ΒΑΤΟΜΟΥΡΑ – Iatropedia

Γιατί πρέπει να τρώτε βατόμουρα κάθε μέρα

Μιχάλης Θερμόπουλος — Fri, 16 Sep 2022 08:30:06 +0000

Κάποτε τα απολαμβάνουμε μόνο στην εποχή τους. Σήμερα, πιθανότατα θα βρείτε βατόμουρα στα μαγαζιά όλον τον χρόνο.

The post Γιατί πρέπει να τρώτε βατόμουρα κάθε μέρα appeared first on Iatropedia.

Το #1 φρούτο για την υγεία του ήπατος, σύμφωνα με διατροφολόγο

Μιχάλης Θερμόπουλος — Fri, 22 Jul 2022 05:30:52 +0000

Το ήπαρ είναι το δεύτερο μεγαλύτερο όργανο του σώματος (μετά το δέρμα). Η κύρια λειτουργία του είναι να απομακρύνει τις τοξίνες από το σώμα. Αλλά επεξεργάζεται επίσης τα θρεπτικά συστατικά από τα τρόφιμα, φιλτράρει το αίμα και μεταβολίζει τα φάρμακα που παίρνετε, αποθηκεύει γλυκογόνο, παράγει χημικές ουσίες που βοηθούν στην πήξη του αίματος, παράγει τη χολή και βοηθά στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα.

The post Το #1 φρούτο για την υγεία του ήπατος, σύμφωνα με διατροφολόγο appeared first on Iatropedia.

Μισή κούπα από αυτό το φρούτο μειώνει τον κίνδυνο άνοιας στους άνω των 50

Μιχάλης Θερμόπουλος — Fri, 13 May 2022 08:30:15 +0000

Είτε κόβετε σε φέτες μια μπανάνα μαζί με τα δημητριακά σας το πρωί, είτε παίρνετε ένα μήλο ως μεσημεριανό σνακ, είναι γνωστό ότι η ενσωμάτωση φρούτων στην καθημερινή σας διατροφή είναι απαραίτητη για τη συνολική υγεία σας.

The post Μισή κούπα από αυτό το φρούτο μειώνει τον κίνδυνο άνοιας στους άνω των 50 appeared first on Iatropedia.

Δημοφιλής χυμός μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο πολύ συχνού καρκίνου: Τι έδειξε έρευνα

Μιχάλης Θερμόπουλος — Sat, 26 Feb 2022 13:00:13 +0000

Πάρα πολλοί πλέον αναπτύσσουν καρκίνο του δέρματος σε κάποια στιγμή της ζωής του. Μάλιστα, οι διαγνώσεις του πιο επικίνδυνου τύπου έχουν αυξηθεί σημαντικά τις τελευταίες δεκαετίες.

The post Δημοφιλής χυμός μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο πολύ συχνού καρκίνου: Τι έδειξε έρευνα appeared first on Iatropedia.

Φλαβονοειδή: Προστατεύουν από καρκίνο, καρδιά – Ποια τρόφιμα τα περιέχουν

Ρούλα Τσουλέα — Sat, 17 Aug 2019 15:00:14 +0000

Τα φλαβονοειδή που υπάρχουν στα φυτικής προελεύσεως τρόφιμα μπορεί να μας προστατεύουν από τον καρκίνο και την καρδιοπάθεια.

The post Φλαβονοειδή: Προστατεύουν από καρκίνο, καρδιά – Ποια τρόφιμα τα περιέχουν appeared first on Iatropedia.