ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ – Iatropedia https://www.iatropedia.gr Thu, 21 May 2026 19:07:25 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.8 Γυμναστική με άδειο στομάχι: Καίει λίπος ή «κλέβει» τη δύναμή μας; Τι αποκαλύπτει η επιστήμη https://www.iatropedia.gr/ygeia/gymnastiki-me-adeio-stomachi-kaiei-lipos-i-klevei-ti-dynami-mas-ti-apokalyptei-i-epistimi/221996/ Wed, 15 Apr 2026 17:01:44 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=221996 Μόδα των social media ή επιστημονική αλήθεια; Δείτε τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν γυμνάζεστε, χωρίς να έχετε φάει προηγουμένως.

The post Γυμναστική με άδειο στομάχι: Καίει λίπος ή «κλέβει» τη δύναμή μας; Τι αποκαλύπτει η επιστήμη appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/04/gymnastikiiStock-1254418436-1200x800.jpg Καταναλώστε σουσάμι πριν και μετά την προπόνηση σας https://www.iatropedia.gr/diatrofi/katanaloste-sousami-prin-kai-meta-tin-proponisi-sas/113792/ Tue, 08 Jan 2019 08:00:52 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=113792 Η καλή φυσική κατάσταση προϋποθέτει πάντα τακτική άσκηση. Παράλληλα όμως, προϋποθέτει και την κατάλληλη διατροφή, που θα παρέχει στον οργανισμό πολύτιμα θρεπτικά στοιχεία και οφέλη.

The post Καταναλώστε σουσάμι πριν και μετά την προπόνηση σας appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2019n/01/iStock-821282706-1200x800.jpg