ΑΛΑΤΙ ΣΤΟ ΦΑΓΗΤΟ – Iatropedia https://www.iatropedia.gr Tue, 23 Jun 2026 17:03:55 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.8 Κίνδυνος νεφρικής νόσου, αν κάνετε αυτό στο τραπέζι του φαγητού https://www.iatropedia.gr/diatrofi/kindynos-nefrikis-nosou-an-kanete-afto-sto-trapezi-tou-fagitou/177736/ Wed, 03 Jan 2024 12:45:18 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=177736 Τι αποκαλύπτει νέα μελέτη για τον μεγαλύτερο διατροφικό εχθρό της νεφρικής λειτουργίας.

The post Κίνδυνος νεφρικής νόσου, αν κάνετε αυτό στο τραπέζι του φαγητού appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/01/Salt-adding-salad-plate-close-up-1200x853.jpg Βάζετε αλάτι στο φαγητό στο πιάτο σας; Προσέξτε το σάκχαρό σας https://www.iatropedia.gr/diatrofi/vazete-alati-sto-piato-sas-prosekste-to-sakcharo-sas/174270/ Thu, 02 Nov 2023 09:31:48 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=174270 Νέα μελέτη συσχετίζει για πρώτη φορά το αλάτι με τον τύπου 2 διαβήτη. Τι λένε οι ερευνητές.

The post Βάζετε αλάτι στο φαγητό στο πιάτο σας; Προσέξτε το σάκχαρό σας appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2023/11/Salt-adding-food-plate-1200x760.jpg Πως να μειώσετε το αλάτι σε κάθε φαγητό, χωρίς να χαλάσετε τη γεύση του https://www.iatropedia.gr/diatrofi/pos-na-meiosete-to-alati-se-kathe-fagito-choris-na-chalasete-ti-gefsi-tou/157254/ Wed, 27 Jul 2022 07:00:59 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=157254 Τι συνιστά ο ΕΦΕΤ για να τρώμε νόστιμα φαγητά, αλλά χωρίς να επιβαρύνουμε την υγεία μας. Ποια μυρωδικά ταιριάζουν στην χωριάτικη σαλάτα, στον κιμά, στις σάλτσες για ζυμαρικά και σε άλλα πιάτα.

The post Πως να μειώσετε το αλάτι σε κάθε φαγητό, χωρίς να χαλάσετε τη γεύση του appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2022/07/Cooking-herbs-hands-close-up-1200x800.jpg Αυτή η συνήθεια κόβει έως και 2,5 χρόνια από τη ζωή μας, σύμφωνα με νέα έρευνα https://www.iatropedia.gr/diatrofi/afti-i-synitheia-kovei-eos-kai-25-chronia-apo-ti-zoi-mas-symfona-me-nea-erevna/156876/ Mon, 11 Jul 2022 13:00:56 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=156876 Μία διατροφική συνήθεια που έχουν πολλοί άνθρωποι και η οποία φαινομενικά είναι «αθώα» μπορεί στην πραγματικότητα να κόβει χρόνια από τη ζωή τους, προειδοποιούν επιστήμονες από τις ΗΠΑ.

The post Αυτή η συνήθεια κόβει έως και 2,5 χρόνια από τη ζωή μας, σύμφωνα με νέα έρευνα appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2022/07/Adding-salt-food-1200x801.jpg Επτά τρόποι για να μειώσετε το αλάτι (αλλά όχι τη γεύση) στο φαγητό σας https://www.iatropedia.gr/diatrofi/epta-tropoi-gia-na-meiosete-to-alati-alla-ochi-ti-gefsi-sto-fagito-sas/152219/ Sat, 12 Feb 2022 06:31:22 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=152219 Πόση είναι η ποσότητα του άλατος που ιδανικά πρέπει να καταναλώνουμε κάθε μέρα. Πόση καταναλώνουμε στην πραγματικότητα. Με ποιους τρόπους μπορούμε να την περιορίσουμε χωρίς να «χαλάσουμε» τη γεύση του φαγητού. Τι συνιστά μία Αμερικανίδα ειδικός.

The post Επτά τρόποι για να μειώσετε το αλάτι (αλλά όχι τη γεύση) στο φαγητό σας appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2022/02/Salt-steak-hand-cooking-1200x801.jpg Καρδιά: Τρία απλά μέτρα μπορούν να σώσουν 94 εκατομμύρια ζωές https://www.iatropedia.gr/ygeia/kardia-tria-apla-metra-mporoun-na-sosoun-94-ekatommyria-zoes/119491/ Tue, 11 Jun 2019 04:30:03 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=119491 Εκατομμύρια ζωές θα σώζονταν κάθε χρόνο αν τρώγαμε λιγότερο αλάτι και τρανς λιπαρά, και ρυθμίζαμε καλύτερα την πίεσή μας.

The post Καρδιά: Τρία απλά μέτρα μπορούν να σώσουν 94 εκατομμύρια ζωές appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2019n/06/Salt-hand-food-1200x798.jpg