ΒΗΜΑΤΑ – Iatropedia https://www.iatropedia.gr Wed, 06 May 2026 10:55:10 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.8 Αλτσχάιμερ: Απαραίτητο το καθημερινό περπάτημα σε υγιείς και σε πάσχοντες – Τι προσφέρει https://www.iatropedia.gr/ygeia/altschaimer-aparaitito-to-kathimerino-perpatima-se-ygieis-kai-se-paschontes-ti-prosferei/213194/ Tue, 04 Nov 2025 06:10:19 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=213194 Πόσα βήματα την ημέρα μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο αναπτύξεως και να επιβραδύνουν την εξέλιξή του.

The post Αλτσχάιμερ: Απαραίτητο το καθημερινό περπάτημα σε υγιείς και σε πάσχοντες – Τι προσφέρει appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/11/iStock-2157062340-1200x800.jpg Πόσα βήματα είναι απαραίτητα μετά τα 60 για γερή καρδιά: Τι έδειξε νέα μελέτη https://www.iatropedia.gr/ygeia/posa-vimata-einai-aparaitita-meta-ta-60-gia-geri-kardia-ti-edeikse-nea-meleti/212702/ Fri, 24 Oct 2025 17:01:01 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=212702 Πόσα βήματα ωφελούν το καρδιαγγειακό σύστημα και πόσες φορές την εβδομάδα πρέπει να τα κάνουμε.

The post Πόσα βήματα είναι απαραίτητα μετά τα 60 για γερή καρδιά: Τι έδειξε νέα μελέτη appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/10/iStock-922562154-1200x791.jpg Το περπάτημα μπορεί να μειώσει τον πόνο στη μέση – Χρειάζονται 100 λεπτά την ημέρα [μελέτη] https://www.iatropedia.gr/ygeia/to-perpatima-mporei-na-meiosei-ton-pono-sti-mesi-chreiazontai-100-lepta-tin-imera-meleti/206092/ Tue, 17 Jun 2025 10:35:03 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=206092 Το περπάτημα για τουλάχιστον 100 λεπτά την ημέρα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο να εμφανιστεί πόνος στη μέση, όπως έδειξε νέα έρευνα.

The post Το περπάτημα μπορεί να μειώσει τον πόνο στη μέση – Χρειάζονται 100 λεπτά την ημέρα [μελέτη] appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/06/iStock-690400492-1200x801.jpg Πόσα βήματα την ημέρα μπορούν να μας προστατεύσουν από 13 μορφές καρκίνου https://www.iatropedia.gr/ygeia/posa-vimata-tin-imera-mporoun-na-mas-prostatefsoun-apo-13-morfes-karkinou/204379/ Fri, 16 May 2025 10:02:30 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=204379 Ποια είναι τα λιγότερα βήματα που χρειαζόμαστε καθημερινά για να μειωθεί αρκετά ο κίνδυνος, σύμφωνα με μελέτη.

The post Πόσα βήματα την ημέρα μπορούν να μας προστατεύσουν από 13 μορφές καρκίνου appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/05/iStock-2213560256-1200x785.jpg