ΣΠΟΡΟΙ ΚΙΑ – Iatropedia https://www.iatropedia.gr Fri, 08 May 2026 12:47:01 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.8 Τι πρέπει να προσέχετε με τους σπόρους chia – Κίνδυνος πνιγμού κατά την κατάποση! https://www.iatropedia.gr/diatrofi/ti-prepei-na-prosechete-me-tous-sporous-chia-kindynos-pnigmou-kata-tin-kataposi/109650/ Wed, 19 Sep 2018 07:00:09 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=109650 Υπάρχει καλός λόγος που οι σπόροι κία (chia) είναι “στο στόμα” κάθε διατροφολόγου αυτές τις μέρες. Αυτοί οι μικροσκοπικοί σπόροι έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, φυτικές ίνες, ασβέστιο, αντιοξειδωτικά και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα.

The post Τι πρέπει να προσέχετε με τους σπόρους chia – Κίνδυνος πνιγμού κατά την κατάποση! appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2018n/09/19092sporoi-chia-1200x696.jpg Μην κάνετε ΠΟΤΕ αυτό το λάθος με τους σπόρους chia! https://www.iatropedia.gr/diatrofi/min-kanete-pote-afto-to-lathos-me-tous-sporous-chia/40994/ Tue, 25 Jul 2017 10:00:00 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=40994 Υπάρχει καλός λόγος που οι σπόροι κία (chia) είναι “στο στόμα” κάθε διατροφολόγου αυτές τις μέρες. Αυτοί οι μικροσκοπικοί σπόροι έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, φυτικές ίνες, ασβέστιο, αντιοξειδωτικά και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα.

The post Μην κάνετε ΠΟΤΕ αυτό το λάθος με τους σπόρους chia! appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2015n/07/dsytjiktukyf-1200x968.jpg