Iatropedia https://www.iatropedia.gr Tue, 03 Nov 2026 13:09:59 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.8 Τρώτε συχνά φιστίκια Αιγίνης; Πώς επηρεάζουν την αρτηριακή πίεσή σας https://www.iatropedia.gr/diatrofi/trote-sychna-fistikia-aiginis-pos-epireazoun-tin-artiriaki-piesi-sas/229050/ Thu, 03 Sep 2026 07:02:03 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=229050 Τι έχουν δείξει οι έως τώρα μελέτες για τις επιδράσεις τους. Ποια είναι η θρεπτική αξία τους.

The post Τρώτε συχνά φιστίκια Αιγίνης; Πώς επηρεάζουν την αρτηριακή πίεσή σας appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/09/iStock-806835614-1200x800.jpg Αμύγδαλα – φιστίκια Αιγίνης: Ποια έχουν περισσότερες πρωτεΐνες, φυτικές ίνες και βιταμίνες https://www.iatropedia.gr/diatrofi/amygdala-fistikia-aiginis-poia-echoun-perissoteres-prote%ce%90nes-fytikes-ines-kai-vitamines/205181/ Thu, 29 May 2025 16:11:59 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=205181 Και οι δύο αυτοί ξηροί καρποί είναι υγιεινοί και γεμάτοι θρεπτικά συστατικά. Υπάρχουν όμως κάποιες διαφορές

The post Αμύγδαλα – φιστίκια Αιγίνης: Ποια έχουν περισσότερες πρωτεΐνες, φυτικές ίνες και βιταμίνες appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/05/iStock-1086507974.jpg Κουραμπιέδες με φιστίκι Αιγίνης https://www.iatropedia.gr/diatrofi/kourampiedes-me-fistiki-aiginis/196709/ Sun, 22 Dec 2024 13:01:38 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=196709 Μια παραλλαγή του αγαπημένου γλυκού των Χριστουγέννων, με τη δική της διατροφική αξία, χάρη στο φιστίκι Αιγίνης.

The post Κουραμπιέδες με φιστίκι Αιγίνης appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/12/iStock-1451465682-1200x800.jpg Φιστίκια Αιγίνης: Πόσα γραμμάρια την ημέρα πρέπει να τρώμε για πιο υγιή μάτια https://www.iatropedia.gr/diatrofi/fistikia-aiginis-posa-grammaria-tin-imera-prepei-na-trome-gia-pio-ygii-matia/193833/ Mon, 28 Oct 2024 06:32:58 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=193833 Νέα μελέτη από ερευνητές της Σχολής Επιστήμης και Πολιτικής Διατροφής Friedman του Πανεπιστημίου Tufts διαπίστωσε ότι η καθημερινή κατανάλωση φιστικιών μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την υγεία των ματιών

The post Φιστίκια Αιγίνης: Πόσα γραμμάρια την ημέρα πρέπει να τρώμε για πιο υγιή μάτια appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/10/iStock-1942033493-1200x801.jpg