Για τα περισσότερα ζευγάρια, η Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου σημαίνει κάρτες, σοκολάτες και φανταχτερά δείπνα. Και ενώ τα δώρα και ένα ραντεβού μπορούν να είναι διασκεδαστικά, η γιορτή μπορεί να αποτελέσει μια εξαιρετική ευκαιρία για να ενισχύσετε τη σχέση σας με ποιοτικές συζητήσεις.
Το να μαθαίνουμε ο ένας από τον άλλον βοηθάει να διατηρείται ζωντανή η σχέση μεταξύ δύο ανθρώπων. Οι «αληθινές» ερωτήσεις εμβαθύνουν τη σύνδεση περισσότερο από τις τυπικές ψιλοκουβέντες για δουλειά, παιδιά ή θέματα του σπιτιού.
Αν δεν ασχοληθείτε συνειδητά με τη συζήτηση που κάνετε, είναι εύκολο το ραντεβού σας την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου να μετατραπεί σε μια συνηθισμένη μικρή κουβέντα—παράπονα για τη δουλειά σας, συζητήσεις για τα παιδιά ή για φίλους. Αυτά τα θέματα δεν θα κάνουν πολλά για τη σχέση σας ως ζευγάρι.
Όπως αναφέρει η Ψυχοθεραπεύτρια Έιμι Μόριν, το να κάνετε καλές ερωτήσεις μπορεί να μετατρέψει οποιαδήποτε συζήτηση σε ευκαιρία για γνήσια σύνδεση. Στην πραγματικότητα, το να κάνετε ποιοτικές ερωτήσεις μπορεί να πυροδοτήσει συζητήσεις που ενδυναμώνουν τη σχέση σας.
Γι’ αυτό, την Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου, σκεφτείτε να κάνετε τις παρακάτω ερωτήσεις για να καλλιεργήσετε την οικειότητα μεταξύ σας.
1. «Ποιο είναι ένα πράγμα που κάνω και σε βοηθάει να νιώθεις ότι σε αγαπούν περισσότερο;»
Μερικές φορές, πιστεύουμε ότι τα μεγάλα πράγματα είναι τα πιο σημαντικά και μπορεί να υποτιμούμε τη δύναμη των μικρών πραγμάτων — όπως μια αγκαλιά μετά από μια κουραστική μέρα ή ένα ενθαρρυντικό μήνυμα στη μέση της ημέρας. Αυτή η ερώτηση σας βοηθά να μάθετε περισσότερα για το τι είναι σημαντικό για τον σύντροφό σας, ώστε να μην χρειάζεται να μαντεύετε τι εκτιμά περισσότερο.
2. «Ποια είναι η αγαπημένη σου ανάμνηση από εμάς;»
Κάθε ζευγάρι έχει εσωτερικά αστεία, αστείες ιστορίες και αγαπημένες αναμνήσεις που κάνουν τη σχέση τους να ξεχωρίζει από όλες τις άλλες. Κάνοντας αυτή την ερώτηση την Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου, μπορείτε να ξαναζήσετε τις στιγμές που σας έφεραν χαρά μαζί, ενώ παράλληλα θα ενισχύσετε τον δεσμό σας. Απλώς μιλώντας για τις θετικές σας εμπειρίες μπορείτε να αυξήσετε τα συναισθήματα χαράς μεταξύ σας.
Δείτε επίσης: Γιατί κάποιος μάς κάνει αμέσως «κλικ»: Η επιστήμη εξηγεί τι συμβαίνει στον εγκέφαλο
3. «Τι είναι κάτι που πάντα ήθελες να κάνουμε μαζί και δεν το έχουμε κάνει ακόμα;»
Όσο σημαντικές είναι οι παλαιότερες όμορφες αναμνήσεις, είναι εξίσου σημαντικό να σκέφτεστε και το μέλλον. Το να ονειρεύεστε μαζί για κοινές εμπειρίες που προσβλέπετε μπορεί να σας βοηθήσει να έχετε κατά νου τη συνολική εικόνα της ζωής. Αυτό είναι σημαντικό, επειδή το άγχος της καθημερινότητας μπορεί να σας εξαντλήσει και να σας εμποδίσει να ονειρευτείτε μεγάλα πράγματα μαζί.
4. «Ποιος είναι ένας τρόπος με τον οποίο μπορώ να σε υποστηρίξω καλύτερα στους στόχους σου;»
Κάνοντας αυτήν την ερώτηση, διαβεβαιώνετε τον σύντροφό σας ότι θέλετε να είστε δίπλα του. Κάνοντας αυτήν την ερώτηση, δείχνετε ότι είστε εκεί για αυτόν. Και αυτό είναι απαραίτητο – δείχνετε ότι επενδύετε στην υποστήριξή του σε οτιδήποτε θέλει να κάνει για να βελτιώσει τη ζωή του.
5. «Ποια είναι μια πρόκληση που ξεπεράσαμε μαζί και μας έκανε πιο δυνατούς;»
Όλα τα ζευγάρια αντιμετωπίζουν δυσκολίες. Ίσως έχετε αντιμετωπίσει ένα οικονομικό άγχος, ένα οικογενειακό δράμα ή μια απώλεια, αλλά βλέποντας πώς συνεργαστήκατε θα σας υπενθυμίσει ότι δεν ήσασταν μόνοι. Αυτό είναι σημαντικό επειδή θα υπάρξουν πιο δύσκολες στιγμές μπροστά σας και θέλετε να διαβεβαιώσετε ο ένας τον άλλον ότι δεν χρειάζεται να αντιμετωπίσετε τις προκλήσεις μόνοι σας και θα είστε ο ένας δίπλα στον άλλον.
6. «Ποιο είναι ένα πράγμα που θαυμάζεις περισσότερο σε μένα;»
Αυτή η ερώτηση θα κάνει τον σύντροφό σας να σκεφτεί γιατί σας αγαπά. Έτσι, όχι μόνο του δίνει ώθηση να την πει, αλλά θα νιώσετε και εσείς μια έκρηξη αισθημάτων χαράς όταν την ακούσετε. Απλώς ακούστε και δείξτε εκτίμηση για οτιδήποτε ακούτε — και ανταποδώστε την χάρη μοιράζοντας κι εσείς αυτό που θαυμάζετε περισσότερο.
7. «Ποια είναι μια μικρή συνήθεια που θα μπορούσε να μας κάνει να νιώθουμε πιο συνδεδεμένοι;»
Όσο καλή κι αν είναι η σχέση σας, είναι σημαντικό να προσδιορίσετε τι άλλο θα μπορούσατε να κάνετε για να την βελτιώσετε λίγο. Μερικές φορές, μια μικρή πράξη μπορεί να είναι ένας ισχυρός τρόπος για να ενισχύσετε τη σύνδεσή σας. Ίσως αφιερώνετε χρόνο για brunch μαζί κάθε Σάββατο ή αποφασίζετε να περνάτε λίγο χρόνο χωρίς οθόνες κάθε βράδυ πριν τον ύπνο. Η ίδια η συνήθεια έχει λιγότερη σημασία από την προθυμία σας να δώσετε προτεραιότητα στη σύνδεση.
8. «Τι σου έχει διδάξει η σχέση μας για την αγάπη;»
Το να μαθαίνουμε ο ένας από τον άλλον είναι ένας βασικός τρόπος για να διατηρήσουμε ζωντανή τη σπίθα. Όταν προσκαλείτε τον σύντροφό σας να αναλογιστεί τι του έχει διδάξει αυτή η σχέση – συγχώρεση, υπομονή ή αληθινή αγάπη – ενισχύετε το γεγονός ότι η σχέση σας σας βοηθά να μάθετε να γίνετε καλύτεροι άνθρωποι. Οι ρομαντικές μας σχέσεις είναι το μέρος όπου μπορούμε να εξασκήσουμε τις δεξιότητές μας, να είμαστε ο εαυτός μας και να προσπαθούμε να βελτιωθούμε ταυτόχρονα.
Δείτε επίσης: Σεξουαλική επαφή: Μία φορά την εβδομάδα αρκεί για να είναι τα ζευγάρια ευτυχισμένα
9. «Ποιο είναι ένα όνειρο ή ένας στόχος που μπορεί να μην γνωρίζω;»
Στην αρχή μιας σχέσης, συχνά συζητάμε τους στόχους μας για τη ζωή. Αλλά, καθώς η ζωή γίνεται φορτωμένη και προσαρμοζόμαστε στη σχέση, η συζήτηση τείνει να οδηγεί σε πιο καθημερινές συζητήσεις. Κάνοντας αυτή την ερώτηση την Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου ενθαρρύνετε τον σύντροφό σας να συνεχίσει να ονειρεύεται και να συνεχίζει να μοιράζεται. Το να δίνετε χώρο στον σύντροφό σας να ανοιχτεί δείχνει ότι θέλετε να μάθετε τι σκέφτεται ακόμα.
10. «Ποιο είναι ένα πράγμα για το οποίο θες να γιορτάσουμε;»
Αυτή η ερώτηση θα σας κάνει και τους δύο να σκεφτείτε για τι είστε ευγνώμονες στη σχέση σας. Είτε εκτιμάτε το γεγονός ότι εξακολουθείτε να γελάτε μαζί μετά από τόσα χρόνια είτε θέλετε να γιορτάσετε το γεγονός ότι έχετε κάνει απίστευτα πράγματα ως ομάδα, εκφράστε την ευγνωμοσύνη σας ο ένας στον άλλον και αφιερώστε χρόνο για να γιορτάσετε τη σχέση σας.
Πώς να κάνετε αυτές τις ερωτήσεις
Οι ουσιαστικές συζητήσεις απαιτούν τον κατάλληλο χώρο. Το να φωνάζετε τις ερωτήσεις σας από την κουζίνα στο σαλόνι ενώ ετοιμάζετε δείπνο ή να προσπαθείτε να ακουστείτε από μια δυνατή μπάντα δεν θα σας δώσει την ατμόσφαιρα που χρειάζεστε για να συνδεθείτε πραγματικά. Όλα λοιπόν ξεκινούν με το να διαλέξετε μια ήσυχη στιγμή μαζί.
Και αν η Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου δεν σας δίνει την κατάλληλη ευκαιρία να το κάνετε αυτό, μπορείτε πάντα να κάνετε αυτές τις ερωτήσεις κάποια άλλη μέρα. Μάλιστα, ίσως να σας γίνει συνήθεια να αρχίσετε να τις κάνετε τακτικά.
Βάλτε το τηλέφωνό σας κάπου μακριά, μην κάνετε όλες τις ερωτήσεις ταυτόχρονα και ακούστε χωρίς να κρίνετε, συμβουλεύει η ψυχοθεραπεύτρια.
Πηγή: Psychology Today / Φωτογραφία iStock