ΠΕΙΝΑ – Iatropedia https://www.iatropedia.gr Sun, 08 Feb 2026 13:34:26 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.8 Ξυπνάτε πεινασμένοι στη μέση της νύχτας; Ποιες είναι οι πιθανές αιτίες https://www.iatropedia.gr/diatrofi/ksypnate-peinasmenoi-sti-mesi-tis-nychtas-poies-einai-oi-pithanes-aities/213963/ Tue, 18 Nov 2025 12:11:27 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=213963 Αν ξυπνάτε στη μέση της νύχτας ή το πρωί με έντονη πείνα, είναι πιθανό το σώμα σας να σας δίνει σημάδια ότι δεν έχει πάρει αυτά που χρειάζεται.

The post Ξυπνάτε πεινασμένοι στη μέση της νύχτας; Ποιες είναι οι πιθανές αιτίες appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/11/iStock-1371606986-1200x800.jpg Εκατομμύρια άνθρωποι κινδυνεύουν να λιμοκτονήσουν λόγω των περικοπών στη διεθνή βοήθεια https://www.iatropedia.gr/eidiseis/ekatommyria-anthropoi-kindynevoun-na-limoktonisoun-logo-ton-perikopon-sti-diethni-voitheia/212138/ Wed, 15 Oct 2025 09:42:31 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=212138 Οι άνθρωποι αυτοί ζουν σε έξι από τις πιο φτωχές χώρες του κόσμου σε Αφρική και Καραϊβική.

The post Εκατομμύρια άνθρωποι κινδυνεύουν να λιμοκτονήσουν λόγω των περικοπών στη διεθνή βοήθεια appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/10/iStock-108349181-1200x857.jpg Μαζικός λιμός εξαπλώνεται στη Γάζα – Νεκρά 21 παιδιά σε τρεις μέρες από την πείνα https://www.iatropedia.gr/eidiseis/mazikos-limos-eksaplonetai-sti-gaza-nekra-21-paidia-se-treis-meres-apo-tin-peina/207866/ Wed, 23 Jul 2025 07:04:52 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=207866 Η Λωρίδα της Γάζας μαστίζεται από τεράστιες ελλείψεις σε τρόφιμα, φάρμακα και άλλα είδη πρώτης ανάγκης

The post Μαζικός λιμός εξαπλώνεται στη Γάζα – Νεκρά 21 παιδιά σε τρεις μέρες από την πείνα appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/07/iStock-1057556012-1200x800.jpg Η μυρωδιά του φαγητού μπορεί να μας «κόψει» την όρεξη – Τι έδειξε μελέτη σε ποντίκια https://www.iatropedia.gr/diatrofi/i-myrodia-tou-fagitou-mporei-na-mas-kopsei-tin-oreksi-ti-edeikse-meleti-se-pontikia/205871/ Fri, 13 Jun 2025 08:42:21 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=205871 Η μυρωδιά του φαγητού μπορεί να προκαλέσει αίσθημα πληρότητας, χάρη σε ένα κύκλωμα στον εγκέφαλο που «ανακάλυψαν» επιστήμονες.

The post Η μυρωδιά του φαγητού μπορεί να μας «κόψει» την όρεξη – Τι έδειξε μελέτη σε ποντίκια appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/06/iStock-1329629291-1200x712.jpg Συναισθηματική πείνα: Τι είναι και πώς να την ξεχωρίσετε από την βιολογική, όταν νηστεύετε https://www.iatropedia.gr/psychiki-ygeia/synaisthimatiki-peina-ti-einai-kai-pos-na-tin-ksechorisete-apo-tin-viologiki-otan-nistevete/202630/ Fri, 18 Apr 2025 10:01:52 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=202630 Τη Μεγάλη Εβδομάδα, πολλοί ενήλικες ακολουθούν νηστεία, είτε για λόγους θρησκευτικούς, είτε για να «αποτοξινωθούν». Πώς να ξεχωριίσετε τη συναισθηματική από την βιολογική πείνα....

The post Συναισθηματική πείνα: Τι είναι και πώς να την ξεχωρίσετε από την βιολογική, όταν νηστεύετε appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/04/iStock-516146348-1200x800.jpg Ο κακός ύπνος το βράδυ ανοίγει την όρεξη: Τι μπορείτε να κάνετε https://www.iatropedia.gr/diatrofi/o-kakos-ypnos-to-vrady-anoigei-tin-oreksi-ti-mporeite-na-kanete/201821/ Sat, 29 Mar 2025 07:02:58 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=201821 Τι σχέση μπορεί να έχει η πείνα με τη διάρκεια ή/και την ποιότητα του ύπνου. Τι αναφέρει μία ειδικός.

The post Ο κακός ύπνος το βράδυ ανοίγει την όρεξη: Τι μπορείτε να κάνετε appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/03/iStock-1393992014-1200x800.jpg Πονοκέφαλος από την πείνα: Γιατί προκαλείται και τι μπορείτε να κάνετε για να περάσει https://www.iatropedia.gr/tips/ponokefalos-apo-tin-peina-giati-prokaleitai-kai-ti-mporeite-na-kanete-gia-na-perasei/199376/ Wed, 12 Feb 2025 11:15:38 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=199376 Ο πονοκέφαλος που νιώθετε επειδή πεινάτε μπορεί να προκαλείται, επίσης, από την αφυδάτωση, από τον κακό ύπνο και την κακή διατροφή.

The post Πονοκέφαλος από την πείνα: Γιατί προκαλείται και τι μπορείτε να κάνετε για να περάσει appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/02/iStock-2160594360-1200x801.jpg Η άσκηση υψηλής έντασης κόβει την όρεξη, σύμφωνα με μελέτη https://www.iatropedia.gr/eidiseis/i-askisi-ypsilis-entasis-kovei-tin-oreksi-symfona-me-meleti/193797/ Fri, 25 Oct 2024 16:02:56 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=193797 Η άσκηση υψηλής έντασης φαίνεται να παίζει σημαντικό ρόλο στην άμβλυνση του αισθήματος της πείνας, σύμφωνα με νέα μικρή μελέτη.

The post Η άσκηση υψηλής έντασης κόβει την όρεξη, σύμφωνα με μελέτη appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/10/iStock-1140559735-1200x798.jpg ΕΦΕΤ: Πείνα βιώνουν 733 εκατ. άνθρωποι – 2,8 δισ. δεν αντέχουν οικονομικά την υγιεινή διατροφή https://www.iatropedia.gr/eidiseis/efet-peina-vionoun-733-ekat-anthropoi-28-dis-den-antechoun-oikonomika-tin-ygieini-diatrofi/193204/ Wed, 16 Oct 2024 10:59:50 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=193204 Τι αναφέρει με αφορμή την σημερινή Παγκόσμια Ημέρα Επισιτισμού. Οι αιτίες της επισιτιστικής κρίσης.

The post ΕΦΕΤ: Πείνα βιώνουν 733 εκατ. άνθρωποι – 2,8 δισ. δεν αντέχουν οικονομικά την υγιεινή διατροφή appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/10/iStock-2165830050-1200x873.jpg Ποια είναι τα καλύτερα τρόφιμα για να νιώθετε χορτάτοι περισσότερη ώρα https://www.iatropedia.gr/diatrofi/poia-einai-ta-kalytera-trofima-gia-na-niothete-chortatoi-perissoteri-ora/191979/ Tue, 24 Sep 2024 05:28:36 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=191979 Ποια τρόφιμα και ροφήματα μπορούν να ρυθμίσουν καλύτερα την όρεξη, καταστέλλοντας το αίσθημα της πείνας.

The post Ποια είναι τα καλύτερα τρόφιμα για να νιώθετε χορτάτοι περισσότερη ώρα appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/08/iStock-1179272859-1200x761.jpg Αντιμέτωπος με την πείνα 1 στους 11 ανθρώπους στον κόσμο https://www.iatropedia.gr/eidiseis/antimetopos-me-tin-peina-1-stous-11-anthropous-ston-kosmo/189176/ Wed, 31 Jul 2024 15:15:00 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=189176 Περίπου 733 εκατομμύρια άνθρωποι βρέθηκαν αντιμέτωποι με την πείνα πέρυσι, μην έχοντας πρόσβαση σε επαρκή τρόφιμα

The post Αντιμέτωπος με την πείνα 1 στους 11 ανθρώπους στον κόσμο appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/07/iStock-1301538713-1200x652.jpg ΟΗΕ: Η πείνα απειλεί 49,5 εκατομμύρια ανθρώπους https://www.iatropedia.gr/eidiseis/oie-i-peina-apeilei-495-ekatommyria-anthropous/176721/ Tue, 12 Dec 2023 17:13:34 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=176721 Το κόστος μιας καθημερινής, θρεπτικής διατροφής στις χώρες του κεντρικού Σαχέλ -Μπουρκίνα Φάσο, Μαλί και Νίγηρας- είναι 110% υψηλότερο από το κατώτερο ημερομίσθιο

The post ΟΗΕ: Η πείνα απειλεί 49,5 εκατομμύρια ανθρώπους appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2023/12/iStock-1223582779-1200x800.jpg Έχετε νεύρα όταν πεινάτε; Δεν είστε οι μόνοι, σύμφωνα με νέα έρευνα https://www.iatropedia.gr/ygeia/echete-nevra-otan-peinate-den-eiste-oi-monoi-symfona-me-nea-erevna/156815/ Fri, 08 Jul 2022 14:00:51 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=156815 Τι ανακάλυψαν οι επιστήμονες για τη συσχέτιση της πείνας με την οξυθυμία, τον θυμό και την δυσαρέσκεια. Που μπορεί να οφείλεται το φαινόμενο. Τι εκτιμούν οι ερευνητές.

The post Έχετε νεύρα όταν πεινάτε; Δεν είστε οι μόνοι, σύμφωνα με νέα έρευνα appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2022/07/Angry-hungry-worker-computer-1200x815.jpg Γκρελίνη: Τι πρέπει να ξέρετε για την ορμόνη που ρυθμίζει την όρεξη https://www.iatropedia.gr/diatrofi/gkrelini-ti-prepei-na-kserete-gia-tin-ormoni-pou-rythmizei-tin-oreksi/153246/ Wed, 16 Mar 2022 11:00:05 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=153246 Η γκρελίνη είναι μια ορμόνη που παράγεται κυρίως στο στομάχι όταν είναι άδειο. Παράγεται επίσης στο λεπτό έντερο, τον εγκέφαλο και το πάγκρεας.

The post Γκρελίνη: Τι πρέπει να ξέρετε για την ορμόνη που ρυθμίζει την όρεξη appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2022/03/iStock-993622686-1200x800.jpg Γιατί κάποιες μέρες πεινάτε συνέχεια… https://www.iatropedia.gr/diatrofi/giati-kapoies-meres-peinate-synecheia/42634/ Thu, 09 Apr 2020 10:02:00 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=42634 Σίγουρα είναι κάτι που έχει συμβεί σε όλους μας κάποια στιγμή. Από το πρωί που θα ξυπνήσουμε μέχρι και το βράδυ που θα ξανακοιμηθούμε, έχουμε μια διαρκή τάση να... τσιμπολογάμε διάφορα σνακ, πέρα από τα κυρίως γεύματα που είναι ούτως ή άλλως... μεγάλα.

The post Γιατί κάποιες μέρες πεινάτε συνέχεια… appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2018n/09/iStock-108199337-1200x756.jpg