ΣΤΡΕΣ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ – Iatropedia https://www.iatropedia.gr Fri, 08 May 2026 17:02:46 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.8 Στρες: Τι συμβαίνει στον οργανισμό σας όταν τρώτε παχυντικά φαγητά για παρηγοριά https://www.iatropedia.gr/psychiki-ygeia/stres-ti-symvainei-ston-organismo-sas-otan-trote-pachyntika-fagita-gia-parigoria/176614/ Mon, 11 Dec 2023 06:40:08 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=176614 Τι αποκαλύπτει νέα μελέτη για τις αληθινές επιδράσεις της διατροφής στο στρες που νιώθουμε.

The post Στρες: Τι συμβαίνει στον οργανισμό σας όταν τρώτε παχυντικά φαγητά για παρηγοριά appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2023/12/Stress-eating-work-1200x801.jpg Έχετε στρες; Αυτά τα τρόφιμα μπορεί να σας βοηθήσουν https://www.iatropedia.gr/psychiki-ygeia/echete-stres-afta-ta-trofima-mporei-na-sas-voithisoun/144556/ Sat, 19 Jun 2021 09:00:32 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=144556 Ο ρόλος της διατροφής στη διαχείριση του στρες. Ποια τρόφιμα δρουν καταπραϋντικά και ποια επιδεινώνουν την κατάσταση. Πως επηρεάζει η διατροφή τα επίπεδα της ορμόνης του στρες, της κορτιζόλης.

The post Έχετε στρες; Αυτά τα τρόφιμα μπορεί να σας βοηθήσουν appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2021/06/Food-dilemma-apple-cake-1200x800.jpg