ΠΟΝΟΣ ΣΤΗΝ ΜΕΣΗ – Iatropedia https://www.iatropedia.gr Tue, 23 Jun 2026 14:06:59 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.8 Οι καλοκαιρινές σαγιονάρες προκαλούν πόνους στην μέση: Τι συμβαίνει και τι λύση υπάρχει https://www.iatropedia.gr/tips/oi-kalokairines-sagionares-prokaloun-ponous-stin-mesi-ti-symvainei-kai-ti-lysi-yparchei/155558/ Tue, 20 Jun 2023 08:30:51 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=155558 Οι σαγιονάρες θα μπορούσαν να ευθύνονται για πόνους στην μέση και στα πόδια, που ίσως νιώθετε κάθε καλοκαίρι.

The post Οι καλοκαιρινές σαγιονάρες προκαλούν πόνους στην μέση: Τι συμβαίνει και τι λύση υπάρχει appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2022/05/iStock-820398686-1200x801.jpg Πώς να ξαπλώσετε για ύπνο αν πονάει η μέση σας https://www.iatropedia.gr/tips/pos-na-xaplosete-gia-ypno-ponaei-mesi-sas/98196/ Sun, 19 Mar 2023 09:00:08 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=98196 Αυτό το άρθρο παρέχει έναν οδηγό για τις έξι καλύτερες θέσεις ύπνου αν πονάει η μέση σας.

The post Πώς να ξαπλώσετε για ύπνο αν πονάει η μέση σας appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2018n/02/12022ypnos-ponos-stin-mesi-1200x719.jpg Τα αντιφλεγμονώδη φάρμακα ίσως παρατείνουν τον πόνο στην μέση https://www.iatropedia.gr/ygeia/ta-antiflegmonodi-farmaka-isos-parateinoun-ton-pono-stin-mesi/155211/ Wed, 18 May 2022 11:30:04 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=155211 Μια νέα μελέτη αμφισβητεί τη συμβατική χρήση στεροειδών και αντιφλεγμονωδών φαρμάκων, όπως η ιβουπροφαίνη, για τη θεραπεία του πόνου στην μέση, όταν η άσκηση και άλλες θεραπείες χωρίς φάρμακα δεν λειτουργούν αμέσως.

The post Τα αντιφλεγμονώδη φάρμακα ίσως παρατείνουν τον πόνο στην μέση appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2022/05/iStock-1224817912-1200x800.jpg Αυτή η στάση στον ύπνο είναι η χειρότερη για την σπονδυλική στήλη https://www.iatropedia.gr/ygeia/afti-i-stasi-ston-ypno-einai-i-cheiroteri-gia-tin-spondyliki-stili/150727/ Tue, 28 Dec 2021 09:30:19 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=150727 Οι περισσότεροι από εμάς δεν σκεφτόμαστε τη θέση που κοιμόμαστε. Είναι μια συνήθεια που φτάνει να γίνει δεύτερη φύση μας. Αλλά ο τρόπος που κοιμάστε μπορεί να σας προκαλεί πόνους.

The post Αυτή η στάση στον ύπνο είναι η χειρότερη για την σπονδυλική στήλη appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2021/12/iStock-1074993730-1200x800.jpg Δημιούργησαν φουσκωτό εμφύτευμα σπονδυλικής στήλης που μειώνει τους σοβαρούς πόνους https://www.iatropedia.gr/ygeia/dimiourgisan-fouskoto-emfytevma-spondylikis-stilis-pou-meionei-tous-sovarous-ponous/144796/ Mon, 28 Jun 2021 11:30:11 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=144796 Γιατροί και μηχανικοί στη Βρετανία ανέπτυξαν μία πολύ λεπτή -με πλάτος ανθρώπινης τρίχας- και φουσκωτή συσκευή, που εμφυτεύεται στη σπονδυλική στήλη και βοηθά στη θεραπεία των σοβαρών πόνων.

The post Δημιούργησαν φουσκωτό εμφύτευμα σπονδυλικής στήλης που μειώνει τους σοβαρούς πόνους appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2021/06/device1-1200x774.png Πόνος χαμηλά στην πλάτη: Γιατί συμβαίνει και τι να κάνετε για να μειωθεί https://www.iatropedia.gr/ygeia/ponos-chamila-stin-plati-aitia-analysi-kai-poies-kiniseis-tha-sas-anakoufisoun-vids/66742/ Thu, 10 Jun 2021 16:00:26 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=66742 Ο πόνος χαμηλά στην πλάτη ταλαιπωρεί ολοένα και περισσότερους ανθρώπους, κυρίως λόγο της ελλιπούς σωματικής άσκησης και του καθιστικού τρόπου ζωής και εργασίας.

The post Πόνος χαμηλά στην πλάτη: Γιατί συμβαίνει και τι να κάνετε για να μειωθεί appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2018n/05/iStock-912895030-1200x800.jpg Σεξ και πόνος στην μέση: Ποια στάση είναι καλύτερη https://www.iatropedia.gr/sex/i-kaliteri-stasi-sto-sex-gia-andres-ke-ginekes-me-pono-stin-mesi/41961/ Sat, 05 Dec 2020 19:05:00 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=41961 Αν και η ποιότητα ζωής των ασθενών με πόνο χαμηλά στην μέση (οσφυαλγία) έχει γίνει έρθει στο επίκεντρο της ιατρικής έρευνας τα τελευταία χρόνια, υπάρχουν πολύ λίγες μελέτες επάνω στις επιπτώσεις της οσφυαλγίας στη σεξουαλική λειτουργία.

The post Σεξ και πόνος στην μέση: Ποια στάση είναι καλύτερη appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2018n/04/iStock-888374746-1200x800.jpg Πόνος στην πλάτη: Τέσσερις απλοί τρόποι ανακούφισης https://www.iatropedia.gr/tips/ponos-stin-plati-apli-tropi-anakoufisis/42423/ Tue, 28 Jul 2020 07:33:00 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=42423 Περίπου 8 στους 10 ανθρώπους υποφέρουν από πόνους στην πλάτη σε κάποιο σημείο κατά τη διάρκεια της ζωής τους. Οι γυναίκες, ιδίως, είναι επιρρεπείς σε προβλήματα σωστής στάσης και πόνων σε μέση και πλάτη.

The post Πόνος στην πλάτη: Τέσσερις απλοί τρόποι ανακούφισης appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2019n/09/iStock-975681354-1200x800.jpg Πόνος στην μέση: Ποιες κινήσεις θα σας ανακουφίσουν https://www.iatropedia.gr/ygeia/ponos-stin-mesi-poies-kiniseis-tha-sas-anakoufisoun-vid/90019/ Mon, 13 Apr 2020 15:01:03 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=90019 Ο πόνος χαμηλά στην πλάτη, δηλαδή στην μέση, (κάτω οσφυαλγία) μπορεί να προκληθεί από μια ποικιλία προβλημάτων σε οποιοδήποτε τμήμα του δικτύου μυών, νεύρων, οστών, δίσκων και τενόντων στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης.

The post Πόνος στην μέση: Ποιες κινήσεις θα σας ανακουφίσουν appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2017n/10/11102ponos-mesi-1200x800.jpg Τι να κάνετε για τους πόνους σε μέση, γοφούς και γόνατα https://www.iatropedia.gr/ygeia/pente-askisis-sta-pelmata-gia-tous-ponous-stin-mesi-tous-gofous-ke-ta-gonata/41146/ Sun, 08 Dec 2019 07:01:00 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=41146 Τα πάντα στο ανθρώπινο σώμα είναι αλληλένδετα. Ειδικά, όταν πρόκειται για το δίκτυο νευρώνων. Τα πέλματά σας μπορεί να μην τα σκέφτεστε ως σημαντικούς “πυλώνες” της υγείας σας, αλλά η αλήθεια είναι ότι δεν υπάρχει άλλο μέρος του σώματός σας που να εργάζεται τόσο σκληρά. Στηρίζουν ολόκληρο το βάρος σας, ελέγχουν την ισορροπία και το βάδισμά σας και εκεί καταλήγουν και ξεκινάνε πάρα πολλά και σημαντικά νεύρα.

The post Τι να κάνετε για τους πόνους σε μέση, γοφούς και γόνατα appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2016n/07/08127ponoimesigofoigonata-1200x899.jpg Παγκόσμια Ημέρα Σπονδυλικής Στήλης: 4 μυστικά για να μην πονάτε σε πλάτη και μέση https://www.iatropedia.gr/ygeia/pagkosmia-imera-spondylikis-stilis-5-mystika-gia-na-min-ponate-se-plati-kai-mesi/90364/ Wed, 16 Oct 2019 05:01:17 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=90364 Η 16η Οκτωβρίου είναι παγκοσμίως αφιερωμένη στην ενημέρωση και ευαισθητοποίηση του κοινού επάνω στις παθήσεις της σπονδυλικής στήλης και τους τρόπους με τους οποίους μπορούμε να προστατευθούμε από τους πόνους σε πλάτη και μέση.

The post Παγκόσμια Ημέρα Σπονδυλικής Στήλης: 4 μυστικά για να μην πονάτε σε πλάτη και μέση appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2017n/10/skeleton-of-the-man-with-the-backbone-picture-id826622964-1200x800.jpg Πόνος στην μέση: Τα πρώιμα συμπτώματα – Στάση σώματος και τι πρέπει να αλλάξετε https://www.iatropedia.gr/ygeia/stasi-somatos-pos-prokaleitai-o-ponos-stin-mesi/46847/ Sun, 06 Oct 2019 06:01:22 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=46847 Με την πάροδο του χρόνου, οι συνήθειές σας από τις καθημερινές δραστηριότητες, όπως το πώς κάθεστε στην καρέκλα του γραφείου, η θέση σας μπροστά στον Η/Υ, οι κινήσεις σας όταν μιλάτε στο τηλέφωνο, το πώς κρατάτε μια τσάντα στον ώμο, η θέση οδήγησης, η παρατεταμένη ορθοστασία και άλλα σχετικά, μπορεί σταδιακά να σας κάνουν να έχετε πολύ κακή στάση σώματος.

The post Πόνος στην μέση: Τα πρώιμα συμπτώματα – Στάση σώματος και τι πρέπει να αλλάξετε appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2017n/11/iStock-598257230-1200x771.jpg Έκανε ενέσεις με σπέρμα (!) για τον πόνο στην μέση του – Δείτε πώς έγινε… https://www.iatropedia.gr/ygeia/ekane-eneseis-me-sperma-gia-ton-pono-stin-mesi-tou-deite-pos-egine/114067/ Thu, 17 Jan 2019 09:00:14 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=114067 Ένας Ιρλανδός έπαθε σοβαρή λοίμωξη του δέρματος επειδή έκανε ενέσεις με το δικό του σπέρμα, σύμφωνα με μια απίστευτη υπόθεση που δημοσιεύθηκε σε επιστημονική επιθεώρηση.

The post Έκανε ενέσεις με σπέρμα (!) για τον πόνο στην μέση του – Δείτε πώς έγινε… appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2019n/01/iStock-944046026-1200x801.jpg Κήλη μεσοσπονδύλιου δίσκου: Τι είναι – Αιτίες, συμπτώματα και αντιμετώπιση [pic, vid] https://www.iatropedia.gr/ygeia/kili-mesospondyliou-diskou-ti-einai-aities-symptomata-kai-antimetopisi-pic-vid/89202/ Mon, 07 May 2018 15:00:39 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=89202 Μια κήλη μεσοσπονδύλιου δίσκου αναφέρεται σε ένα πρόβλημα με ένα από τα μαλακά, εύκαμπτα “μαξιλαράκια” (δίσκοι) μεταξύ των επιμέρους οστών (σπόνδυλοι) που απαρτίζουν την σπονδυλική σας στήλη.

The post Κήλη μεσοσπονδύλιου δίσκου: Τι είναι – Αιτίες, συμπτώματα και αντιμετώπιση [pic, vid] appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2017n/09/280910kili-diskou-1200x794.jpg Πόνοι στο σώμα: Βήμα-βήμα ασκήσεις ανακούφισης για κάθε σημείο https://www.iatropedia.gr/tips/poni-se-mis-ke-arthrosis-vasikes-kinisis-gia-amesi-anakoufisi/41902/ Fri, 09 Feb 2018 16:00:00 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=41902 Πολλές φορές μέσα στην ημέρα, μπορεί να νιώσουμε έναν πόνο ή ένα σφίξιμο σε διάφορα μέρη του σώματος, χωρίς σοβαρή αιτία, ενώ είναι κάτι που μπορεί να μας συμβεί οπουδήποτε και οποτεδήποτε, ανεξάρτητα από το αν διάγουμε καθιστική ζωή (όπως οι περισσότεροι) ή αν είμαστε δραστήριοι.

The post Πόνοι στο σώμα: Βήμα-βήμα ασκήσεις ανακούφισης για κάθε σημείο appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2015n/08/dyeu8iytr-1200x796.jpg