TIPS – Iatropedia https://www.iatropedia.gr Thu, 18 Jun 2026 13:04:33 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.8 Αντιβακτηριακό ή κανονικό σαπούνι; Ποια είναι η σωστή επιλογή, σύμφωνα με έναν ειδικό https://www.iatropedia.gr/tips/antivaktiriako-i-kanoniko-sapouni-poia-einai-i-sosti-epilogi-symfona-me-enan-eidiko/225434/ Thu, 18 Jun 2026 10:54:40 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=225434 Το αντιβακτηριακό σαπούνι δεν έχει αποδειχθεί πιο αποτελεσματικό στην εξόντωση μικροβίων από το κανονικό σαπούνι και νερό.

The post Αντιβακτηριακό ή κανονικό σαπούνι; Ποια είναι η σωστή επιλογή, σύμφωνα με έναν ειδικό appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/06/iStock-1488062353-1200x800.jpg
Δάγκωμα από λαγοκέφαλο: Οδηγίες αντιμετώπισης από τον Ελληνικό Ερυθρό Σταυρό https://www.iatropedia.gr/tips/dagkoma-apo-lagokefalo-odigies-antimetopisis-apo-ton-elliniko-erythro-stavro/225280/ Tue, 16 Jun 2026 07:43:18 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=225280 Αν και το δάγκωμα από λαγοκέφαλο δεν είναι τοξικό ή θανατηφόρο, μπορεί να προκαλέσει σοβαρούς τραυματισμούς.

The post Δάγκωμα από λαγοκέφαλο: Οδηγίες αντιμετώπισης από τον Ελληνικό Ερυθρό Σταυρό appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/06/ERITHROS-STAVROS-LAGOKEFALOS-1200x897.jpg
Jet lag: Ποιοι είναι οι καλύτεροι τρόποι για να το ξεπεράσετε γρήγορα https://www.iatropedia.gr/tips/jet-lag-poioi-einai-oi-kalyteroi-tropoi-gia-na-to-kseperasete-grigora/225170/ Sun, 14 Jun 2026 15:31:23 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=225170 Ο ρόλος του ύπνου, της διατροφής και του προγράμματος μετά το ταξίδι. Τι συνιστούν οι ειδικοί.

The post Jet lag: Ποιοι είναι οι καλύτεροι τρόποι για να το ξεπεράσετε γρήγορα appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/06/iStock-2228156892-1200x800.jpg
Πέντε απλές πρακτικές για να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματός σας https://www.iatropedia.gr/tips/pente-aples-praktikes-gia-na-veltiosete-tin-kykloforia-tou-aimatos-sas/225118/ Fri, 12 Jun 2026 12:39:36 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=225118 Νιώθετε πόνο ή κούραση στα πόδια σας μετά από λίγη ορθοστασία; Κρυώνετε συχνά; Μπορεί να έχετε κακή κυκλοφορία του αίματος στο σώμα σας.

The post Πέντε απλές πρακτικές για να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματός σας appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/06/iStock-1352660402-1200x800.jpg
Παρανυχίδες: Τι τις προκαλεί, πως να τις βγάλετε και συμβουλές για να μην εμφανίζονται https://www.iatropedia.gr/tips/paranychides-ti-tis-prokalei-pos-na-tis-vgalete-kai-symvoules-gia-na-min-emfanizontai/225034/ Fri, 12 Jun 2026 07:38:57 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=225034 Οι μικροτραυματισμοί, οι καθημερινές δουλειές τους σπιτιού και ο κρύος καιρός μπορεί να προκαλέσουν τις ενοχλητικές παρανυχίδες στα δάχτυλά μας.

The post Παρανυχίδες: Τι τις προκαλεί, πως να τις βγάλετε και συμβουλές για να μην εμφανίζονται appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/06/iStock-820873378-1200x800.jpg
Κοιμάστε με το κατοικίδιό σας; Ειδικοί εξηγούν τους κινδύνους από τα μικρόβια https://www.iatropedia.gr/tips/koimaste-me-to-katoikidio-sas-eidikoi-eksigoun-tous-kindynous-apo-ta-mikrovia/224937/ Tue, 09 Jun 2026 10:03:41 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=224937 Αν η γάτα ή ο σκύλος σας κοιμούνται στο κρεβάτι σας πρέπει να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί με τα μικρόβια και τα βακτήρια που μεταφέρουν, και όχι μόνο.

The post Κοιμάστε με το κατοικίδιό σας; Ειδικοί εξηγούν τους κινδύνους από τα μικρόβια appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/06/iStock-1488575738-1200x798.jpg
Πάγος ή θερμοφόρα; Ποιο είναι καλύτερο για να αντιμετωπίζετε τους μικροτραυματισμούς https://www.iatropedia.gr/tips/pagos-i-thermofora-poio-einai-kalytero-gia-na-antimetopizete-tous-mikrotravmatismous/224868/ Mon, 08 Jun 2026 07:11:40 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=224868 Τι να προσέχετε όταν χρησιμοποιείτε ψυχρά και θερμά επιθέματα, σύμφωνα με έναν οικογενειακό ιατρό.

The post Πάγος ή θερμοφόρα; Ποιο είναι καλύτερο για να αντιμετωπίζετε τους μικροτραυματισμούς appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/06/iStock-1729911807-1200x801.jpg
Πρησμένα πόδια: 5 απλές κινήσεις που μπορούν να μειώσουν το οίδημα https://www.iatropedia.gr/tips/prismena-podia-5-aples-kiniseis-pou-mporoun-na-meiosoun-to-oidima/224830/ Sat, 06 Jun 2026 05:33:27 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=224830 Υπάρχουν απλές αλλαγές στην καθημερινότητα που μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων και στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος στα πόδια.

The post Πρησμένα πόδια: 5 απλές κινήσεις που μπορούν να μειώσουν το οίδημα appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/06/iStock-2176187342-1200x801.jpg
Άτμισμα: Πώς να απαλλαγείτε από αυτή την κακή συνήθεια – Συστάσεις από το βρετανικό ΕΣΥ https://www.iatropedia.gr/tips/atmisma-pos-na-apallageite-apo-afti-tin-kaki-synitheia-systaseis-apo-to-vretaniko-esy/224575/ Mon, 01 Jun 2026 15:32:32 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=224575 Όταν προσπαθεί κάποιος να διακόψει τη νικοτίνη, εκδηλώνει ποικίλα δυσάρεστα ψυχοσωματικά συμπτώματα.

The post Άτμισμα: Πώς να απαλλαγείτε από αυτή την κακή συνήθεια – Συστάσεις από το βρετανικό ΕΣΥ appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/06/iStock-1396683789-1200x657.jpg
Κουνούπια: Το απλό κόλπο για να σταματήσετε τη φαγούρα στο δέρμα σας https://www.iatropedia.gr/tips/kounoupia-to-aplo-kolpo-gia-na-stamatisete-ti-fagoura-sto-derma-sas/224554/ Sun, 31 May 2026 06:08:10 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=224554 Πώς μπορεί να μας βοηθήσουν τα ψυχρά και τα θερμά επιθέματα. Πώς να τα χρησιμοποιήσετε.

The post Κουνούπια: Το απλό κόλπο για να σταματήσετε τη φαγούρα στο δέρμα σας appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/05/iStock-1224927590-1200x800.jpg
Το λάθος που κάνουμε με το κρέας στα κάρβουνα και 5 ακόμη κανόνες για ασφαλές καλοκαίρι https://www.iatropedia.gr/tips/to-lathos-pou-kanoume-me-to-kreas-sta-karvouna-kai-5-akomi-kanones-gia-asfales-kalokairi/224502/ Fri, 29 May 2026 13:40:14 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=224502 Οι ειδικοί μοιράζονται συμβουλές για το πώς να αποφύγετε τα ηλιακά εγκαύματα, τα τσιμπήματα εντόμων και άλλους κινδύνους για την υγεία, ώστε να μπορείτε να απολαύσετε τον ζεστό καιρό στο έπακρο.

The post Το λάθος που κάνουμε με το κρέας στα κάρβουνα και 5 ακόμη κανόνες για ασφαλές καλοκαίρι appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/05/iStock-1294650624-1200x800.jpg
Μπορεί το μήλο να διώξει τη μυρωδιά σκόρδου από την αναπνοή; Τι έδειξε έρευνα https://www.iatropedia.gr/tips/mporei-to-milo-na-dioksei-ti-myrodia-skordou-apo-tin-anapnoi-ti-edeikse-erevna/224423/ Thu, 28 May 2026 11:31:31 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=224423 Σε πολλούς αρέσει πολύ να τρώνε σκόρδο στο γεύμα τους, αλλά μετά η αναπνοή μπορεί να μυρίζει έντονα. Μπορεί να βοηθήσει σε αυτό ένα μήλο;

The post Μπορεί το μήλο να διώξει τη μυρωδιά σκόρδου από την αναπνοή; Τι έδειξε έρευνα appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/05/iStock-458047741-1200x797.jpg
Πανελλήνιες 2026: Ναι στα διαλείμματα, όχι στη σύγκριση – Συμβουλές για τη διαχείριση των εξετάσεων https://www.iatropedia.gr/tips/panellinies-2026-nai-sta-dialeimmata-ochi-sti-sygkrisi-symvoules-gia-ti-diacheirisi-ton-eksetaseon/224401/ Thu, 28 May 2026 09:30:51 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=224401 Υπενθυμίζεται ότι έχει ήδη τεθεί σε λειτουργία η τηλεφωνική γραμμή 1550, για ψυχολογική υποστήριξη των υποψηφίων στις φετινές Πανελλήνιες εξετάσεις.

The post Πανελλήνιες 2026: Ναι στα διαλείμματα, όχι στη σύγκριση – Συμβουλές για τη διαχείριση των εξετάσεων appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/05/PANELLINIES-EUROKINISSI-1200x801.jpg
5 τρόφιμα που δεν τυλίγουμε ποτέ σε αλουμινόχαρτο – Τι συμβουλεύουν οι ειδικοί https://www.iatropedia.gr/tips/5-trofima-pou-den-tyligoume-pote-se-alouminocharto-ti-symvoulevoun-oi-eidikoi/224094/ Fri, 22 May 2026 13:01:47 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=224094 Το αλουμινόχαρτο θεωρείται ασφαλές στην κουζίνα, όμως για κάποια τρόφιμα δεν είναι πάντα η καλύτερη επιλογή

The post 5 τρόφιμα που δεν τυλίγουμε ποτέ σε αλουμινόχαρτο – Τι συμβουλεύουν οι ειδικοί appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/05/iStock-499358355.jpg
Αιμορροΐδες: 7 συμβουλές από μία ειδικό για να προλάβετε την εμφάνισή τους https://www.iatropedia.gr/tips/aimorro%ce%90des-7-symvoules-apo-mia-eidiko-gia-na-prolavete-tin-emfanisi-tous/224009/ Thu, 21 May 2026 11:55:29 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=224009 Οι συνήθειες αφόδευσης, η διατροφή και η πρόσληψη υγρών μπορούν να παίξουν ρόλο στις αιμορροΐδες και τον περιορισμό τους.

The post Αιμορροΐδες: 7 συμβουλές από μία ειδικό για να προλάβετε την εμφάνισή τους appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/05/iStock-1393273026-1200x800.jpg