ΝΕΦΡΟΙ – Iatropedia https://www.iatropedia.gr Fri, 08 May 2026 17:02:46 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.8 Η διατροφή που σώζει τα νεφρά: Ποια τρόφιμα να προτιμάτε https://www.iatropedia.gr/diatrofi/i-diatrofi-pou-sozei-ta-nefra-poia-trofima-na-protimate/215460/ Sun, 14 Dec 2025 09:03:07 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=215460 Ποια θρεπτικά συστατικά υποστηρίζουν τη νεφρική λειτουργία και ποιες είναι οι καλύτερες πηγές τους.

The post Η διατροφή που σώζει τα νεφρά: Ποια τρόφιμα να προτιμάτε appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/12/iStock-1476821126-1200x800.jpg Νεφροί: 6 συμβουλές από έναν ειδικό για να τους διατηρήσετε υγιείς για πάντα https://www.iatropedia.gr/tips/nefroi-6-symvoules-apo-enan-eidiko-gia-na-tous-diatirisete-ygieis-gia-panta/172234/ Sun, 24 Sep 2023 05:33:39 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=172234 Ο ρόλος της διατροφής, της άσκησης και του καπνίσματος. Τι να προσέχουμε με φάρμακα και συμπληρώματα.

The post Νεφροί: 6 συμβουλές από έναν ειδικό για να τους διατηρήσετε υγιείς για πάντα appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2023/09/Kidneys-healthy-diet-exercise-weight-1200x801.jpg Συμβουλές για να διατηρήσετε υγιείς τους νεφρούς σας https://www.iatropedia.gr/ygeia/symvoules-gia-na-diatirisete-ygieis-tous-nefrous-sas/132702/ Thu, 23 Jul 2020 12:03:25 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=132702 Η νεφρική λειτουργία φθίνει με τα χρόνια, ακόμα και στους υγιείς ανθρώπους. Ευτυχώς, μπορούμε να την ενισχύσουμε με τα κατάλληλα μέτρα του τρόπου ζωής.

The post Συμβουλές για να διατηρήσετε υγιείς τους νεφρούς σας appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2020/07/Salt-less-1200x800.jpg Νεφροί: 7 συνήθειες που προστατεύουν την υγεία τους https://www.iatropedia.gr/ygeia/nefroi-7-synitheies-pou-prostatevoun-tin-ygeia-tous/117310/ Mon, 15 Apr 2019 08:00:34 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=117310 Πόσο νερό πρέπει να πίνουμε για υγιείς νεφρούς; Τί πρέπει να τρώμε; Και τί ρόλο παίζει το κάπνισμα;

The post Νεφροί: 7 συνήθειες που προστατεύουν την υγεία τους appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/02/iStock-650717510-1200x800.jpg