ΧΟΛΗΣΤΕΡΙΝΗ – Iatropedia https://www.iatropedia.gr Thu, 04 Dec 2025 13:08:43 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.8 Υψηλή χοληστερίνη: Χιλιάδες άνθρωποι παθαίνουν έμφραγμα, εγκεφαλικό επειδή δεν κάνουν θεραπεία https://www.iatropedia.gr/ygeia/ypsili-cholisterini-chiliades-anthropoi-pathainoun-emfragma-egkefaliko-epeidi-den-kanoun-therapeia/206907/ Thu, 03 Jul 2025 08:31:17 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=206907 Ανησυχητικά ευρήματα νέας μελέτης. Γιατί δεν λαμβάνουν όλοι οι ασθενείς τις σωτήριες θεραπείες.

The post Υψηλή χοληστερίνη: Χιλιάδες άνθρωποι παθαίνουν έμφραγμα, εγκεφαλικό επειδή δεν κάνουν θεραπεία appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/07/iStock-666569792-1200x800.jpg Χοληστερίνη: Ο άγνωστος κίνδυνος που κρύβουν οι αυξομειώσεις της https://www.iatropedia.gr/ygeia/cholisterini-o-agnostos-kindynos-pou-kryvoun-oi-sychnes-afksomeioseis-tis/198708/ Thu, 30 Jan 2025 12:10:30 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=198708 Τα ευρήματα μελέτης με αρκετές χιλιάδες εθελοντές. Πώς μπορεί να επηρεάζουν την υγεία του εγκεφάλου.

The post Χοληστερίνη: Ο άγνωστος κίνδυνος που κρύβουν οι αυξομειώσεις της appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/01/iStock-507480060-1200x761.jpg Χοληστερίνη: Βρετανός καθηγητής μοιράζεται έξυπνο τρικ για να τη μειώσετε https://www.iatropedia.gr/diatrofi/cholisterini-vretanos-kathigitis-moirazetai-eksypno-trik-gia-na-ti-meiosete/197012/ Sat, 28 Dec 2024 16:11:37 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=197012 Πόσο μπορεί να μειωθεί η χοληστερόλη σας αν τρώτε καθημερινά ορισμένα ψιλοκομμένα λαχανικά.

The post Χοληστερίνη: Βρετανός καθηγητής μοιράζεται έξυπνο τρικ για να τη μειώσετε appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/12/iStock-531415870-1200x800.jpg Καλή χοληστερίνη (HDL): Πώς αυξάνεται – Όρια για άντρες και γυναίκες https://www.iatropedia.gr/diatrofi/pos-na-afxisete-tin-kali-cholisterini-oria-gia-antres-kai-gynaikes/49546/ Sun, 13 Feb 2022 13:02:53 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=49546 Τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα σας είναι ένα σημαντικό μέτρο της υγείας της καρδιάς. Ειδικά όσον αφορά την HDL χοληστερίνη, γνωστή επίσης και ως σας «καλή» χοληστερόλη, όσο μεγαλύτερο είναι το επίπεδό της, τόσο το καλύτερο για εσάς.

The post Καλή χοληστερίνη (HDL): Πώς αυξάνεται – Όρια για άντρες και γυναίκες appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2018n/07/iStock-875052952-1200x675.jpg Πώς θα ρίξετε τη χοληστερίνη μετά το Χριστουγεννιάτικο τραπέζι https://www.iatropedia.gr/diatrofi/thelete-na-rixete-ti-cholisterini-deite-ti-na-trote/38771/ Sat, 25 Dec 2021 13:02:00 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=38771 Οι αυξημένες τιμές χοληστερίνης μπορεί να βλάψουν σοβαρά την υγεία. Ο χρυσός κανόνας είναι να ακολουθείτε μια υγιεινή διατροφή ώστε να μην ανεβαίνει η χοληστερίνη.

The post Πώς θα ρίξετε τη χοληστερίνη μετά το Χριστουγεννιάτικο τραπέζι appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2015n/05/cholesterolfree-1200x760.jpg Ποιος ξηρός καρπός μειώνει χοληστερίνη, καρδιακά και καρκίνο παχέος εντέρου https://www.iatropedia.gr/diatrofi/o-xiros-karpos-pou-mioni-kardiaka-karkino-ke-cholisterini/38793/ Tue, 25 May 2021 10:02:00 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=38793 Αν σας έλεγαν ότι υπάρχει ένα συγκεκριμένο είδος ξηρού καρπού, το οποίο μειώνει τον κίνδυνο επιπλοκών από αυξημένη χοληστερίνη, την πιθανότητα εκδήλωσης καρκίνου του παχέος εντέρου, αλλά και τον κίνδυνο καρδιακής νόσου, δεν θα θέλατε να το συμπεριλάβετε στο διαιτολόγιό σας;

The post Ποιος ξηρός καρπός μειώνει χοληστερίνη, καρδιακά και καρκίνο παχέος εντέρου appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2018n/07/iStock-175544379-1200x799.jpg Χοληστερόλη: Τι να τρώτε για να την «σπάσετε» – Όρια χοληστερίνης https://www.iatropedia.gr/diatrofi/cholisteroli-ti-na-trote-gia-na-tin-spasete-oria-cholisterinis/77856/ Tue, 18 May 2021 08:30:47 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=77856 Η υπερβολική κατανάλωση κορεσμένων λιπαρών αυξάνει τα επίπεδα χοληστερόλης. Έρευνες έχουν δείξει ότι η μείωση των κορεσμένων λιπαρών και αντικατάστασή τους με καθημερινές τροφές που περιέχουν περισσότερα ακόρεστα λιπαρά μπορεί να βελτιώσει τα επίπεδα χοληστερόλης μας.

The post Χοληστερόλη: Τι να τρώτε για να την «σπάσετε» – Όρια χοληστερίνης appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2018n/03/iStock-649441494-1200x800.jpg Πόσα αυγά επιτρέπεται να τρώτε ανά εβδομάδα https://www.iatropedia.gr/diatrofi/cholisteroli-giati-ta-avga-echoun-mia-kaki-fimi-pou-den-tous-axizi/40189/ Wed, 28 Apr 2021 17:30:00 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=40189 Ένα μεσαίου μεγέθους αυγό περιέχει περίπου 186 mg χοληστερόλης, ποσότητα που αντιστοιχεί στο 62% της συνιστώμενης ημερήσιας πρόσληψης για έναν ενήλικα.

The post Πόσα αυγά επιτρέπεται να τρώτε ανά εβδομάδα appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2018n/03/iStock-509110206-1200x801.jpg Τι να τρώτε για ν’ αυξήσετε την καλή χοληστερόλη (HDL): 9 απλοί κανόνες https://www.iatropedia.gr/diatrofi/cholisterini-oi-9-kanones-gia-na-afxisete-tin-kali-hdl-cholisteroli/86489/ Sun, 21 Feb 2021 13:02:13 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=86489 Η λιποπρωτεΐνη υψηλής πυκνότητας (HDL) αναφέρεται συχνά ως "καλή" χοληστερόλη. Η ύπαρξη υψηλών επιπέδων HDL βοηθά στην μεταφορά της χοληστερόλης από τις αρτηρίες σας στο ήπαρ, όπου μπορεί να χρησιμοποιηθεί, ή να αποβληθεί από τον οργανισμό, ανάλογα με τις ανάγκες του.

The post Τι να τρώτε για ν’ αυξήσετε την καλή χοληστερόλη (HDL): 9 απλοί κανόνες appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2018n/04/control-cholesterol-picture-id469803471-1200x719.jpg Χοληστερίνη και τριγλυκερίδια: Ποια είναι τα όρια – Υπολογισμός https://www.iatropedia.gr/ygeia/cholisterini-kai-triglykeridia-poia-einai-ta-oria-ypologismos/49267/ Sun, 20 Dec 2020 07:01:05 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=49267 Η ολική χοληστερίνη του αίματος, επίσης γνωστή ως το επίπεδο της χοληστερόλης ορού, αξιολογείται ανάλογα με τον κίνδυνο της καρδιαγγειακής ασθένειας που ο κάθε τύπος χοληστερόλης προκαλεί.

The post Χοληστερίνη και τριγλυκερίδια: Ποια είναι τα όρια – Υπολογισμός appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2018n/04/iStock-694367748-1200x800.jpg Αυτές είναι οι τροφές που “διαλύουν” την χοληστερίνη https://www.iatropedia.gr/diatrofi/aftes-ine-i-trofes-pou-dialioun-tin-cholisterini/40332/ Wed, 22 Jul 2020 10:32:00 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=40332 Δεν είναι μυστικό ότι ορισμένες τροφές μπορεί να σας βοηθήσουν να μειώσετε τα επίπεδα της “κακής” (LDL) χοληστερόλης, η οποία προκαλεί συσσώρευση πλάκας στις αρτηρίες και οδηγεί σε καρδιακή νόσο, καρδιακές προσβολές και εγκεφαλικό επεισόδιο.

The post Αυτές είναι οι τροφές που “διαλύουν” την χοληστερίνη appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2018n/05/avocado-picture-id643073938-1200x719.jpg Το σημάδι στα μάτια που δείχνει ανεβασμένη χοληστερόλη https://www.iatropedia.gr/ygeia/ypsili-cholisterini-simadi-sta-matia-pou-deichnei-anevasmeni-cholisteroli-pics/80974/ Thu, 18 Jun 2020 07:01:16 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=80974 Αν και δεν υπάρχει εύκολος τρόπος για να εντοπίσετε τα συμπτώματα της υψηλής χοληστερόλης, ένας χειρουργός υποστηρίζει ότι θα μπορούσε να υπάρχει ένας τρόπος να εντοπιστεί η κατάσταση κοιτάζοντας τα μάτια.

The post Το σημάδι στα μάτια που δείχνει ανεβασμένη χοληστερόλη appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2017n/05/15053simadi_matia-1200x800.jpg Πώς να μαγειρεύετε το κρέας αν έχετε αυξημένη χοληστερίνη https://www.iatropedia.gr/diatrofi/cholisterini-kai-kokkino-kreas-ola-osa-prepei-na-gnorizete/56675/ Thu, 11 Jun 2020 10:02:05 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=56675 Αν έχετε χοληστερίνη δεν χρειάζεται να κόψετε το κόκκινο κρέας εντελώς, αλλά θα πρέπει να το περιορίσετε και να επιλέγετε άπαχα κομμάτια.

The post Πώς να μαγειρεύετε το κρέας αν έχετε αυξημένη χοληστερίνη appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2018n/04/iStock-481824576-1200x807.jpg Χοληστερίνη: Προσοχή στα όρια για ενήλικες αλλά και παιδιά – Όλες οι τιμές https://www.iatropedia.gr/ygeia/cholisterini-ta-synistomena-oria-ana-ilikia/59420/ Mon, 01 Jun 2020 05:01:27 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=59420 Η καλή υγεία της καρδιάς είναι σαν ένα δομικό στοιχείο: Είναι αθροιστική. Όσο νωρίτερα αρχίσετε να κάνετε υγιεινές επιλογές τρόπου ζωής, τόσο καλύτερα θα είναι η καρδιά σας όσο μεγαλώνετε. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για την υψηλή χοληστερόλη.

The post Χοληστερίνη: Προσοχή στα όρια για ενήλικες αλλά και παιδιά – Όλες οι τιμές appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2017n/10/iStock-182792744-1200x797.jpg Μόλις 100γρ την ημέρα από αυτό το λαχανικό καταπολεμούν πίεση, χοληστερίνη, οστεοπόρωση και δυσκοιλιότητα https://www.iatropedia.gr/diatrofi/molis-100gr-tin-imera-apo-afto-lachaniko-katapolemoun-piesi-cholisterini-osteoporosi-kai-dyskoiliotita/86418/ Tue, 29 Jan 2019 15:00:36 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=86418 Εσείς, πόσο συχνά τρώτε παντζάρια; Αν απαντήσατε “σπάνια”, τότε ετοιμαστείτε να αλλάξετε γνώμη, μόλις διαβάσετε τις επόμενες γραμμές.

The post Μόλις 100γρ την ημέρα από αυτό το λαχανικό καταπολεμούν πίεση, χοληστερίνη, οστεοπόρωση και δυσκοιλιότητα appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2017n/11/27034lachaniko-1200x719.jpg