SOLEUS PUSH-UPS – Iatropedia https://www.iatropedia.gr Fri, 26 Dec 2025 13:10:29 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.8 Η επαναστατική άσκηση «snak» των δύο λεπτών, που ακυρώνει τις συνέπειες της διατροφικής κραιπάλης https://www.iatropedia.gr/ygeia/i-epanastatiki-askisi-snak-ton-dyo-lepton-pou-akyronei-tis-synepeies-tis-diatrofikis-kraipalis/216127/ Fri, 26 Dec 2025 11:01:20 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=216127 Η ήπια άσκηση λίγων λεπτών μετά τα "βαριά" εορταστικά γεύματα τεκμηριωμένα μειώνει τις μεταγευματικές αιχμές της γλυκόζης, σύμφωνα με τελευταίες μελέτες.

The post Η επαναστατική άσκηση «snak» των δύο λεπτών, που ακυρώνει τις συνέπειες της διατροφικής κραιπάλης appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/12/iStock-1992113341-1200x800.jpg