ΠΟΣΕΣ ΘΕΡΜΙΔΕΣ ΝΑ ΚΑΤΑΝΑΛΩΝΩΝ ΓΙΑ ΝΑ ΧΑΣΩ ΒΑΡΟΣ – Iatropedia https://www.iatropedia.gr Fri, 05 Dec 2025 13:46:21 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.8 Αυτό είναι το τρίπτυχο της επιτυχημένης δίαιτας https://www.iatropedia.gr/eidiseis/afto-ine-to-tripticho-tis-epitichimenis-dietas/39800/ Wed, 03 Jun 2015 14:31:00 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=39800 Κάθε προσπάθεια για απώλεια σωματικού βάρους πρέπει να χαρακτηρίζεται και να οριοθετείται από τρεις βασικούς παράγοντες: Την ποσότητα των θερμίδων που καταναλώνουμε κατά την διάρκεια της ημέρας, τον αριθμό των γευμάτων στα οποία “μοιράζουμε” αυτές τις θερμίδες και το είδος και την ποσότητα από την κάθε τροφή που περιέχουν τα γεύματά μας, ώστε να είναι διατροφικώς ισορροπημένα.

The post Αυτό είναι το τρίπτυχο της επιτυχημένης δίαιτας appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2015n/11/618ed079df028d14e6431cb54b272d31-1200x737.jpg