ΥΠΝΟΣ ΩΡΑΡΙΟ – Iatropedia https://www.iatropedia.gr Fri, 06 Feb 2026 14:31:35 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.8 Ύπνος: Με μία αλλαγή το 2024 μπορείτε να προσθέσετε χρόνια στη ζωή σας https://www.iatropedia.gr/tips/ypnos-ti-na-allaksete-to-2024-gia-na-prosthesete-chronia-sti-zoi-sas/177676/ Mon, 01 Jan 2024 16:03:00 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=177676 Τι αποκαλύπτει νέα μελέτη για τον ύπνο και τις επιδράσεις του στην μακροζωία. Ποιος είναι ο κρίσιμος παράγοντας.

The post Ύπνος: Με μία αλλαγή το 2024 μπορείτε να προσθέσετε χρόνια στη ζωή σας appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/01/Sleep-10-o-clock-bed-man-woman-1200x801.jpg Προσέξτε τι ώρα μπαίνετε για ύπνο, αν θέλετε να έχετε καλή υγεία https://www.iatropedia.gr/ygeia/prosekste-ti-ora-mpainete-gia-ypno-an-thelete-na-echete-kali-ygeia/168728/ Thu, 15 Jun 2023 16:00:07 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=168728 Νέα ευρήματα για τις επιδράσεις που έχει το ωράριο του ύπνου. Γιατί πρέπει να τηρείται και τα Σαββατοκύριακα.

The post Προσέξτε τι ώρα μπαίνετε για ύπνο, αν θέλετε να έχετε καλή υγεία appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2023/06/Bedtime-sleep-10-clock-night-1200x800.jpg