ΠΙΠΕΡΙΕΣ – Iatropedia https://www.iatropedia.gr Thu, 05 Nov 2026 22:39:30 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.8 10+1 τρόφιμα που ενυδατώνουν τον οργανισμό μας όσο και το νερό https://www.iatropedia.gr/diatrofi/101-trofima-pou-enydatonoun-ton-organismo-mas-oso-kai-to-nero/206791/ Tue, 01 Jul 2025 05:55:46 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=206791 Το τουλάχιστον 20% των υγρών που καθημερινά καταναλώνουμε, προέρχεται από τα τρόφιμα που τρώμε.

The post 10+1 τρόφιμα που ενυδατώνουν τον οργανισμό μας όσο και το νερό appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/07/iStock-483607048-1200x800.jpg Κόκκινες πιπεριές: Τα θρεπτικά συστατικά και τα οφέλη για την υγεία μας https://www.iatropedia.gr/diatrofi/kokkines-piperies-ta-threptika-systatika-kai-ta-ofeli-gia-tin-ygeia-mas/196231/ Thu, 12 Dec 2024 12:13:12 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=196231 Οι βιταμίνες και τα μέταλλα που περιέχουν οι κόκκινες πιπεριές μπορούν να προσφέρουν πολλαπλά οφέλη στον οργανισμό μας.

The post Κόκκινες πιπεριές: Τα θρεπτικά συστατικά και τα οφέλη για την υγεία μας appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/12/iStock-610957788-1200x801.jpg Τα 5 κορυφαία οφέλη της πιπεριάς για την υγεία https://www.iatropedia.gr/diatrofi/ta-5-koryfaia-ofeli-tis-piperias-gia-tin-ygeia/173446/ Thu, 19 Oct 2023 16:03:27 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=173446 Υπάρχουν μύθοι και αλήθειες για το δημοφιλές λαχανικό, την πιπεριά και μελέτες που την καθιστούν πολύτιμο διατροφικό σύμμαχο.

The post Τα 5 κορυφαία οφέλη της πιπεριάς για την υγεία appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2023/10/iStock-174159540-1200x800.jpg Γιατί να επιλέγετε κόκκινες πιπεριές για τα γεμιστά και τις σαλάτες https://www.iatropedia.gr/diatrofi/giati-na-epilegete-kokkines-piperies-gia-ta-gemista-kai-tis-salates/165912/ Tue, 13 Jun 2023 05:30:39 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=165912 Είναι πλούσιες σε βιταμίνες και μέταλλα, δεν περιέχουν ανθυγιεινά λίπη και είναι χαμηλές σε θερμίδες.

The post Γιατί να επιλέγετε κόκκινες πιπεριές για τα γεμιστά και τις σαλάτες appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2023/03/iStock-1147941624-1200x800.jpg Έμφραγμα και εγκεφαλικό: Ποια συγκεκριμένη τροφή μειώνει πολύ τον κίνδυνο https://www.iatropedia.gr/ygeia/emfragma-kai-egkefaliko-poia-sygkekrimeni-trofi-meionei-poly-ton-kindyno/72505/ Mon, 16 Jan 2017 16:00:48 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=72505 Αν σας αρέσουν τα καυτερά φαγητά με μπόλικη κόκκινη πιπεριά, μπορεί να ζήσετε περισσότερο.

The post Έμφραγμα και εγκεφαλικό: Ποια συγκεκριμένη τροφή μειώνει πολύ τον κίνδυνο appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2017n/01/160110trofiemfragma-1200x799.jpg