ΠΟΝΟΣ ΣΤΗ ΜΕΣΗ – Iatropedia https://www.iatropedia.gr Wed, 24 Jun 2026 17:01:54 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.8 Πόνος στη μέση: Πέντε σημάδια που δείχνουν ότι πρέπει να πάτε αμέσως στον γιατρό https://www.iatropedia.gr/ygeia/ponos-sti-mesi-pente-simadia-pou-deichnoun-oti-prepei-na-pate-amesos-ston-giatro/203375/ Mon, 28 Apr 2025 11:43:33 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=203375 Που μπορεί να οφείλονται τα μουδιάσματα, η αντανάκλαση του πόνου και τι σχέση έχει με την ακράτεια.

The post Πόνος στη μέση: Πέντε σημάδια που δείχνουν ότι πρέπει να πάτε αμέσως στον γιατρό appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/04/iStock-600670160-1200x801.jpg Πόνος στη μέση: Τι να προσέχουμε στην καθημερινότητά μας για να προστατευθούμε https://www.iatropedia.gr/ygeia/ponos-sti-mesi-ti-na-prosechoume-stin-kathimerinotita-mas-gia-na-prostatefthoume/203016/ Mon, 21 Apr 2025 12:33:09 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=203016 Η οσφυαλγία μπορεί να έχει πολλές αιτίες. Τι να κάνουμε στη δουλειά, το σπίτι, τα ψώνια για να προστατεύσουμε τη μέση μας.

The post Πόνος στη μέση: Τι να προσέχουμε στην καθημερινότητά μας για να προστατευθούμε appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/04/iStock-1340973090-1200x800.jpg Πόνος στη μέση: Οι περισσότερες θεραπείες δεν έχουν αποτέλεσμα, αποκαλύπτει μελέτη https://www.iatropedia.gr/ygeia/ponos-sti-mesi-oi-perissoteres-therapeies-den-echoun-apotelesma-apokalyptei-meleti/201315/ Wed, 19 Mar 2025 06:10:38 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=201315 Επιστήμονες εξέτασαν τα δεδομένα για 56 θεραπείες για τον οξύ και χρόνιο πόνο. Μόνο 6 ήταν αποτελεσματικές.

The post Πόνος στη μέση: Οι περισσότερες θεραπείες δεν έχουν αποτέλεσμα, αποκαλύπτει μελέτη appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/03/iStock-1340973090-1200x800.jpg Πονάτε στη μέση το πρωί που ξυπνάτε; Ποιες είναι οι πιθανές αιτίες https://www.iatropedia.gr/ygeia/ponate-sti-mesi-to-proi-pou-ksypnate-poies-einai-oi-pithanes-aities/198437/ Sun, 26 Jan 2025 09:03:00 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=198437 Ο ρόλος των συνηθειών και των διαταραχών ύπνου. Πώς θα καταλάβετε αν υπάρχει υποκείμενο πρόβλημα.

The post Πονάτε στη μέση το πρωί που ξυπνάτε; Ποιες είναι οι πιθανές αιτίες appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/01/iStock-1337768015-1200x800.jpg Πόνος στη μέση: Πώς συνδέεται με τη νόσο του Crohn https://www.iatropedia.gr/ygeia/ponos-sti-mesi-pos-syndeetai-me-ti-noso-tou-crohn/192954/ Fri, 11 Oct 2024 10:01:09 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=192954 Τι χαρακτηριστικά έχει ο πόνος στη μέση που προκαλείται από τη φλεγμονώδη πάθηση του εντέρου.

The post Πόνος στη μέση: Πώς συνδέεται με τη νόσο του Crohn appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/10/iStock-853931092-1200x772.jpg Πόνος στη μέση: Η απλή κίνηση που εμποδίζει την επιδείνωσή του https://www.iatropedia.gr/tips/ponos-sti-mesi-i-apli-kinisi-pou-empodizei-tin-epideinosi-tou/192558/ Fri, 04 Oct 2024 05:55:03 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=192558 Τι έδειξε μελέτη σε τυπικούς, μεσήλικες οι οποίοι κάθονταν πολύ, γυμνάζονταν λίγο και είχαν πάρει κιλά.

The post Πόνος στη μέση: Η απλή κίνηση που εμποδίζει την επιδείνωσή του appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/10/iStock-1276586104-1200x800.jpg Οσφυαλγία: Τι να κάνετε αν αρχίσει ξαφνικά να πονάει η μέση σας https://www.iatropedia.gr/tips/osfyalgia-ti-na-kanete-an-archisei-ksafnika-na-ponaei-i-mesi-sas/180299/ Sun, 18 Feb 2024 06:35:27 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=180299 Οι πρώτες κινήσεις όταν αρχίζει ο πόνος, σύμφωνα με τους ειδικούς. Πότε να πάτε στον γιατρό.

The post Οσφυαλγία: Τι να κάνετε αν αρχίσει ξαφνικά να πονάει η μέση σας appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/02/Back-pain-bed-1200x801.jpg Π.Ο.Υ.: Εξέδωσε τις πρώτες οδηγίες για την αντιμετώπιση του χρόνιου πόνου στη μέση https://www.iatropedia.gr/ygeia/p-o-y-eksedose-tis-protes-odigies-gia-tin-antimetopisi-tou-chroniou-ponou-sti-mesi/176423/ Thu, 07 Dec 2023 11:38:31 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=176423 Ποιες θεραπείες να εφαρμόζονται στους ασθενείς με χρόνια οσφυαλγία χωρίς γνωστή αιτία. Ποιες να αποφεύγονται.

The post Π.Ο.Υ.: Εξέδωσε τις πρώτες οδηγίες για την αντιμετώπιση του χρόνιου πόνου στη μέση appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2023/12/Back-pain-man-wall-1200x813.jpg Πόνος στη μέση: Αυξάνονται ραγδαία τα κρούσματα, πάσχουν ήδη 1,3 εκατ. Έλληνες https://www.iatropedia.gr/ygeia/ponos-sti-mesi-afksanontai-ragdaia-ta-krousmata-paschoun-idi-13-ekat-ellines/167883/ Wed, 24 May 2023 17:30:17 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=167883 Ο πόνος στη μέση είναι η κύρια αιτία αναπηρίας σε όλο τον κόσμο, λένε οι ειδικοί. Γιατί αυξάνονται ραγδαία τα περιστατικά.

The post Πόνος στη μέση: Αυξάνονται ραγδαία τα κρούσματα, πάσχουν ήδη 1,3 εκατ. Έλληνες appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2023/05/Back-pain-office-man-middle-age-1200x772.jpg Πόνος στη μέση: Που οφείλεται και ποια είναι η καλύτερη θεραπεία https://www.iatropedia.gr/ygeia/ponos-sti-mesi-pou-ofeiletai-kai-poia-einai-i-kalyteri-therapeia/152264/ Mon, 14 Feb 2022 14:00:39 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=152264 Ο πόνος στη μέση είναι μία από τις συχνότερες αιτίες αναπηρίας σε όλο τον κόσμο. Ποιες μέθοδοι εφαρμόζονται για την αντιμετώπισή του και πότε είναι απαραίτητη η χειρουργική θεραπεία.

The post Πόνος στη μέση: Που οφείλεται και ποια είναι η καλύτερη θεραπεία appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2020/09/Back-pain-woman-office-1200x800.jpg Πόνος στη μέση: Πως αντιμετωπίζεται με τις κινήσεις που κάνουν τα… βρέφη https://www.iatropedia.gr/ygeia/ponos-sti-mesi-pos-antimetopizetai-me-tis-kiniseis-pou-kanoun-ta-vrefi/151352/ Mon, 17 Jan 2022 14:00:15 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=151352 Ένα πρόγραμμα φυσικής αποκατάστασης, που «υπενθυμίζει» στο σώμα τις στάσεις και τις κινήσεις που έκανε κατά τα πρώτα, κρίσιμα χρόνια της ζωής, μπορεί να καταπραΰνει σημαντικά τους μυοσκελετικούς πόνους, ιδιαίτερα τον πόνο στη μέση, σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες.

The post Πόνος στη μέση: Πως αντιμετωπίζεται με τις κινήσεις που κάνουν τα… βρέφη appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2022/01/Back-pain-office-worker-1200x717.jpg Συμβουλές για λιγότερους πόνους σε μέση και αυχένα https://www.iatropedia.gr/ygeia/symvoules-gia-ligoterous-ponous-se-mesi-kai-afchena/134488/ Mon, 14 Sep 2020 14:31:15 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=134488 Δύο στους δέκα ενήλικες παρουσιάζουν ανά πάσα στιγμή πόνο στη μέση ή στον αυχένα, που περιορίζει την κινητικότητα και επηρεάζει την καθημερινότητά τους.

The post Συμβουλές για λιγότερους πόνους σε μέση και αυχένα appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2020/09/Back-pain-woman-office-1200x800.jpg Πόνος στη μέση: Ποιοι ασθενείς ΔΕΝ χρειάζονται μαγνητική τομογραφία https://www.iatropedia.gr/ygeia/ponos-sti-mesi-poioi-astheneis-den-chreiazontai-magnitiki-tomografia/124649/ Tue, 19 Nov 2019 05:30:34 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=124649 Η μαγνητική τομογραφία για τον πόνο στη μέση συνιστάται μόνο σε ασθενείς με νευρολογικά συμπτώματα, πυρετό και στα μικρά παιδιά, σύμφωνα με τις κατευθυντήριες οδηγίες που δυστυχώς δεν τηρούνται.

The post Πόνος στη μέση: Ποιοι ασθενείς ΔΕΝ χρειάζονται μαγνητική τομογραφία appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2019/11/MRI-back-doctor-1200x800.jpg Πόνος στη μέση: «Φάρμακο» η κίνηση, «φαρμάκι» η ακινησία https://www.iatropedia.gr/ygeia/ponos-sti-mesi-giati-den-prepei-na-akinitopoiitheite-sto-krevati/119410/ Fri, 21 Jun 2019 13:00:03 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=119410 Ο πόνος στη μέση δεν χρειάζεται ακινητοποίηση στο κρεβάτι, αλλά συνεχή, προσεκτική κίνηση για να περάσει πιο γρήγορα.

The post Πόνος στη μέση: «Φάρμακο» η κίνηση, «φαρμάκι» η ακινησία appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2019n/06/Back-pain-woman-bed.jpg Πόνος στη μέση: Γιατί πρέπει να αρχίζει νωρίς η φυσικοθεραπεία https://www.iatropedia.gr/ygeia/ponos-sti-mesi-giati-prepei-na-archizei-noris-i-fysikotherapeia/115426/ Wed, 27 Feb 2019 14:01:36 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=115426 Οι ασθενείς με πόνο στη μέση αναρρώνουν πιο γρήγορα εάν αρχίσουν φυσικοθεραπεία από τις πρώτες μέρες μετά την εμφάνισή του, σύμφωνα με δύο νέες, μεγάλες έρευνες. Στην πρώτη από αυτές, επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Ουάσιγκτον εξέτασαν στοιχεία από περισσότερους από 150.000 πάσχοντες, ηλικίας 18-64 ετών. Όπως διαπίστωσαν, όσοι άρχισαν φυσικοθεραπεία σύντομα μετά την έναρξη του πόνου τους, είχαν σημαντικά οφέλη.

The post Πόνος στη μέση: Γιατί πρέπει να αρχίζει νωρίς η φυσικοθεραπεία appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2019n/02/iStock-936314336-1200x800.jpg