ΣΤΡΕΣ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ – Iatropedia

Στρες: Τι συμβαίνει στον οργανισμό σας όταν τρώτε παχυντικά φαγητά για παρηγοριά

Ρούλα Τσουλέα — Mon, 11 Dec 2023 06:40:08 +0000

Τι αποκαλύπτει νέα μελέτη για τις αληθινές επιδράσεις της διατροφής στο στρες που νιώθουμε.

The post Στρες: Τι συμβαίνει στον οργανισμό σας όταν τρώτε παχυντικά φαγητά για παρηγοριά appeared first on Iatropedia.

Καρύδια: Εκπληκτικά οφέλη στους φοιτητές αποκαλύπτει νέα έρευνα

Ρούλα Τσουλέα — Mon, 19 Dec 2022 05:30:24 +0000

Τι έδειξε νέα μελέτη σε προπτυχιακούς φοιτητές του Πανεπιστημίου της Νότιας Αυστραλίας. Πως επηρέαζαν τα καρύδια την ψυχική διάθεση, τον μεταβολισμό και τον ύπνο τους. Ποια ήταν η ωφέλιμη ποσότητα και σε πόσο καιρό παρατηρήθηκαν τα οφέλη τους.

The post Καρύδια: Εκπληκτικά οφέλη στους φοιτητές αποκαλύπτει νέα έρευνα appeared first on Iatropedia.

Αυτά είναι τα καλύτερα τρόφιμα εναντίον του στρες και του άγχους

Ρούλα Τσουλέα — Tue, 19 Apr 2022 05:05:50 +0000

Μία αμερικανίδα ειδικός εξηγεί ποια τρόφιμα μπορούν να μειώσουν τα επίπεδα της ορμόνης του στρες, της κορτιζόλης, και ποια είναι εκείνα που αντενδείκνυνται σε περιόδους έντονου άγχους.

The post Αυτά είναι τα καλύτερα τρόφιμα εναντίον του στρες και του άγχους appeared first on Iatropedia.

Στρες: 7 τρόποι για να το μειώσετε και να ρίξετε την πίεσή σας

Ρούλα Τσουλέα — Sat, 02 Feb 2019 10:00:48 +0000

Για να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά την υπέρταση πρέπει να θέσετε υπό έλεγχο (και) το στρες σας.

The post Στρες: 7 τρόποι για να το μειώσετε και να ρίξετε την πίεσή σας appeared first on Iatropedia.

Νικήστε το καθημερινό στρες με… ένα μπαλάκι του τένις (ΒΙΝΤΕΟ)

Iatropedia — Sat, 13 Jun 2015 10:15:00 +0000

Τα πόδια σας είναι η βάση του σώματος σας, κάτι που σημαίνει ότι κάθε πόνος και σφίξιμο που αισθάνεστε στα δάχτυλα των ποδιών σας, στις φτέρνες και τις καμάρες σας, “ακτινοβολεί” μέσα στο σώμα σας, προκαλώντας μεγάλα προβλήματα.

The post Νικήστε το καθημερινό στρες με… ένα μπαλάκι του τένις (ΒΙΝΤΕΟ) appeared first on Iatropedia.