Οι αιτίες είναι κυρίως οι ορμονικές αλλαγές που προκαλούν ευαισθησία στο στήθος πριν από την περίοδο. Καθώς το σώμα παράγει περισσότερα οιστρογόνα από τις αρχές έως τα μέσα του κύκλου, μπορεί να έχετε έντονο πόνο σε αυτό το σημείο. Και αυτό γιατί γύρω στην 21η ημέρα του κύκλου η προγεστερόνη κορυφώνεται και προκαλεί αύξηση των γαλακτοφόρων αδένων και πόνο στο στήθος πριν από την περίοδο.
Πρέπει να ανησυχώ;
Οι περισσότερες γυναίκες έχουν κάποια ευαισθησία αλλά τα συμπτώματα και η ένταση διαφέρει από γυναίκα σε γυναίκα. Ωστόσο, τις περισσότερες φορές θα διαπιστώσετε ότι ευαισθησία στο στήθος πριν την περίοδο θα εξαφανιστεί μόλις αρχίζει η περίοδος.
Πότε να δείτε γιατρό
- Εξογκώματα στο στήθος
- Ο πόνος είναι έντονος στις καθημερινές σας δραστηριότητες
- Το πρήξιμο και ο πόνος δεν βελτιώνεται
Πώς να ανακουφιστείτε
- Φορέστε αθλητικό σουτιέν. Χρησιμοποιώντας το σουτιέν αυτό θα απαλλαγείτε από τους πόνους
- Προσέξτε τη διατροφή σας
- Καταναλώστε τροφές χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και σε νάτριο