Πολλοί άνθρωποι περνούν πολύ χρόνο στο αυτοκίνητο – για να πάνε στη δουλειά, για να πάνε μια βόλτα, στις μετακινήσεις τους στις διακοπές και διάφορα άλλα. Ωστόσο, η επαναλαμβανόμενη έκθεση στην ακτινοβολία UV μέσω των παραθύρων του αυτοκινήτου κατά την οδήγηση μπορεί να επηρεάσει το δέρμα μας.
Αν και οι οδηγοί μπορεί να αισθάνονται προστατευμένοι από τον ήλιο, έρευνες δείχνουν ότι οι ακτίνες UV μπορούν να διαπεράσουν τα παράθυρα του αυτοκινήτου σας, αυξάνοντας τον κίνδυνο δερματικής βλάβης , ακόμη και καρκίνου του δέρματος.
Επιπλέον, επειδή οι οδηγοί κάθονται στην αριστερή πλευρά του αυτοκινήτου, οι καρκίνοι του δέρματος είναι πιο συνηθισμένοι στην αριστερή πλευρά του σώματος, λόγω της έκθεσης στον ήλιο που προέρχεται από το παράθυρο.
Στο αυτοκίνητο, εκτίθεστε σε δύο τύπους ακτίνων UV: UVA (μεγαλύτερο μήκος κύματος) και UVB (μικρότερο μήκος κύματος). Αν και η έρευνα έχει δείξει ότι οι ακτίνες UVB μπορούν να οδηγήσουν σε καρκίνο του δέρματος, πρόσφατες μελέτες δείχνουν ότι οι ακτίνες UVA μπορεί επίσης να προκαλέσουν βλάβες στο δέρμα.
Δεν με προστατεύουν τα παράθυρά μου από τις υπεριώδεις ακτίνες;
Αν και τα παράθυρα των αυτοκινήτων συνήθως μπλοκάρουν τις ακτίνες UVB, μελέτες δείχνουν ότι δεν μπλοκάρουν πλήρως τις ακτίνες UVA. Ορισμένα αυτοκίνητα έχουν ακόμη και 50% δυνατότητα να μπλοκάρουν τις ακτίνες UV, ειδικά όσα έχουν φιμέ τζάμια.
Το μέσο παρμπρίζ μπλοκάρει τις περισσότερες ακτίνες UV, αλλά τα πλαϊνά και τα πίσω παράθυρα (τα οποία υπόκεινται σε λιγότερους ελέγχους από τα παρμπρίζ) συνήθως επιτρέπουν την είσοδο αυτών των ακτίνων.
Επιπλέον, η προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία ενός αυτοκινήτου σπάνια εξαρτάται από το κόστος, πράγμα που σημαίνει ότι τα ακριβά αυτοκίνητα μπορεί να προσφέρουν λίγη προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία όσο και τα πιο φθηνά μοντέλα.
Δείτε επίσης: Φαγητό πριν την κολύμβηση: Μύθος ή αλήθεια ότι πρέπει να περιμένουμε 30 λεπτά πριν μπούμε στο νερό;
Η αριστερή πλευρά είναι πιο εκτεθειμένη σε βλάβες του δέρματος
Η έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία είναι 5 φορές μεγαλύτερη στο αριστερό χέρι και 20 φορές μεγαλύτερη στην αριστερή πλευρά του προσώπου. Αυτή η έκθεση στον ήλιο στην αριστερή πλευρά προκαλεί βλάβη στο δέρμα, η οποία μπορεί να προκαλέσει ρυτίδες, χαλάρωση και καφέ κηλίδες. Ομοίως, όσο περισσότερο χρόνο περνάτε οδηγώντας, τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος βλάβης του δέρματος.
Πράγματι, ο καρκίνος του δέρματος είναι πιο συχνός στην πλευρά του σώματος του οδηγού. Μια μελέτη στις Ηνωμένες Πολιτείες (όπου οι οδηγοί κάθονται στην αριστερή πλευρά) διαπίστωσε περισσότερους καρκίνους του δέρματος στην αριστερή παρά στη δεξιά πλευρά στο πρόσωπο, το τριχωτό της κεφαλής, το χέρι και το πόδι, συμπεριλαμβανομένων 20 φορές περισσότερων για το χέρι.
Λόγω της έκθεσης των οδηγών στην υπεριώδη ακτινοβολία, η έρευνα δείχνει ότι όλοι οι τύποι καρκίνου του δέρματος είναι πιο συνηθισμένοι στην αριστερή πλευρά του σώματος. Συγκεκριμένα, οι καρκίνοι του δέρματος μελανώματος είναι σημαντικά πιο πιθανό να εμφανιστούν στην αριστερή πλευρά, ειδικά στο αριστερό χέρι. Σε μια μελέτη, σχεδόν το 75% των μελανωμάτων διαγνώστηκαν στην αριστερή πλευρά.
Ωστόσο, σε χώρες όπου οι άνθρωποι οδηγούν στη δεξιά πλευρά του αυτοκινήτου, οι βλάβες του δέρματος και οι καρκίνοι του δέρματος είναι στην πραγματικότητα πιο συνηθισμένοι στη δεξιά πλευρά του σώματος και του προσώπου.
Δείτε επίσης: Καύσωνας: Τα μυστικά του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας για να αντέξουμε τη ζέστη
Πώς μπορώ να μειώσω τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του δέρματος κατά την οδήγηση
Τι μπορείτε να κάνετε για να περιορίσετε την έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία και τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του δέρματος κατά την οδήγηση:
- Αντηλιακό: Πριν μπείτε στο αυτοκίνητο, φροντίστε να εφαρμόσετε ένα αντηλιακό ευρέος φάσματος με SPF 15 ή υψηλότερο. Σε αντίθεση με άλλα προϊόντα, τα αντηλιακά ευρέος φάσματος σας προστατεύουν από τις ακτίνες UVB και UVA. Ωστόσο, μην φυλάξτε το επιπλέον αντηλιακό στο αυτοκίνητό σας, καθώς η ζέστη μπορεί να το αλλοιώσει και να μειώσει την αποτελεσματικότητά του.
- Προστατευτικά Ρούχα/Αξεσουάρ: Για να προστατεύσετε το δέρμα σας από τις ακτίνες του ήλιου, σκεφτείτε να έχετε στο αυτοκίνητο ρούχα και αξεσουάρ που να προστατεύουν από τον ήλιο. Μακρυμάνικα πουκάμισα, μακριά παντελόνια ή φούστες, ένα καπέλο, γυαλιά ηλίου που απορροφούν την υπεριώδη ακτινοβολία ή ακόμα και ένα ελαφρύ κασκόλ μπορούν να προστατεύσουν το δέρμα σας. Ειδικά αν οδηγείτε ή ταξιδεύετε με κάμπριο, φροντίστε να φοράτε ένα καπέλο για να προστατεύσετε το πρόσωπο, τα αυτιά, τον λαιμό και το τριχωτό της κεφαλής σας.
- Μεμβράνη προστασίας από υπεριώδεις ακτίνες: Αν και το παρμπρίζ σας μπλοκάρει τις περισσότερες ακτίνες UV, τα πίσω και πλαϊνά παράθυρα συχνά επιτρέπουν στην επιβλαβή έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία να φτάσει στο δέρμα σας. Για να παραμείνετε ασφαλείς, σκεφτείτε να αγοράσετε μια διαφανή ή φιμέ μεμβράνη προστασίας από υπεριώδεις ακτίνες για τα παράθυρα του αυτοκινήτου σας. Ορισμένες μεμβράνες μπλοκάρουν έως και το 99% των ακτίνων UV και έρευνες δείχνουν ότι μια μεμβράνη προστασίας από υπεριώδεις ακτίνες μπορεί να μειώσει τη ζημιά από τον ήλιο κατά 93%.
- Παράθυρα: Όπως ήταν αναμενόμενο, η έκθεσή σας στην υπεριώδη ακτινοβολία είναι πολύ υψηλότερη όταν βρίσκεστε σε ανοιχτό παράθυρο αυτοκινήτου παρά σε κλειστό. Για να περιορίσετε την έκθεσή σας στην υπεριώδη ακτινοβολία, προσπαθήστε να κρατάτε τα παράθυρα του αυτοκινήτου κλειστά, ειδικά κατά τις ώρες αιχμής της ηλιοφάνειας (συνήθως από τις 10 π.μ. έως τις 2 μ.μ.).
Φωτογραφία iStock