ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ – Iatropedia https://www.iatropedia.gr Sun, 21 Jun 2026 08:21:07 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.8 Παίρνετε μαζί κολλαγόνο και πρωτεΐνη σε σκόνη; Δείτε τι συμβαίνει στο σώμα σας https://www.iatropedia.gr/ygeia/pairnete-kollagono-kai-proteini-se-skoni-mazi-deite-ti-symvainei-sto-soma-sas/225391/ Wed, 17 Jun 2026 14:02:40 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=225391 Οι ειδικοί εξηγούν τι συμβαίνει όταν συνδυάζουμε τα δύο δημοφιλή συμπληρώματα, ποια είναι τα πιθανά οφέλη για μύες και αρθρώσεις και τι πρέπει να προσέξουμε πριν τα εντάξουμε στην καθημερινότητά μας

The post Παίρνετε μαζί κολλαγόνο και πρωτεΐνη σε σκόνη; Δείτε τι συμβαίνει στο σώμα σας appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/06/iStock-1391190661-1200x801.jpg Πανελλήνιες με το… κουτάλι: Τα «μαγικά» συμπληρώματα που πουλάνε μνήμη και ελπίδα στους μαθητές https://www.iatropedia.gr/eidiseis/panellinies-me-to-koutali-ta-magika-sympliromata-pou-poulane-mnimi-kai-elpida-stous-mathites/223695/ Sun, 17 May 2026 05:30:31 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=223695 Λίγο πριν χτυπήσει το πρώτο κουδούνι των Πανελληνίων, τα social media γεμίζουν από υποσχέσεις.

The post Πανελλήνιες με το… κουτάλι: Τα «μαγικά» συμπληρώματα που πουλάνε μνήμη και ελπίδα στους μαθητές appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/05/iStock-1498039827-1200x800.jpg ΕΟΦ: Προσοχή σε 8 προϊόντα που περιέχουν επικίνδυνες δραστικές ουσίες – Δείτε ποια είναι https://www.iatropedia.gr/eidiseis/eof-prosochi-se-8-proionta-pou-periechoun-epikindynes-drastikes-ousies-deite-poia-einai/222392/ Thu, 23 Apr 2026 08:16:19 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=222392 Ανακοινώσεις για 8 προϊόντα έβγαλε σήμερα, Πέμπτη 23 Απριλίου, ο Εθνικός Οργανισμός Φαρμάκων (ΕΟΦ), εφιστώντας την προσοχή στους καταναλωτές.

The post ΕΟΦ: Προσοχή σε 8 προϊόντα που περιέχουν επικίνδυνες δραστικές ουσίες – Δείτε ποια είναι appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/04/iStock-1414489487-1200x800.jpg ΕΟΦ: Απαγορεύει την διακίνηση και διάθεση συμπληρωμάτων διατροφής λόγω υψηλής συγκέντρωσης επιγαλλοκατεχίνης https://www.iatropedia.gr/eidiseis/eof-apagorevei-tin-diakinisi-kai-diathesi-sympliromaton-diatrofis-logo-ypsilis-sygkentrosis-epigallokatechinis/222390/ Thu, 23 Apr 2026 07:47:04 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=222390 Σύμφωνα με την ανακοίνωση από τον Εθνικό Οργανισμο Φαρμάκων (ΕΟΦ), τα προϊόντα δεν ανέγραφαν το συστατικό επιγαλλοκατεχίνη, όπως απαιτείται.

The post ΕΟΦ: Απαγορεύει την διακίνηση και διάθεση συμπληρωμάτων διατροφής λόγω υψηλής συγκέντρωσης επιγαλλοκατεχίνης appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/04/iStock-2245731189-1200x801.jpg Μαγνήσιο: Πασατέμπος, κίμτσι και φασόλια – 5 συνταγές για δυνατή καρδιά, γερά οστά και τέλειο ύπνο https://www.iatropedia.gr/diatrofi/magnisio-pasatempos-kimtsi-kai-fasolia-5-syntages-gia-dynati-kardia-gera-osta-kai-teleio-ypno/222292/ Tue, 21 Apr 2026 17:01:48 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=222292 Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για το μέταλλο που «ηρεμεί» το νευρικό σύστημα - Οι οδηγίες των ειδικών και οι καλύτερες φυσικές πηγές.

The post Μαγνήσιο: Πασατέμπος, κίμτσι και φασόλια – 5 συνταγές για δυνατή καρδιά, γερά οστά και τέλειο ύπνο appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/04/magnisio1iStock-2224876340-1200x800.jpg ΕΟΦ: Ανάκληση παρτίδας συμπληρώματος διατροφής, λόγω μικροβιακού φορτίου https://www.iatropedia.gr/eidiseis/eof-anaklisi-partidas-sympliromatos-tou-diatrofis-healthaid-haemovit-liquid-gold-logo-mikroviakou-fortiou/222010/ Wed, 15 Apr 2026 17:45:28 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=222010 Σύμφωνα με την επίσημη ανακοίνωση του ΕΟΦ, τα αποτελέσματα των δοκιμών έδειξαν αποκλίσεις ως προς τον συνολικό αριθμό αερόβιων μικροοργανισμών.

The post ΕΟΦ: Ανάκληση παρτίδας συμπληρώματος διατροφής, λόγω μικροβιακού φορτίου appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/04/eof-711848-1200x800.jpg Συμπληρώματα διατροφής: Τα σημάδια ότι το παρακάνετε – Οι συνέπειες μπορεί να είναι σοβαρές, προειδοποιούν οι ειδικοί https://www.iatropedia.gr/ygeia/sympliromata-diatrofis-afta-ta-simadia-deichnoun-oti-kanete-katachrisi-symfona-me-tous-eidikous/221737/ Thu, 09 Apr 2026 05:28:57 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=221737 Τα συμπληρώματα μπορούν να είναι χρήσιμα, αλλά δεν είναι ακίνδυνα. Η σωστή χρήση τους απαιτεί μέτρο, ενημέρωση και καθοδήγηση από ειδικό.
Γιατί, τελικά, το «περισσότερο» δεν σημαίνει πάντα «καλύτερο».

The post Συμπληρώματα διατροφής: Τα σημάδια ότι το παρακάνετε – Οι συνέπειες μπορεί να είναι σοβαρές, προειδοποιούν οι ειδικοί appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/04/vitaminesiStock-2206249174-1200x800.jpg Συμπληρώματα διατροφής: Ποια είναι τα καλύτερα για υγιή και λαμπερά μαλλιά https://www.iatropedia.gr/tips/sympliromata-diatrofis-poia-einai-ta-kalytera-gia-ygii-kai-lampera-mallia/220811/ Mon, 23 Mar 2026 12:09:59 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=220811 Ο ψευδάργυρος, ο σίδηρος, η βιταμίνη Α και άλλα συμπληρώματα διατροφής μπορούν να βοηθήσουν στην ανάπτυξη των μαλλιών σας.

The post Συμπληρώματα διατροφής: Ποια είναι τα καλύτερα για υγιή και λαμπερά μαλλιά appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/03/iStock-2198580553-1200x801.jpg Αντιγήρανση: Τι είναι τα συμπληρώματα NAD+ – Μπορούν να αναστρέψουν την κυτταρική φθορά; https://www.iatropedia.gr/ygeia/antigiransi-ti-einai-ta-sympliromata-nad-mporoun-na-anastrepsoun-tin-kyttariki-fthora/220145/ Wed, 11 Mar 2026 18:01:32 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=220145 Τα συμπληρώματα που υπόσχονται περισσότερη ενέργεια και αντιγήρανση κερδίζουν δημοτικότητα. Τι είναι όμως το NAD+ και τι λέει μέχρι σήμερα η επιστημονική έρευνα;

The post Αντιγήρανση: Τι είναι τα συμπληρώματα NAD+ – Μπορούν να αναστρέψουν την κυτταρική φθορά; appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/03/iStock-531537494-1200x801.jpg Ασβέστιο, σίδηρος, Β12: Ποιες βιταμίνες είναι απαραίτητες για τις γυναίκες και σε τι βοηθούν https://www.iatropedia.gr/diatrofi/asvestio-sidiros-v12-poies-vitamines-einai-aparaitites-gia-tis-gynaikes-kai-se-ti-voithoun/214396/ Wed, 26 Nov 2025 11:05:35 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=214396 Οι γυναίκες μπορούν να παίρνουν πολλές από αυτές τις βιταμίνες μέσω των τροφών, ενώ τα συμπληρώματα διατροφής μπορούν να «καλύψουν» τα κενά.

The post Ασβέστιο, σίδηρος, Β12: Ποιες βιταμίνες είναι απαραίτητες για τις γυναίκες και σε τι βοηθούν appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/11/iStock-2169906476-1200x800.jpg Βιταμίνη Β12: Απαραίτητη μεν, αλλά προσοχή στις παρενέργειες https://www.iatropedia.gr/ygeia/vitamini-v12-aparaititi-men-alla-prosochi-stis-parenergeies/214228/ Sun, 23 Nov 2025 10:59:35 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=214228 Η βιταμίνη Β12 είναι μια απαραίτητη βιταμίνη που βρίσκεται σε τρόφιμα όπως το κρέας, το ψάρι και τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Μπορεί επίσης να παρασκευαστεί σε εργαστήριο και συχνά λαμβάνεται μαζί με άλλες βιταμίνες του συμπλέγματος Β.

The post Βιταμίνη Β12: Απαραίτητη μεν, αλλά προσοχή στις παρενέργειες appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/11/iStock-2214771673-1200x800.jpg Μαγνήσιο: Οι 10 διαφορετικοί τύποι συμπληρωμάτων και ποιο πρέπει να διαλέξετε https://www.iatropedia.gr/ygeia/magnisio-oi-diaforetikoi-typoi-sympliromaton-kai-poio-prepei-na-dialeksete/212050/ Tue, 14 Oct 2025 11:15:27 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=212050 Το μαγνήσιο έρχεται σε διάφορες μορφές, η καθεμία από τις οποίες μπορεί να έχει διαφορετικά αποτελέσματα, καθώς δεν απορροφούνται το ίδιο από τον οργανισμό μας.

The post Μαγνήσιο: Οι 10 διαφορετικοί τύποι συμπληρωμάτων και ποιο πρέπει να διαλέξετε appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/10/iStock-1360060522-1200x801.jpg ΕΟΦ: Προειδοποιεί τους καταναλωτές να μην αγοράζουν συμπλήρωμα διατροφής που περιέχει μη εγκεκριμένες ουσίες https://www.iatropedia.gr/eidiseis/eof-proeidopoiei-tous-katanalotes-na-min-agorazoun-i-kanoun-chrisi-proiontos-pou-periechei-mi-egkekrimenes-ousies/211622/ Mon, 06 Oct 2025 10:57:30 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=211622 Με σημερινή του ενημέρωση, ο Εθνικός Οργανισμός Φαρμάκων (ΕΟΦ) εφιστά την προσοχή για προϊόν που διακινείται μέσω διαδικτύου.

The post ΕΟΦ: Προειδοποιεί τους καταναλωτές να μην αγοράζουν συμπλήρωμα διατροφής που περιέχει μη εγκεκριμένες ουσίες appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/10/iStock-2158097884-1200x798.jpg ΕΟΦ: Απαγόρευση διακίνησης και διάθεσης συμπληρώματος διατροφής https://www.iatropedia.gr/eidiseis/eof-apagorefsi-diakinisis-kai-diathesis-sympliromatos-diatrofis/211436/ Thu, 02 Oct 2025 13:01:16 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=211436 Η απόφαση, επισημαίνεται από τον ΕΟΦ, αποτελεί προληπτικό μέτρο για την προάσπιση της Δημόσιας Υγείας.

The post ΕΟΦ: Απαγόρευση διακίνησης και διάθεσης συμπληρώματος διατροφής appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/10/ss1-3.jpg ΕΟΦ: Πάνω από 600 συμπληρώματα διατροφής αποσύρθηκαν από την αγορά την τελευταία 10ετία https://www.iatropedia.gr/ygeia/eof-pano-apo-600-sympliromata-diatrofis-aposyrthikan-apo-tin-agora-tin-teleftaia-10etia/209303/ Mon, 25 Aug 2025 08:59:01 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=209303 Σε περισσότερες από έξι στις δέκα περιπτώσεις τα προϊόντα που ανακλήθηκαν πωλούνταν μέσω διαδικτύου.

The post ΕΟΦ: Πάνω από 600 συμπληρώματα διατροφής αποσύρθηκαν από την αγορά την τελευταία 10ετία appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/08/iStock-2080339390-1200x800.jpg