ΖΑΧΑΡΟ – Iatropedia

Πατάτες, ρύζι, δημητριακά και φρούτα – Οι τροφές που ανεβάζουν το σάκχαρο όσο ένα γλυκό

Ελισάβετ Σταύρου — Tue, 11 Nov 2025 18:01:14 +0000

Δεν είναι μόνο τα γλυκά και τα ανθρακούχα ποτά που μπορούν να εκτοξεύσουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα μας στα ύψη, αλλά και καθημερινές τροφές.

The post Πατάτες, ρύζι, δημητριακά και φρούτα – Οι τροφές που ανεβάζουν το σάκχαρο όσο ένα γλυκό appeared first on Iatropedia.

Διαβήτης: Ποια είναι τα καλύτερα τρόφιμα, εάν έχετε αυξημένο ζάχαρο

Ρούλα Τσουλέα — Thu, 14 Nov 2024 10:15:09 +0000

Τι συνιστούν η Αμερικανική Εταιρεία Διαβήτη (ADA) και ο βρετανικός οργανισμός Diabetes UK.

The post Διαβήτης: Ποια είναι τα καλύτερα τρόφιμα, εάν έχετε αυξημένο ζάχαρο appeared first on Iatropedia.

Έχετε οριακά αυξημένο ζάχαρο; Πώς να το μειώσετε πριν εξελιχθεί σε διαβήτη

Ρούλα Τσουλέα — Mon, 11 Nov 2024 06:15:59 +0000

Πρόσφατη μελέτη στη χώρα μας έδειξε ότι το 12,4% των ενηλίκων έχουν προδιαβήτη. Πώς μπορεί να αντιστραφεί.

The post Έχετε οριακά αυξημένο ζάχαρο; Πώς να το μειώσετε πριν εξελιχθεί σε διαβήτη appeared first on Iatropedia.

Διαβήτης: Ο ξηρός καρπός που μειώνει το σάκχαρο και κάνει καλό στην καρδιά

Iatropedia newsroom — Fri, 15 Jan 2021 08:02:25 +0000

Οι ξηροί καρποί έχουν αποκτήσει μια άδικα κακή φήμη, επειδή περιέχουν κατά κανόνα αρκετές θερμίδες και ως εκ τούτου "δαιμονοποιούνται" από τις... εύκολες δίαιτες που εστιάζουν μόνο στην απώλεια κιλών. Αυτό είναι λάθος.

The post Διαβήτης: Ο ξηρός καρπός που μειώνει το σάκχαρο και κάνει καλό στην καρδιά appeared first on Iatropedia.

Ζάχαρο: Πώς να φτιάχνετε τα μακαρόνια για να μην αυξάνεται!

Μιχάλης Θερμόπουλος — Sat, 08 Aug 2020 07:32:30 +0000

Το να μαγειρεύετε τα μακαρόνια από την προηγούμενη μέρα και στη συνέχεια να τα ξαναζεστένετε πριν το σερβίρισμα την επόμενη μέρα, μετατρέπει ένα το απλό άμυλο που περιέχουν σε ανθεκτικό άμυλο.

The post Ζάχαρο: Πώς να φτιάχνετε τα μακαρόνια για να μην αυξάνεται! appeared first on Iatropedia.

Ζάχαρο: Αυτός είναι ο ξηρός καρπός που πρέπει να τρώτε

Μιχάλης Θερμόπουλος — Thu, 28 May 2020 12:02:37 +0000

Για τους περισσότερους από εμάς οι ξηροί καρποί είναι συνδεδεμένοι με την αύξηση του βάρους, επειδή έχουν κατά κανόνα αρκετές θερμίδες. Ως εκ τούτου τους αποφεύγουμε εντελώς, αλλά αυτό είναι λάθος. Σε μια ισορροπημένη διατροφή, οι ξηροί καρποί μπορούν να συμβάλλουν θετικά στην υγεία μας.

The post Ζάχαρο: Αυτός είναι ο ξηρός καρπός που πρέπει να τρώτε appeared first on Iatropedia.

Μουρουνέλαιο: Τι προσφέρει και ποιες παθήσεις καταπολεμάει

Iatropedia newsroom — Sun, 03 May 2020 12:02:00 +0000

Το μουρουνέλαιο, όπως υποδηλώνει και το όνομά του, είναι το αιθέριο έλαιο που εξάγεται από το συκώτι του ψαριού “μουρούνα” ή “γάδου” (Gadus morhua).

The post Μουρουνέλαιο: Τι προσφέρει και ποιες παθήσεις καταπολεμάει appeared first on Iatropedia.

Σάκχαρο: Ποιες είναι οι φυσιολογικές τιμές – τι σημαίνουν οι αυξημένες

Ρούλα Τσουλέα — Fri, 15 Mar 2019 16:00:15 +0000

Οι φυσιολογικές τιμές του σακχάρου δεν είναι αυτές ακριβώς που νομίζουμε, αφού ανάμεσα στο υγιές και στο διαβήτη υπάρχει και ο προδιαβήτης.

The post Σάκχαρο: Ποιες είναι οι φυσιολογικές τιμές – τι σημαίνουν οι αυξημένες appeared first on Iatropedia.

Το σάκχαρο θέλει προσοχή: Tα φυσιολογικά όρια για τους ενήλικες

Μιχάλης Θερμόπουλος — Wed, 11 Jul 2018 15:00:57 +0000

Οι τιμές του σακχάρου στο αίμα είναι καίριας σημασίας για όλους τους ανθρώπους και ιδιαίτερα για εκείνους που πάσχουν από διαβήτη.

The post Το σάκχαρο θέλει προσοχή: Tα φυσιολογικά όρια για τους ενήλικες appeared first on Iatropedia.

Το «ζάχαρο» αλλάζει χιλιάδες φορές την ημέρα

Ρούλα Τσουλέα — Wed, 22 Nov 2017 09:46:51 +0000

Τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα δεν είναι σταθερά, αλλά φυσιολογικά αλλάζουν σε όλους τους ανθρώπους χιλιάδες φορές την ημέρα. Ωστόσο το «ζάχαρο», όπως το αποκαλεί ο κόσμος, φθάνει σε διαφορετικά επίπεδα στα άτομα με διαβήτη απ’ ό,τι στους υγιείς ανθρώπους.

The post Το «ζάχαρο» αλλάζει χιλιάδες φορές την ημέρα appeared first on Iatropedia.

Σάκχαρο: Αναξιόπιστος ο γλυκαιμικός δείκτης λένε τώρα οι επιστήμονες – Αλλάζει η διατροφή των διαβητικών

Μιχάλης Θερμόπουλος — Sun, 11 Sep 2016 07:00:55 +0000

Ο γλυκαιμικός δείκτης των τροφίμων αποτελεί ένα αναξιόπιστο εργαλείο για το πόσο γρήγορα ένα τρόφιμο αυξάνει το σάκχαρο στο αίμα, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα.

The post Σάκχαρο: Αναξιόπιστος ο γλυκαιμικός δείκτης λένε τώρα οι επιστήμονες – Αλλάζει η διατροφή των διαβητικών appeared first on Iatropedia.

Σάκχαρο και χοληστερίνη: Ποιος ο ρόλος της ατμοσφαιρικής ρύπανσης – Σοκ από νέα έρευνα

Μιχάλης Θερμόπουλος — Thu, 26 May 2016 05:30:07 +0000

Τρεις νέες επιστημονικές έρευνες έρχονται να «ενοχοποιήσουν» την ατμοσφαιρική ρύπανση για πληθώρα προβλημάτων υγείας και δυνητικών κινδύνων.

The post Σάκχαρο και χοληστερίνη: Ποιος ο ρόλος της ατμοσφαιρικής ρύπανσης – Σοκ από νέα έρευνα appeared first on Iatropedia.

Ζάχαρο: Αυτό είναι το «έξυπνο τσιρότο» που σώζει τους διαβητικούς

Μιχάλης Θερμόπουλος — Tue, 22 Mar 2016 12:00:13 +0000

Ερευνητές από τη Νότια Κορέα δημιούργησαν το πρώτο τσιρότο από το «θαυματουργό» υλικό γραφένιο, το οποίο προσκολλάται στο δέρμα και παρακολουθεί συνεχώς και με ακρίβεια το επίπεδο της γλυκόζης μέσω του ιδρώτα.

The post Ζάχαρο: Αυτό είναι το «έξυπνο τσιρότο» που σώζει τους διαβητικούς appeared first on Iatropedia.

Ζάχαρο: Τι να τρώτε και τι όχι

Iatropedia — Mon, 08 Jun 2015 08:05:00 +0000

Το ''ζάχαρο'' όπως αποκαλούν οι περισσότεροι πάσχοντες το σακχαρώδη διαβήτη είναι ένα σοβαρό πρόβλημα υγείας το οποίο αναστατώνει τη ζωή τους. Ένα από τα προβλήματα που αντιμετωπίζουν είναι το τι να τρώνε κάθε ημέρα.

The post Ζάχαρο: Τι να τρώτε και τι όχι appeared first on Iatropedia.

Zάχαρο: Δείτε τους κρυφούς λόγους που δεν »πέφτει»!

Iatropedia — Wed, 20 May 2015 12:33:00 +0000

Το ζάχαρο για να κρατηθεί σε χαμηλά επίπεδα επιβάλλεται οι ασθενείς να ακολουθούν πιστά τις συστάσεις των γιατρών τους να τρέφονται υγιεινά, να ασκούνται και να μετρούν τακτικά το σάκχαρο στο αίμα τους. Όμως κάποιες φορές παρητηρούν ότι ενώ τηρούν το πρόγραμμα αυτό οι τιμές δεν μειώνονται.

Δείτε τους κρυφούς λόγους που δεν πέφτει!

The post Zάχαρο: Δείτε τους κρυφούς λόγους που δεν »πέφτει»! appeared first on Iatropedia.