ΣΥΝΘΕΤΟΙ ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ – Iatropedia https://www.iatropedia.gr Wed, 24 Jun 2026 20:34:37 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.8 Απλοί και σύνθετοι υδατάνθρακες: Ποιους να προτιμάτε https://www.iatropedia.gr/ygeia/apli-ke-sintheti-idatanthrakes-pious-na-protimate/40887/ Thu, 09 Jul 2015 15:31:00 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=40887 Οι υδατάνθρακες είναι η κύρια πηγή ενέργειας, η “βενζίνη” του οργανισμού μας. Χωρίζονται σε δύο μεγάλες κατηγορίες, τους απλούς και τους σύνθετους, ή αλλιώς τα σάκχαρα και το άμυλο. Oι διαφορές ανάμεσά τους παίζουν μεγάλο ρόλο στην διατροφή μας.

The post Απλοί και σύνθετοι υδατάνθρακες: Ποιους να προτιμάτε appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2015n/11/d06a49607d90d42ec9c7fc301b5f06d6-1200x799.jpg