Iatropedia

Ψυχική υγεία: Πότε να ζητήσετε βοήθεια από έναν ειδικό

Ποια είναι τα συμπτώματα που πρέπει να σας κινητοποιήσουν. Πόσο καιρό πρέπει να διαρκούν για να είναι ύποπτα.

Ψυχή και σώμα είναι άρρηκτα συνδεδεμένα και όταν η ψυχική υγεία υποφέρει, οι πάσχοντες διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο αναπτύξεως σοβαρών σωματικών παθήσεων, όπως η καρδιοπάθεια και ο διαβήτης.

Αυτός είναι και ο λόγος που συχνά οι γιατροί μάς ρωτούν εάν αισθανόμαστε στρες, συμπτώματα κατάθλιψης ή αν έχουμε φοβίες ή άλλες αγχώδεις διαταραχές.

Όπως αναφέρουν ειδικοί από το Εθνικό Ίδρυμα Ψυχικής Υγείας (NIMH) των ΗΠΑ, η ψυχική υγεία δεν είναι απλώς η απουσία ψυχικής νόσου. Συμπεριλαμβάνει την συναισθηματική, ψυχολογική και κοινωνική ευεξία και επηρεάζει:

Τα ύποπτα συμπτώματα

Επειδή, λοιπόν, η ψυχική υγεία είναι πολύ σημαντική για την σωματική υγεία και την ευεξία μας, πρέπει να γνωρίζετε πότε πρέπει να συμβουλευθείτε έναν ειδικό γι’ αυτήν. Το κλειδί, λένε οι επιστήμονες, είναι να ζητήσετε βοήθεια εγκαίρως, πριν επιδεινωθούν πολύ τα συμπτώματά σας.

Επιπλέον, τα ύποπτα συμπτώματα που έχετε πρέπει να είναι ενοχλητικά και να διαρκούν 2 εβδομάδες ή περισσότερο. Στα συμπτώματα που πρέπει να σας κινητοποιήσουν συμπεριλαμβάνονται μεταξύ άλλων τα εξής:

Εάν απευθυνθείτε στον οικογενειακό σας γιατρό γι’ αυτά, οι επιστήμονες του NIMH συνιστούν να μην περιμένετε να σας ρωτήσει εκείνος σχετικώς. Να ανοίξετε εσείς με θάρρος τη συζήτηση και να μοιρασθείτε μαζί του τις ανησυχίες σας. Είναι πιθανό να σας προτείνει να συμβουλευθείτε έναν ειδικό στην ψυχική υγεία.

Φωτογραφία: iStock