TIPS – Iatropedia

Τραβάτε καζανάκι χωρίς να κλείσετε το καπάκι; Τι κίνδυνος υπάρχει, σύμφωνα με νέα μελέτη

Ρούλα Τσουλέα — Wed, 16 Sep 2026 10:59:54 +0000

Ο ρόλος του αερολύματος που δημιουργείται από την περιδίνηση του νερού και των βακτηρίων σε λεκάνη και νερό.

The post Τραβάτε καζανάκι χωρίς να κλείσετε το καπάκι; Τι κίνδυνος υπάρχει, σύμφωνα με νέα μελέτη appeared first on Iatropedia.

Τι ώρα να τρώτε πρωινό για καλύτερη ρύθμιση του σακχάρου σας

Ρούλα Τσουλέα — Mon, 14 Sep 2026 07:35:54 +0000

Τι προσφέρει ο καλός προγραμματισμός του πρωινού γεύματος. Τι δείχνουν οι μελέτες, τι λένε οι ειδικοί.

The post Τι ώρα να τρώτε πρωινό για καλύτερη ρύθμιση του σακχάρου σας appeared first on Iatropedia.

Σχολείο: Πώς να προστατεύσετε την πλάτη του παιδιού σας στο σπίτι και στο θρανίο – Πρακτικός οδηγός

Ρούλα Τσουλέα — Fri, 11 Sep 2026 09:13:52 +0000

Τι να προσέχετε με σχολική τσάντα, κάθισμα στο θρανίο, οθόνες, φυσική δραστηριότητα. Συστάσεις από τους φυσικοθεραπευτές.

The post Σχολείο: Πώς να προστατεύσετε την πλάτη του παιδιού σας στο σπίτι και στο θρανίο – Πρακτικός οδηγός appeared first on Iatropedia.

Γιατί έχετε συχνά ρέψιμο; Οι συνήθειες και οι παθήσεις που μπορεί να κρύβονται πίσω από το σύμπτωμα

Iatropedia newsroom — Wed, 09 Sep 2026 10:38:49 +0000

Το περιστασιακό ρέψιμο είναι φυσιολογικό, αλλά όταν γίνεται συχνό μπορεί να σχετίζεται με διατροφικές συνήθειες, άγχος ή ακόμη και πεπτικές διαταραχές.

The post Γιατί έχετε συχνά ρέψιμο; Οι συνήθειες και οι παθήσεις που μπορεί να κρύβονται πίσω από το σύμπτωμα appeared first on Iatropedia.

5 ασκήσεις με το βάρος του σώματος που μπορούν να βοηθήσουν στην ανάπτυξη μυών

Iatropedia newsroom — Tue, 08 Sep 2026 09:38:34 +0000

Ποιες ασκήσεις μπορείτε να κάνετε με το βάρος του σώματος, χωρίς να χρειάζεστε αλτήρες ή εξοπλισμό γυμναστηρίου.

The post 5 ασκήσεις με το βάρος του σώματος που μπορούν να βοηθήσουν στην ανάπτυξη μυών appeared first on Iatropedia.

Σφουγγάρια, κουτάλες, σανίδες κοπής: Τα 7 αντικείμενα στην κουζίνα που πρέπει να αντικαθιστάτε συχνότερα

Iatropedia newsroom — Mon, 07 Sep 2026 14:31:19 +0000

Από τα σφουγγάρια μέχρι τις σανίδες κοπής και τα αντικολλητικά τηγάνια, ορισμένα καθημερινά αντικείμενα μπορεί να μετατραπούν σε εστίες μικροβίων όταν φθαρούν.

The post Σφουγγάρια, κουτάλες, σανίδες κοπής: Τα 7 αντικείμενα στην κουζίνα που πρέπει να αντικαθιστάτε συχνότερα appeared first on Iatropedia.

Πολυβιταμίνες: Τι συμβαίνει στα νεφρά σας αν παίρνετε κάθε πρωί

Iatropedia newsroom — Sat, 05 Sep 2026 05:02:14 +0000

Οι ειδικοί εξηγούν πώς τα νεφρά διαχειρίζονται τις βιταμίνες και πότε τα συμπληρώματα μπορεί να χρειάζονται ιδιαίτερη προσοχή.

The post Πολυβιταμίνες: Τι συμβαίνει στα νεφρά σας αν παίρνετε κάθε πρωί appeared first on Iatropedia.

Κάνει καλό να κοιμάστε με το σουτιέν; Ποια είναι τα υπέρ και τα κατά

Iatropedia newsroom — Tue, 01 Sep 2026 12:37:05 +0000

Από την μία, το να κοιμάστε με το σουτιέν μπορεί να μειώσει τον πόνο στο στήθος, από την άλλη μπορεί να προκαλέσει μόλυνση στο δέρμα.

The post Κάνει καλό να κοιμάστε με το σουτιέν; Ποια είναι τα υπέρ και τα κατά appeared first on Iatropedia.

Τι είναι η διασταυρούμενη επιμόλυνση των τροφίμων και πώς να προστατευθείτε

Ρούλα Τσουλέα — Sun, 30 Aug 2026 15:31:26 +0000

Κάθε πότε πρέπει να αλλάζουμε σφουγγάρι και πετσέτα κουζίνας. Γιατί να έχουμε ξεχωριστές σανίδες κοπής.

The post Τι είναι η διασταυρούμενη επιμόλυνση των τροφίμων και πώς να προστατευθείτε appeared first on Iatropedia.

Τα πιο βρώμικα αντικείμενα στην κουζίνα σας: Τα 6 σημεία που κρύβουν περισσότερα βακτήρια από όσα νομίζετε

Iatropedia newsroom — Fri, 28 Aug 2026 17:01:48 +0000

Σφουγγάρια, σανίδες κοπής και βαζάκια μπαχαρικών και άλλες «παγίδες» βακτηρίων. Τι συνιστούν οι ειδικοί για να μειώσετε τα βακτήρια στην κουζίνα σας.

The post Τα πιο βρώμικα αντικείμενα στην κουζίνα σας: Τα 6 σημεία που κρύβουν περισσότερα βακτήρια από όσα νομίζετε appeared first on Iatropedia.

Οξυζενέ: Γιατί δεν συνιστάται πια για την αντιμετώπιση των πληγών

Ρούλα Τσουλέα — Fri, 28 Aug 2026 05:58:25 +0000

Τι αναφέρουν τρεις ειδικοί για το προϊόν που κάποτε ήταν απαραίτητο για την απολύμανση κάθε πληγής.

The post Οξυζενέ: Γιατί δεν συνιστάται πια για την αντιμετώπιση των πληγών appeared first on Iatropedia.

Είναι το ελαιόλαδο καλό για τα μαλλιά σας; Τι λέει μία δερματολόγος

Iatropedia newsroom — Wed, 26 Aug 2026 17:01:59 +0000

Το ελαιόλαδο χρησιμοποιείται ως φυσικό προϊόν ομορφιάς για τα μαλλιά και το δέρμα εδώ και χιλιάδες χρόνια. Πώς μπορεί να μας ωφελήσει;

The post Είναι το ελαιόλαδο καλό για τα μαλλιά σας; Τι λέει μία δερματολόγος appeared first on Iatropedia.

Ταξίδι με κρουαζιερόπλοιο: Οδηγός πρόληψης για να αποφύγετε τα δυσάρεστα απρόοπτα

Ρούλα Τσουλέα — Wed, 26 Aug 2026 13:23:02 +0000

Τι να προσέξετε πριν ξεκινήσετε και τι εν πλω και στη διάρκεια των εξωτερικών εκδρομών.

The post Ταξίδι με κρουαζιερόπλοιο: Οδηγός πρόληψης για να αποφύγετε τα δυσάρεστα απρόοπτα appeared first on Iatropedia.

Επιστροφή στο γυμναστήριο μετά τις διακοπές: Πως να ξεκινήσετε με ασφάλεια

Iatropedia newsroom — Tue, 25 Aug 2026 07:48:49 +0000

Η νέα σεζόν είναι η ιδανική ευκαιρία για να βάλετε ξανά την άσκηση στην καθημερινότητά σας, χωρίς υπερβολές και χωρίς τον κίνδυνο τραυματισμών.

The post Επιστροφή στο γυμναστήριο μετά τις διακοπές: Πως να ξεκινήσετε με ασφάλεια appeared first on Iatropedia.

Κολύμπι στην πισίνα: Πώς να προστατεύσετε τα μαλλιά και το δέρμα σας

Ρούλα Τσουλέα — Mon, 24 Aug 2026 17:01:04 +0000

Τι μπορεί να τους προκαλέσει το χλώριο, σύμφωνα με μία επίκουρη καθηγήτρια Δερματολογίας από τις ΗΠΑ.

The post Κολύμπι στην πισίνα: Πώς να προστατεύσετε τα μαλλιά και το δέρμα σας appeared first on Iatropedia.