Στις θεραπευτικές επιλογές για την αντιμετώπιση των ψυχικών παθήσεων έχει ενταχθεί η άσκηση, καθώς μπορεί να συμπληρώσει και να ενισχύσει τη δράση της φαρμακευτικής αγωγής και της ψυχοθεραπείας.
Τα οφέλη της είναι τόσο καλά τεκμηριωμένα, ώστε ήδη έχει ενταχθεί στις διεθνείς κατευθυντήριες οδηγίες διαχείρισης των ψυχιατρικών παθήσεων.
Ο ρόλος της ως βασικού θεραπευτικού εργαλείου στην ψυχική υγεία θα αποτελέσει το επίκεντρο ημερίδας, που θα διεξαχθεί αύριο (24.1.2026) στη Θεσσαλονίκη. Τίτλος της είναι «Όταν το σώμα μιλάει για την ψυχή – Ανακαλύπτοντας τη φυσικοθεραπεία στην ψυχική υγεία».
Όπως εξηγεί στο ΑΠΕ-ΜΠΕ, ο κ. Σταύρος Σταθόπουλος, συντονιστής του Επιστημονικού Τμήματος Ψυχικής Υγείας του Πανελλήνιου Συλλόγου Φυσικοθεραπευτών (ΠΣΦ), η ημερίδα βασίζεται στις κατευθυντήριες οδηγίες της Παγκόσμιας Οργάνωσης Φυσικοθεραπείας στην Ψυχική Υγεία και της Ευρωπαϊκής Ένωσης Φυσικοθεραπευτών. «Στόχος είναι να ενημερωθεί το ευρύ κοινό για το τι είναι η φυσικοθεραπεία στην ψυχική υγεία και να ξεκαθαρίσουν οι ρόλοι και οι “γκρίζες ζώνες»», τονίζει.
Η αξία της άσκησης είναι αναγνωρισμένη και από τους διεθνείς οργανισμούς ψυχικής υγείας. Ήδη από το 2018, η Ευρωπαϊκή Ψυχιατρική Εταιρεία έχει εντάξει την άσκηση στις συστάσεις για τη διαχείριση ψυχιατρικών παθήσεων.
«Μελέτες δείχνουν ότι η άσκηση είναι ισοδύναμη της φαρμακοθεραπείας και της ψυχοθεραπείας για την ήπια και τη μέτριας μορφής κατάθλιψη. Άρα, λοιπόν, ο ψυχίατρος έχει και την άσκηση στη φαρέτρα του. Μπορεί, δηλαδή, να συστήσει σε ασθενή με ήπια και μέτρια κατάθλιψη είτε άσκηση, είτε ψυχοθεραπεία, είτε φαρμακοθεραπεία», αναφέρει ο κ. Σταθόπουλος.
Ωστόσο είναι σημαντικό η άσκηση να γίνεται με την «σωστή δοσολογία στον σωστό άνθρωπο», τονίζει. «Προηγούνται διαδικασίες αξιολόγησης του ατόμου για να βρεθεί με ποιον καλύτερο τρόπο θα εξατομικευτεί η δόση για την άσκηση, όπως γίνεται κι όταν χορηγείται ένα φάρμακο».
Σε ποιους εφαρμόζεται
Η θεραπευτική άσκηση εφαρμόζεται σε πάσχοντες από αγχώδεις διαταραχές, κατάθλιψη, σχιζοφρένεια, διπολική διαταραχή και διαταραχές ύπνου μη οργανικής αιτιολογίας. Δρα συμπληρωματικά και ενισχυτικά τόσο της φαρμακευτικής αγωγής όσο και της ψυχοθεραπείας.
«Η επιτυχία βασίζεται στη συνεργασία γιατρού, φυσικοθεραπευτή και ασθενούς. Αν δεν υπάρχει συνέπεια, το αποτέλεσμα χάνεται, όπως συμβαίνει και με ένα φάρμακο», επισημαίνει ο κ. Σταθίοπουλος.
Μεταξύ των θεμάτων που θα συζητηθούν κατά την ημερίδα συμπεριλαμβάνονται:
- Η σημασία της διεπιστημονικής ομάδας στην ψυχική υγεία
- Η αντιμετώπιση της ψυχικής ασθένειας πέρα από το χάπι
- Το σώμα ως καθρέφτης του οικογενειακού τραύματος
- Η συνεχής φροντίδα και σταθερότητα στο πλευρό του ασθενούς
- Οι καθημερινές δεξιότητες ως μοχλός αποκατάστασης
- Η διατροφή και το μικροβίωμα ως παράγοντες που επηρεάζουν άμεσα τη διάθεση και την ψυχική υγεία
Ιδιαίτερη έμφαση θα δοθεί στη διεθνή και ελληνική διαδρομή της φυσικοθεραπείας στην ψυχική υγεία, καθώς και στον σχεδιασμό ατομικών και ομαδικών προγραμμάτων θεραπευτικής άσκησης.
Χώρος και ώρα διεξαγωγής
Η ημερίδα για την θεραπευτική άσκηση θα διεξαχθεί στα γραφεία του Ιατρικού Συλλόγου Θεσσαλονίκης (Αριστοτέλους 4). Θα αρχίσει στις 10 το πρωί και θα διαρκέσει έως τις 3 το μεσημέρι. Την διοργανώνει η Αντιπεριφέρεια Υγείας και Κοινωνικής Αλληλεγγύης της Περιφέρειας Κεντρικής Μακεδονίας σε συνεργασία με:
- Το Περιφερειακό Τμήμα Θεσσαλονίκης, Κιλκίς και Χαλκιδικής του Πανελλήνιου Συλλόγου Φυσικοθεραπευτών (ΠΣΦ)
- Το Επιστημονικό Τμήμα Ψυχικής Υγείας του ΠΣΦ
- Την 4η Υγειονομική Περιφέρεια
Φωτογραφία: istock