ΒΑΣΙΚΟΣ ΜΕΤΑΒΟΛΙΚΟΣ ΡΥΘΜΟΣ – Iatropedia https://www.iatropedia.gr Fri, 08 May 2026 17:02:46 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.8 Τι είναι η μεταβολική ηλικία: Πώς υπολογίζεται για τον καθένα και τι σημαίνει για την γενική υγεία https://www.iatropedia.gr/ygeia/ti-einai-i-metavoliki-ilikia-pos-ypologizetai-gia-ton-kathena-kai-ti-simainei-gia-tin-geniki-ygeia/143423/ Wed, 17 Aug 2022 11:30:31 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=143423 Όλοι γνωρίζουμε τη χρονολογική μας ηλικία: ο αριθμός που αυξάνεται κάθε χρόνο (ο άτιμος!). Αλλά τι γίνεται με την μεταβολική ηλικία;

The post Τι είναι η μεταβολική ηλικία: Πώς υπολογίζεται για τον καθένα και τι σημαίνει για την γενική υγεία appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2021/05/happiness-is-a-healthy-body-picture-id656586446-1200x719.jpg Πόσο υψηλός είναι ο μεταβολισμός σας αυτήν τη στιγμή – Μέτρηση https://www.iatropedia.gr/ygeia/poso-ypsilos-einai-o-metavolismos-sas-aftin-ti-stigmi-metrisi/117596/ Tue, 19 May 2020 09:01:00 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=117596 Αν έχετε παρατηρήσει ότι κάθε χρόνο, σας γίνεται ολοένα και πιο δύσκολο να τρώτε ό,τι θέλετε και παραμένετε αδύνατοι, τότε έχετε μάθει εκ πείρας και ότι ο βασικός μεταβολικός ρυθμός μειώνεται καθώς μεγαλώνετε.

The post Πόσο υψηλός είναι ο μεταβολισμός σας αυτήν τη στιγμή – Μέτρηση appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2019n/04/iStock-543180730-1200x800.jpg Πώς υπολογίζουμε το πόσες θερμίδες καίμε κάθε μέρα https://www.iatropedia.gr/ygeia/poses-thermides-kaio-ypologismos-imeras-poses-kaigontai-kathe-douleia-askisi/90720/ Thu, 07 May 2020 07:01:20 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=90720 Για να χάσει κιλά ένα άτομο, πρέπει να καίει περισσότερες θερμίδες από ό,τι παίρνει. Να προκύπτει, δηλαδή, στο τέλος της ημέρας ένα έλλειμμα θερμίδων. Αλλά, για να γίνει αυτό, πρέπει να ξέρει πόσες θερμίδες καίει κάθε μέρα.

The post Πώς υπολογίζουμε το πόσες θερμίδες καίμε κάθε μέρα appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2018n/07/iStock-499512424-1200x850.jpg Βασικός Μεταβολικός Ρυθμός: Υπολογίστε τον δικό σας – Με πόσες θερμίδες θα χάνετε κιλά https://www.iatropedia.gr/ygeia/vasikos-metavolikos-rythmos-ypologiste-ton-edo-poses-thermides-chreiazeste-kathimerina/48865/ Fri, 24 Apr 2020 09:01:50 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=48865 Ξοδεύετε ενέργεια ό,τι και αν κάνετε, ακόμα και όταν κοιμάστε. Ο Βασικός Μεταβολικός Ρυθμός (BMΡ) είναι ο αριθμός των θερμίδων που θα κάψετε ακόμα και αν μείνετε στο κρεβάτι όλη την ημέρα.

The post Βασικός Μεταβολικός Ρυθμός: Υπολογίστε τον δικό σας – Με πόσες θερμίδες θα χάνετε κιλά appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2018n/02/iStock-936175552-1200x800.jpg