ΥΠΝΗΛΙΑ – Iatropedia https://www.iatropedia.gr Sun, 08 Feb 2026 13:34:26 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.8 Χασμουριέστε το πρωί στο τιμόνι; Γιατί είναι προτιμότερο να αποφύγετε την οδήγηση https://www.iatropedia.gr/tips/chasmourieste-to-proi-sto-timoni-giati-einai-protimotero-na-apofygete-tin-odigisi/212785/ Mon, 27 Oct 2025 06:10:17 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=212785 Περισσότεροι από τέσσερις στους δέκα ενήλικες οδηγούν τα οχήματά τους παρότι νιώθουν κουρασμένοι.

The post Χασμουριέστε το πρωί στο τιμόνι; Γιατί είναι προτιμότερο να αποφύγετε την οδήγηση appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/10/iStock-1305313929-1200x801.jpg Υπνηλία την ημέρα: Ο άγνωστος κίνδυνος που κρύβει στους ηλικιωμένους https://www.iatropedia.gr/ygeia/ypnilia-tin-imera-o-agnostos-kindynos-pou-kryvei-stous-ilikiomenous/201381/ Thu, 20 Mar 2025 07:24:00 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=201381 Τα ευρήματα νέας μελέτης σε μερικές εκατοντάδες 80χρονες εθελόντριες. Τι λένε οι ερευνητές.

The post Υπνηλία την ημέρα: Ο άγνωστος κίνδυνος που κρύβει στους ηλικιωμένους appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/03/iStock-168632701-1200x806.jpg Χριστούγεννα: Γιατί νιώθουμε υπνηλία μετά το γιορτινό φαγητό και πως να την αποφύγουμε https://www.iatropedia.gr/diatrofi/christougenna-giati-niothoume-ypnilia-meta-to-giortino-trapezi-kai-pos-na-tin-apofygoume/196805/ Tue, 24 Dec 2024 11:55:14 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=196805 Ποια τρόφιμα συμβάλλουν στην υπνηλία που πολλοί νιώθουν μετά το φαγητό. Τι λένε οι ειδικοί.

The post Χριστούγεννα: Γιατί νιώθουμε υπνηλία μετά το γιορτινό φαγητό και πως να την αποφύγουμε appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/12/iStock-1050703378-1200x800.jpg 1 στα 5 θανατηφόρα τροχαία δεν οφείλεται σε αλκοόλ ή ταχύτητα: Ποια είναι η αιτία https://www.iatropedia.gr/ygeia/1-sta-5-thanatifora-trochaia-den-ofeiletai-se-alkool-i-tachytita-poia-einai-i-aitia/194368/ Fri, 08 Nov 2024 07:02:50 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=194368 Η ίδια αιτία ευθύνεται και για το ένα στα 10 τροχαία με νοσηλεία. Ωστόσο οι οδηγοί την υποτιμούν συστηματικά.

The post 1 στα 5 θανατηφόρα τροχαία δεν οφείλεται σε αλκοόλ ή ταχύτητα: Ποια είναι η αιτία appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/11/iStock-1076950328-1200x780.jpg Επικίνδυνη για το μυαλό η υπερβολική υπνηλία στη διάρκεια της ημέρας https://www.iatropedia.gr/ygeia/epikindyni-gia-to-myalo-i-ypervoliki-ypnilia-sti-diarkeia-tis-imeras/194302/ Thu, 07 Nov 2024 07:23:08 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=194302 Καμπανάκι από τους ειδικούς. Σε ποια διαταραχή-πρόδρομο της άνοιας μπορεί να οδηγήσει.

The post Επικίνδυνη για το μυαλό η υπερβολική υπνηλία στη διάρκεια της ημέρας appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/11/iStock-487181074-1200x801.jpg Υπνηλία στη διάρκεια της ημέρας: Τι επιπτώσεις έχει στην υγεία και τη ζωή μας https://www.iatropedia.gr/ygeia/ypnilia-sti-diarkeia-tis-imeras-ti-epiptoseis-echei-stin-ygeia-kai-ti-zoi-mas/192567/ Fri, 04 Oct 2024 08:31:37 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=192567 Οι αρνητικές επιπτώσεις της είναι πολύ πιθανότερες στους νεαρούς ενήλικες παρά στους ηλικιωμένους.

The post Υπνηλία στη διάρκεια της ημέρας: Τι επιπτώσεις έχει στην υγεία και τη ζωή μας appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/10/iStock-1288392964-1200x800.jpg Γιατί μας προκαλεί υπνηλία ένα πλούσιο γεύμα – Τι λένε οι ειδικοί https://www.iatropedia.gr/diatrofi/giati-mas-prokalei-ypnilia-ena-plousio-gevma-ti-lene-oi-eidikoi/175444/ Wed, 22 Nov 2023 06:45:59 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=175444 Ο μύθος της τρυπτοφάνης. Ο ρόλος της κούρασης, της χαλάρωσης, του φαγητού και του ποτού.

The post Γιατί μας προκαλεί υπνηλία ένα πλούσιο γεύμα – Τι λένε οι ειδικοί appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2023/11/Sleepy-after-dinner-1200x800.jpg Έχετε υπνηλία μετά το φαγητό; Που οφείλεται και τι να κάνετε για να την αντιμετωπίσετε https://www.iatropedia.gr/diatrofi/echete-ypnilia-meta-to-fagito-pou-ofeiletai-kai-ti-na-kanete-gia-na-tin-antimetopisete/161905/ Sun, 01 Jan 2023 13:00:29 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=161905 Πως εκδηλώνεται η μεταγευματική υπνηλία και γιατί είναι πιθανότερη μετά τα πλούσια, εορταστικά τραπέζια. Ποια τρόφιμα ενοχοποιούνται γι' αυτήν. Ποια απλή κίνηση μπορεί να την καταπολεμήσει.

The post Έχετε υπνηλία μετά το φαγητό; Που οφείλεται και τι να κάνετε για να την αντιμετωπίσετε appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2023/01/Sleepiness-after-eating-Christmas-dinner-1200x800.jpg Οδήγηση: Αυτοί είναι οι καλύτεροι τρόποι για να νικήσετε την υπνηλία στο τιμόνι https://www.iatropedia.gr/ygeia/odigisi-aftoi-einai-oi-kalyteroi-tropoi-gia-na-nikisete-tin-ypnilia-sto-timoni/148945/ Sun, 07 Nov 2021 06:30:16 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=148945 Όλοι οι οδηγοί έχουν αρχίσει ή τελειώσει κάποια στιγμή μία διαδρομή νιώθοντας κουρασμένοι. Η υπνηλία στο τιμόνι όμως είναι εξαιρετικά επικίνδυνη και η πρόληψή της μπορεί να αποδειχθεί σωτήρια.

The post Οδήγηση: Αυτοί είναι οι καλύτεροι τρόποι για να νικήσετε την υπνηλία στο τιμόνι appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2021/11/Driving-car-yawn-man-sleepy-coffee-1200x800.jpg Είναι επίσημο: Οι κραδασμοί του αυτοκινήτου προκαλούν υπνηλία https://www.iatropedia.gr/ygeia/einai-episimo-oi-kradasmoi-tou-aftokinitou-prokaloun-ypnilia/107002/ Sat, 14 Jul 2018 11:00:28 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=107002 Οι κραδασμοί του αυτοκινήτου προκαλούν υπνηλία στους επιβαίνοντες μέσα σε λίγα λεπτά και μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο τροχαίου, προειδοποιούν επιστήμονες από την Αυστραλία.

The post Είναι επίσημο: Οι κραδασμοί του αυτοκινήτου προκαλούν υπνηλία appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2018n/07/Ypnilia-odigos-1200x801.jpg