ΒΑΔΙΣΗ – Iatropedia

Κάνει καλό το περπάτημα στα αστικά κέντρα; Απρόσμενα ευρήματα νέας μελέτης με ελληνική συμμετοχή

Ρούλα Τσουλέα — Mon, 05 Oct 2026 07:48:14 +0000

Τι έδειξε μελέτη σε πέντε ευρωπαϊκές χώρες, που συμπεριέλαβε και ασθενείς από την Ελλάδα.

The post Κάνει καλό το περπάτημα στα αστικά κέντρα; Απρόσμενα ευρήματα νέας μελέτης με ελληνική συμμετοχή appeared first on Iatropedia.

Αλτσχάιμερ: Απαραίτητο το καθημερινό περπάτημα σε υγιείς και σε πάσχοντες – Τι προσφέρει

Ρούλα Τσουλέα — Tue, 04 Nov 2025 06:10:19 +0000

Πόσα βήματα την ημέρα μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο αναπτύξεως και να επιβραδύνουν την εξέλιξή του.

The post Αλτσχάιμερ: Απαραίτητο το καθημερινό περπάτημα σε υγιείς και σε πάσχοντες – Τι προσφέρει appeared first on Iatropedia.

Βρέθηκαν τα γονίδια που μας επιτρέπουν να περπατάμε στα δύο πόδια

Ρούλα Τσουλέα — Mon, 03 Nov 2025 06:10:40 +0000

Οι επιστήμονες εντόπισαν μεταλλάξεις που άλλαξαν τον τρόπο ανάπτυξης και κίνησης ενός οστού της λεκάνης..

The post Βρέθηκαν τα γονίδια που μας επιτρέπουν να περπατάμε στα δύο πόδια appeared first on Iatropedia.

Πιο μακριά, πιο γρήγορα: Πώς μπορεί το περπάτημα να βοηθήσει τους υπερτασικούς

Ρούλα Τσουλέα — Fri, 08 Aug 2025 08:01:37 +0000

Πόσα βήματα χρειάζονται την ημέρα για να προστατευτούν από τα καρδιαγγειακά επεισόδια της πίεσης.

The post Πιο μακριά, πιο γρήγορα: Πώς μπορεί το περπάτημα να βοηθήσει τους υπερτασικούς appeared first on Iatropedia.

Πόσα βήματα την ημέρα μπορούν να μας προστατεύσουν από 13 μορφές καρκίνου

Ρούλα Τσουλέα — Fri, 16 May 2025 10:02:30 +0000

Ποια είναι τα λιγότερα βήματα που χρειαζόμαστε καθημερινά για να μειωθεί αρκετά ο κίνδυνος, σύμφωνα με μελέτη.

The post Πόσα βήματα την ημέρα μπορούν να μας προστατεύσουν από 13 μορφές καρκίνου appeared first on Iatropedia.

Το περπάτημα μειώνει στο μισό τον κίνδυνο σοβαρής αρρυθμίας: Ποια είναι η ιδανική ταχύτητα

Ρούλα Τσουλέα — Wed, 16 Apr 2025 05:10:39 +0000

Τι έδειξε η ανάλυση στοιχείων από εκατοντάδες χιλιάδες εθελοντές. Ποια ταχύτητα είναι πιο προστατευτική.

The post Το περπάτημα μειώνει στο μισό τον κίνδυνο σοβαρής αρρυθμίας: Ποια είναι η ιδανική ταχύτητα appeared first on Iatropedia.

Κατάθλιψη: Η καθημερινή δραστηριότητα που μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο

Ρούλα Τσουλέα — Tue, 17 Dec 2024 12:12:59 +0000

Τα ευρήματα ανάλυσης 33 προγενέστερων μελετών, με περισσότερους από 96.000 ενήλικες εθελοντές.

The post Κατάθλιψη: Η καθημερινή δραστηριότητα που μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο appeared first on Iatropedia.

Περπάτημα: Τα οφέλη από 1.000 βήματα περισσότερα την ημέρα

Ρούλα Τσουλέα — Mon, 11 Apr 2022 04:30:05 +0000

Τι έδειξε μελέτη σε περισσότερους από 2.000 τριαντάρηδες και σαραντάρηδες. Πόσο προστατεύει το περπάτημα από διαβήτη, υπέρταση, παχυσαρκία. Που είναι καλύτερα να περπατάμε.

The post Περπάτημα: Τα οφέλη από 1.000 βήματα περισσότερα την ημέρα appeared first on Iatropedia.

Τι μπορεί να κρύβουν οι κράμπες και ο πόνος στα πόδια κατά τη βάδιση. Ποιοι κινδυνεύουν

Ρούλα Τσουλέα — Mon, 28 Feb 2022 06:00:39 +0000

Τι είναι και πως αναπτύσσεται η περιφερική αποφρακτική αρτηριοπάθεια (ή περιφερική αρτηριακή νόσος). Ποια συμπτώματα πρέπει να μας ανησυχήσουν. Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο να την αναπτύξουν.

The post Τι μπορεί να κρύβουν οι κράμπες και ο πόνος στα πόδια κατά τη βάδιση. Ποιοι κινδυνεύουν appeared first on Iatropedia.

Μνήμη: Περπατήστε… προς τα πίσω για να την τονώσετε

Ρούλα Τσουλέα — Fri, 12 Apr 2019 05:00:15 +0000

Μία νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι η βάδιση προς τα πίσω μπορεί να τονώσει τη βραχυπρόθεσμη μνήμη.

The post Μνήμη: Περπατήστε… προς τα πίσω για να την τονώσετε appeared first on Iatropedia.

Πεζοί: Τι συμβαίνει όταν διασχίζουν το δρόμο με το κινητό στο χέρι

Ρούλα Τσουλέα — Sun, 05 Aug 2018 06:00:42 +0000

Οι πεζοί που χρησιμοποιούν το κινητό τους την ώρα που διασχίζουν το δρόμο, αλλάζουν με επικίνδυνο τρόπο τον διασκελισμό τους, προειδοποιούν επιστήμονες από τον Καναδά.

The post Πεζοί: Τι συμβαίνει όταν διασχίζουν το δρόμο με το κινητό στο χέρι appeared first on Iatropedia.