ΣΩΜΣΤΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ – Iatropedia https://www.iatropedia.gr Fri, 08 May 2026 17:02:46 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.8 Ο διπλασιασμός της εβδομαδιαίας άσκησης περιορίζει τον κίνδυνο καρκίνου του στήθος μετά την εμμηνόπαυση https://www.iatropedia.gr/eidiseis/o-diplasiasmos-tis-evdomadieas-askisis-periorizi-ton-kindino-karkinou-tou-stithos-meta-tin-emminopafsi/41111/ Mon, 20 Jul 2015 11:01:00 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=41111 Σύμφωνα με νέα έρευνα, 300 λεπτά μέτριας έως ζωηρής άσκησης την εβδομάδα αντί για 150 λεπτά είχαν καλύτερο αποτέλεσμα όσον αφορά την μείωση του σωματικού βάρους, όπως έδειξαν τεστ όπου συμμετείχαν 400 αδρανείς γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση.

The post Ο διπλασιασμός της εβδομαδιαίας άσκησης περιορίζει τον κίνδυνο καρκίνου του στήθος μετά την εμμηνόπαυση appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2015n/11/ba82ef03f823ddc5d97e48cef21752fe-1200x574.jpg