Με τον καύσωνα να έχει αρχίσει, καλό είναι να θυμηθούμε τα βασικά συμπτώματα που προκαλεί η θερμοπληξία, καθώς και τις απαραίτητες οδηγίες για την άμεση και σωστή αντιμετώπισή της.
Όπως αναφέρει ο Ελληνικός Ερυθρός Σταυρός σε πρόσφατη ανάρτησή του, η θερμοπληξία αποτελεί επείγουσα και απειλητική για τη ζωή κατάσταση. Κατ’ αυτήν, η θερμοκρασία του σώματος αυξάνεται επικίνδυνα (συνήθως πάνω από 41 βαθμούς Κελσίου) και ο οργανισμός αδυνατεί να αποβάλει τη θερμότητα.
Αυτή η σοβαρή κατάσταση εκδηλώνεται κυρίως σε ανθρώπους οι οποίοι:
- Εκτίθενται σε ιδιαίτερα υψηλές θερμοκρασίες, αυξημένη ατμοσφαιρική υγρασία (άνω του 70%) και άπνοια
- Δεν χρησιμοποιούν επαρκή προστασία
- Εργάζονται ή αθλούνται σε εξωτερικούς χώρους υπό συνθήκες ακραίας ζέστης.
Υπάρχουν επίσης ορισμένες πληθυσμιακές ομάδες που διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο να εκδηλώσουν θερμοπληξία. Σε αυτές συμπεριλαμβάνονται:
- Ηλικιωμένοι
- Βρέφη και μικρά παιδιά
- Πάσχοντες από παχυσαρκία ή/και άλλα χρόνια νοσήματα
- Άνθρωποι με εξάρτηση από το αλκοόλ
Τα προειδοποιητικά συμπτώματα
Όσον αφορά τα συμπτώματα, για να θεωρηθεί πως κάποιος έχει θερμοπληξία θα πρέπει η θερμοκρασία του σώματός του να είναι άνω των 41 βαθμών Κελσίου. Επιπλέον θα έχει και άλλα συμπτώματα όπως:
- Ζεστό, ερυθρό και ξηρό δέρμα
- Απουσία εφίδρωσης ή ελάχιστη εφίδρωση
- Χαμηλή αρτηριακή πίεση
- Γρήγορο και αδύναμο καρδιακό παλμό (σφυγμό)
- Ζάλη, ναυτία και έντονη σύγχυση
- Μειωμένο επίπεδο συνείδησης (έως απώλεια αισθήσεων ή κώμα)
- Πιθανή εκδήλωση σπασμών
Οι πρώτες βοήθειες
Εάν αναπτυχθεί θερμπληξία, έχει ζωτική σημασία η άμεση μείωση της θερμοκρασίας του σώματος. Για να το επιτύχετε αυτό συνιστώνται τα εξής:
- Να απομακρύνετε αμέσως τον πάσχοντα από το θερμό περιβάλλον. Μεταφέρτε τον σε δροσερό, σκιερό ή κλιματιζόμενο χώρο.
- Τοποθετήστε κρύα ή παγωμένα επιθέματα στον αυχένα, στις μασχάλες και στη βουβωνική χώρα του.
- Ελέγξτε τις ζωτικές λειτουργίες του (σφυγμό, αναπνοή και, όπου είναι διαθέσιμο, κορεσμό οξυγόνου).
- Καλέστε αμέσως το 166 ή το 112. Οργανώστε την επείγουσα μεταφορά του στο νοσοκομείο.
Άμεση κλήση στο ΕΚΑΒ απαιτείται όταν ο ασθενής:
- Παρουσιάζει σύγχυση ή δεν ανταποκρίνεται
- Χάνει τις αισθήσεις του
- Εμφανίζει σπασμούς
- Έχει θερμοκρασία σώματος άνω των 41 βαθμών Κελσίου
Τι να κάνετε για να προφυλαχθείτε
- Να αποφεύγετε τις άσκοπες μετακινήσεις κατά τη διάρκεια καύσωνα
- Να περιορίζετε τη σωματική δραστηριότητα τις θερμότερες ώρες της ημέρας
- Να φοράτε ανοιχτόχρωμα, ελαφριά και άνετα ρούχα, καπέλο και γυαλιά ηλίου
- Να πίνετε άφθονα υγρά και να καταναλώνετε ελαφρά γεύματα
- Να παραμένετε σε δροσερούς ή κλιματιζόμενους χώρους, όπου αυτό είναι δυνατό
Ο Ερυθρός Σταυρός υπενθυμίζει πως κατά τη διάρκεια του καύσωνα δεν πρέπει να αφήνουμε μόνους τους ηλικιωμένους, τα βρέφη και τα μικρά παιδιά. Επιπλέον, τα παιδιά δεν πρέπει να αφήνονται σε παρκαρισμένα οχήματα ούτε καν για λίγα λεπτά.
Σχετικά με τα κατοικίδια, πρέπει να έχουν συνεχή πρόσβαση σε δροσερό νερό, σκιά και επαρκή αερισμό.
Φωτογραφία: iStock