ΥΠΝΟΣ ΚΑΙ ΚΑΡΔΙΑ – Iatropedia https://www.iatropedia.gr Thu, 07 May 2026 21:01:44 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.8 Σε ποια πλευρά να κοιμάστε για να έχετε γερή καρδιά – Τι λένε οι καρδιολόγοι https://www.iatropedia.gr/ygeia/se-poia-plevra-na-koimaste-gia-na-echete-geri-kardia-ti-lene-oi-kardiologoi/181941/ Sun, 17 Mar 2024 06:33:26 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=181941 Πώς μπορεί η θέση του ύπνου να επηρεάσει την καρδιακή λειτουργία. Ποια είναι η καλύτερη και ποια η χειρότερη στάση.

The post Σε ποια πλευρά να κοιμάστε για να έχετε γερή καρδιά – Τι λένε οι καρδιολόγοι appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/03/Sleep-heart-1200x800.jpg Ο λιγοστός ύπνος ανεβάζει πίεση και παλμούς: Μπορείτε να τον αναπληρώσετε το Σαββατοκύριακο; https://www.iatropedia.gr/ygeia/o-ligostos-ypnos-anevazei-piesi-kai-palmous-ti-symvainei-otan-ton-anaplironete-to-sk/170782/ Fri, 11 Aug 2023 14:30:21 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=170782 Τα ευρήματα νέας μελέτης. Τι συνέβη μετά από πέντε νύχτες ελλιπούς ύπνου και δύο νύχτες αναπλήρωσης.

The post Ο λιγοστός ύπνος ανεβάζει πίεση και παλμούς: Μπορείτε να τον αναπληρώσετε το Σαββατοκύριακο; appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2023/08/Sleep-weekend-hammock-garden-1200x800.jpg Δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε το βράδυ; Η καρδιά σας μπορεί να το πληρώσει https://www.iatropedia.gr/ygeia/dyskoleveste-na-koimitheite-to-vrady-i-kardia-sas-mporei-na-to-plirosei/157472/ Sun, 07 Aug 2022 06:00:22 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=157472 Πως συσχετίζονται οι δυσκολίες στον ύπνο με την καρδιολογική υγεία. Ποιες δυσκολίες είναι επιζήμιες και πως επιδρούν μόνες και συνδυαστικά μεταξύ τους. Τι λέει ένας ειδικός από το Πανεπιστήμιο Χάρβαρντ.

The post Δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε το βράδυ; Η καρδιά σας μπορεί να το πληρώσει appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2021/10/iStock-526506639-1200x800.jpg Θέλετε να έχετε γερή καρδιά; Φροντίστε να κάνετε αυτό κάθε βράδυ https://www.iatropedia.gr/ygeia/thelete-na-echete-geri-kardia-frontiste-na-kanete-afto-kathe-vrady/149020/ Wed, 10 Nov 2021 09:30:54 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=149020 Πως επηρεάζει η ώρα του ύπνου την καρδιαγγειακή υγεία. Τι έδειξε μεγάλη μελέτη με χιλιάδες εθελοντές. Ποια είναι η πιο επικίνδυνη ώρα για την υγεία της καρδιάς και πιο είναι η πιο προστατευτική.

The post Θέλετε να έχετε γερή καρδιά; Φροντίστε να κάνετε αυτό κάθε βράδυ appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2021/11/Sleep-10-o-clock-bed-man-woman-1200x801.jpg