ΥΠΝΟΣ ΩΡΕΣ – Iatropedia https://www.iatropedia.gr Sat, 07 Feb 2026 00:47:57 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.8 Χάσαμε 2 ώρες ύπνου τις τελευταίες δεκαετίες, τι κίνδυνοι υπάρχουν για την υγεία μας https://www.iatropedia.gr/ygeia/chasame-2-ores-ypnou-tis-teleftaies-dekaeties-ti-kindynoi-yparchoun-gia-tin-ygeia-mas/165368/ Thu, 16 Mar 2023 14:43:33 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=165368 Τι αναφέρει η Επιστημονική Ομάδα «Μελέτη Διαταραχών Αναπνοής στον Ύπνο» της Πνευμονολογικής Εταιρείας.

The post Χάσαμε 2 ώρες ύπνου τις τελευταίες δεκαετίες, τι κίνδυνοι υπάρχουν για την υγεία μας appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2022/10/Sleep-late-insomnia-1200x855.jpg Ύπνος: Αυξημένος κίνδυνος εγκεφαλικού για όσους κοιμούνται πολύ και ανήσυχα https://www.iatropedia.gr/ygeia/ypnos-afksimenos-kindynos-egkefalikou-gia-osous-koimountai-poly-kai-anisycha/125409/ Fri, 13 Dec 2019 05:30:49 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=125409 Η διάρκεια και η ποιότητα του ύπνου μεσημέρι και βράδυ επηρεάζουν τον κίνδυνο για εγκεφαλικό επεισόδιο. Ποιο επικίνδυνος ο πολύωρος ύπνος και ο ανήσυχος.

The post Ύπνος: Αυξημένος κίνδυνος εγκεφαλικού για όσους κοιμούνται πολύ και ανήσυχα appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2019/12/Sleep-after-hours-morning-1200x800.jpg