Τα συμπληρώματα κολλαγόνου μπορούν να ανανεώσουν το δέρμα, βελτιώνοντας την ελαστικότητα και την ενυδάτωσή του, αλλά δεν σταματούν τις ρυτίδες, αναφέρουν βρετανοί επιστήμονες.
Σε ανασκόπηση της ιατρικής βιβλιογραφίας που πραγματοποίησαν κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι παρέχουν ορισμένα «γνήσια» οφέλη στο δέρμα, αλλά χρειάζονται χρόνο και συνέπεια για να επιδράσουν.
Τα συμπληρώματα κολλαγόνου μπορούν επίσης να καταπραΰνουν τη φθορά, τον πόνο και την δυσκαμψία στις αρθρώσεις.
Το κολλαγόνο είναι η κύρια πρωτεΐνη του ανθρώπινου σώματος. Αποτελεί το 30% της συνολικής πρωτεΐνης σε αυτό και το κύριο δομικό συστατικό:
- Του δέρματος
- Των μυών
- Των οστών
- Των τενόντων
- Των συνδέσμων
- Άλλων ιστών
Υπάρχει επίσης στα όργανα, τα αιμοφόρα αγγεία και στο τοίχωμα του εντέρου. Δεν είναι μία ενιαία πρωτεΐνη, αλλά έχει 28 διαφορετικούς τύπους. Ωστόσο η παραγωγή του φθίνει με την πάροδο του χρόνου.
Στην πραγματικότητα, από τα πρώτα χρόνια της ενηλικίωσης ο οργανισμός παράγει ολοένα λιγότερο. Το δε υπάρχον κολλαγόνο διασπάται με σταδιακά ταχύτερο ρυθμό, που επιδεινώνεται από το κάπνισμα και την αλόγιστη έκθεση στον ήλιο.
Επιπλέον, την εποχή της εμμηνόπαυσης το δέρμα χάνει ακόμα περισσότερο. Η απώλεια αυτή φτάνει στο σχεδόν ένα τρίτο της ποσότητας που ακόμα διαθέτει, λένε οι ερευνητές.
Για να αντισταθμίσουν αυτές τις απώλειες πολλοί άνθρωποι παίρνουν συμπληρώματα κολλαγόνου. Στην παρούσα μελέτη, οι ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Anglia Ruskin, στην Αγγλία, θέλησαν να εξακριβώσουν τι πραγματικά προσφέρουν αυτά. Η μελέτη τους δεν εστιάσθηκε μόνον στο δέρμα, αλλά γενικότερα στην υγεία.
Η νέα μελέτη
Έτσι, εξέτασαν συνδυαστικά τα δεδομένα από 16 προγενέστερες ανασκοπήσεις της ιατρικής βιβλιογραφίας. Αυτές είχαν συμπεριλάβει συνολικώς 113 τυχαιοποιημένες κλινικές μελέτες, με 7.983 συμμετέχοντες.
Τα ευρήματα της νέας ανάλυσης δημοσιεύθηκαν στην ιατρική επιθεώρηση Aesthetic Surgery Journal Open Forum. Όπως γράφουν οι ερευνητές, υπάρχουν διάφορα συμπληρώματα κολλαγόνου. Μεταξύ αυτών θαλάσσιο, βόειο και vegan κολλαγόνο.
Η νέα ανάλυση δεν έδειξε να υπερτερεί κάποιος τύπος έναντι των υπολοίπων. Πολλές από τις μελέτες που έχουν διεξαχθεί με αυτούς, όμως, χρηματοδοτήθηκαν από τις παρασκευάστριες εταιρείες των συμπληρωμάτων. Έτσι υπάρχουν αρκετοί «τολμηροί ισχυρισμοί», όπως αναφέρουν, για τις αντιγηραντικές ιδιότητές τους. Η παρούσα μελέτη, όμως, δεν έχει ανάλογη χρηματοδότηση, διευκρινίζει το BBC.
Όπως λοιπόν έδειξε η μελέτη, τα συμπληρώματα κολλαγόνου παρέχουν σαφή οφέλη σε βασικούς τομείς της υγιούς γήρανσης. Εν τούτοις, δεν αποτελούν πανάκεια, κατά τον επιβλέποντα ερευνητή Dr. Lee Smith, καθηγητή Δημοσίας Υγείας στο Anglia Ruskin.
«Η μελέτη μας συγκεντρώνει τα ισχυρότερα έως σήμερα δεδομένα για τα συμπληρώματα κολλαγόνου», δήλωσε. «Μολονότι το κολλαγόνο δεν αποτελεί πανάκεια, παρέχει αξιόπιστα οφέλη όταν χρησιμοποιείται συστηματικά σε βάθος χρόνου, ιδίως στο δέρμα και στην οστεοαρθρίτιδα. Τα ευρήματά μας δείχνουν σαφή οφέλη σε βασικούς τομείς της υγιούς γήρανσης. Ταυτοχρόνως όμως διαλύουν μερικούς από τους μύθους που περιβάλλουν την χρήση του».
Στην πραγματικότητα, τα συμπληρώματα κολλαγόνου μπορεί να είναι καλύτερη επιλογή όχι ως αντιρυτιδική θεραπεία, αλλά για την ολιστική συντήρηση του γηρασμένου και με βλάβες από τον ήλιο δέρματος, τονίζουν οι ερευνητές.
Φωτογραφία: iStock