ΠΕΡΙΟΔΟΣ – Iatropedia https://www.iatropedia.gr Wed, 25 Mar 2026 20:47:16 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.8 Η γυμναστική μπορεί να μειώσει τον πόνο περιόδου: Ποια είδη είναι καλύτερα https://www.iatropedia.gr/ygeia/i-gymnastiki-mporei-na-meiosei-ton-pono-periodou-poia-eidi-einai-kalytera/220352/ Mon, 16 Mar 2026 08:55:56 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=220352 Η γυμναστική μπορεί να βοηθήσει σε κάποιο βαθμό να ηρεμήσει ο πόνος περιόδου, ειδικά για τις γυναίκες που δεν τις «πιάνουν» τα φάρμακα.

The post Η γυμναστική μπορεί να μειώσει τον πόνο περιόδου: Ποια είδη είναι καλύτερα appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/03/iStock-2237502847-1200x800.jpg «ΡΙΣΠΕΚΤ στο σώμα σου»: Εθνικό Πρόγραμμα για την ισότιμη πρόσβαση των έφηβων κοριτσιών σε προϊόντα περιόδου https://www.iatropedia.gr/eidiseis/rispekt-sto-soma-sou-ethniko-programma-gia-tin-isotimi-prosvasi-ton-efivon-koritsion-se-proionta-periodou/219975/ Mon, 09 Mar 2026 11:16:48 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=219975 Το Υπουργείο Υγείας προχωρά σε μία καινοτόμο εθνική δράση που αφορά την υγεία και καθημερινότητα των έφηβων κοριτσιών, ανοίγοντας τη συζήτηση γύρω από την περίοδο.

The post «ΡΙΣΠΕΚΤ στο σώμα σου»: Εθνικό Πρόγραμμα για την ισότιμη πρόσβαση των έφηβων κοριτσιών σε προϊόντα περιόδου appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/03/iStock-629257946-1200x800.jpg Λιγούρα στην περίοδο: Γιατί οι γυναίκες λαχταρούν τόσο πολύ γλυκά και αλμυρά σνακ; https://www.iatropedia.gr/diatrofi/ligoures-stin-periodo-giati-oi-gynaikes-lachtaroun-toso-poly-glyka-kai-almyra-snak/218521/ Tue, 10 Feb 2026 11:32:03 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=218521 Η λιγούρα είναι μια φυσική αντίδραση στις ορμονικές αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα σας όταν έχετε περίοδο και δεν πρέπει να νιώθετε άσχημα γι' αυτήν.

The post Λιγούρα στην περίοδο: Γιατί οι γυναίκες λαχταρούν τόσο πολύ γλυκά και αλμυρά σνακ; appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/02/iStock-1150940307-1200x801.jpg Υπομηνόρροια: Τι σημαίνει όταν μια γυναίκα έχει ελαφριά περίοδο και πότε να δείτε γιατρό https://www.iatropedia.gr/ygeia/ypominorroia-ti-simainei-otan-mia-gynaika-echei-elafria-periodo-kai-pote-na-deite-giatro/213901/ Mon, 17 Nov 2025 18:01:48 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=213901 Η «υπομηνόρροια» είναι ο κλινικός όρος για μια περίοδο που είναι ελαφρύτερη από το τυπικό για κάθε γυναίκα και συνήθως δεν είναι κάτι ανησυχητικό.

The post Υπομηνόρροια: Τι σημαίνει όταν μια γυναίκα έχει ελαφριά περίοδο και πότε να δείτε γιατρό appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/11/iStock-2033263602-1200x800.jpg Πώς το άγχος μπορεί να καθυστερήσει την περίοδό σας: Μια γυναικολόγος εξηγεί https://www.iatropedia.gr/ygeia/pos-to-agchos-mporei-na-kathysterisei-tin-periodo-sas-mia-gynaikologos-eksigei/210963/ Wed, 24 Sep 2025 17:01:08 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=210963 Όταν αντιμετωπίζετε έντονο άγχος, το σώμα σας παράγει μια ορμόνη που ονομάζεται κορτιζόλη, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε ακανόνιστες περιόδους.

The post Πώς το άγχος μπορεί να καθυστερήσει την περίοδό σας: Μια γυναικολόγος εξηγεί appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/09/iStock-2191575110-1200x800.jpg Από την πρώτη έμμηνο ρύση μέχρι την εμμηνόπαυση: Οδηγός επιβίωσης για κάθε γυναίκα https://www.iatropedia.gr/ygeia/apo-tin-proti-emmino-rysi-mechri-tin-emminopafsi-odigos-epiviosis-gia-kathe-gynaika/210022/ Mon, 08 Sep 2025 07:45:04 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=210022 Με ενημέρωση, πρόληψη και έγκαιρη ιατρική υποστήριξη, κάθε γυναίκα μπορεί να διαχειριστεί αποτελεσματικά την κάθε φάση.

The post Από την πρώτη έμμηνο ρύση μέχρι την εμμηνόπαυση: Οδηγός επιβίωσης για κάθε γυναίκα appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/09/iStock-2201797451-1200x800.jpg Οι έφηβες που πονούν στην περίοδο είναι πιο πιθανό να έχουν χρόνιο πόνο στην ενήλικη ζωή https://www.iatropedia.gr/paidi/oi-efives-pou-ponoun-stin-periodo-einai-pio-pithano-na-echoun-chronio-pono-stin-eniliki-zoi/209672/ Mon, 01 Sep 2025 16:02:03 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=209672 Έρευνα διαπιστώνει 76% υψηλότερο κίνδυνο για τις 15χρονες με δυσμηνόρροια σε σχέση με εκείνες που δεν έχουν επώδυνη έμμηνο ρύση.

The post Οι έφηβες που πονούν στην περίοδο είναι πιο πιθανό να έχουν χρόνιο πόνο στην ενήλικη ζωή appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/09/iStock-2155216142-1200x800.jpg Τι δείχνει η ηλικία της πρώτης περιόδου για τη μελλοντική υγεία της γυναίκας https://www.iatropedia.gr/ygeia/ti-deichnei-i-ilikia-tis-protis-periodou-gia-ti-mellontiki-ygeia-tis-gynaikas/207407/ Mon, 14 Jul 2025 08:31:02 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=207407 Με ποιες παθήσεις συνδέεται η πρώιμη έναρξη της εμμήνου ρύσεως και με ποιες η καθυστερημένη. Νέα μελέτη.

The post Τι δείχνει η ηλικία της πρώτης περιόδου για τη μελλοντική υγεία της γυναίκας appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/07/iStock-2173890347-1200x800.jpg Οι προεμμηνορροϊκές διαταραχές μπορεί να υποδηλώνουν υψηλότερο κίνδυνο για καρδιακές παθήσεις https://www.iatropedia.gr/ygeia/oi-proemminorroikes-diataraches-mporei-na-ypodilonoun-ypsilotero-kindyno-gia-kardiakes-pathiseis/207330/ Fri, 11 Jul 2025 12:50:37 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=207330 Οι προεμμηνορροϊκές διαταραχές συνδέονται με υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων, όπως διαπιστώθηκε σε μεγάλη, μακροχρόνια μελέτη.

The post Οι προεμμηνορροϊκές διαταραχές μπορεί να υποδηλώνουν υψηλότερο κίνδυνο για καρδιακές παθήσεις appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/07/iStock-1091656154-1200x801.jpg Οι εφαρμογές παρακολούθησης της περιόδου μπορεί να θέσουν σε κίνδυνο την ασφάλεια των γυναικών https://www.iatropedia.gr/eidiseis/oi-efarmoges-parakolouthisis-tis-periodou-mporei-na-thesoun-se-kindyno-tin-asfaleia-ton-gynaikon/205758/ Wed, 11 Jun 2025 07:49:55 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=205758 Οι εφαρμογές που οι περισσότερες γυναίκες έχουν στα κινητά τους για να παρακολουθούν την περίοδό τους κρύβουν κάποιους κινδύνους, προειδοποιούν ειδικοί.

The post Οι εφαρμογές παρακολούθησης της περιόδου μπορεί να θέσουν σε κίνδυνο την ασφάλεια των γυναικών appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/06/iStock-1395794772-1200x800.jpg Ακανόνιστη περίοδος: Μπορεί να φταίει η υψηλή ινσουλίνη https://www.iatropedia.gr/ygeia/akanonisti-periodos-mporei-na-ftaiei-i-ypsili-insoulini/205487/ Wed, 04 Jun 2025 13:10:08 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=205487 Τα αυξημένα επίπεδα ινσουλίνης μπορεί να προκαλούν ακανόνιστη εμμηνορροϊκή αιμορραγία στις γυναίκες, σύμφωνα με νέα μελέτη.

The post Ακανόνιστη περίοδος: Μπορεί να φταίει η υψηλή ινσουλίνη appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/06/iStock-1939643616-1200x800.jpg Περίοδος: Πώς κάθε μέρα του κύκλου επηρεάζει τη σωματική άσκηση και την όρεξη https://www.iatropedia.gr/ygeia/periodos-pos-kathe-mera-tou-kyklou-epireazei-ti-somatiki-askisi-kai-tin-oreksi/204991/ Tue, 27 May 2025 11:25:41 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=204991 Η περίοδος και ο κύκλος της επηρεάζει την άσκηση, με τις ορμονικές διακυμάνσεις και την επίδραση τους στον μεταβολισμό μιας γυναίκας.

The post Περίοδος: Πώς κάθε μέρα του κύκλου επηρεάζει τη σωματική άσκηση και την όρεξη appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/05/iStock-2190605527-1200x800.jpg Περιεμμηνόπαυση: Πώς θα αντιμετωπίσετε τη «βαριά» περίοδο και την κόπωση https://www.iatropedia.gr/ygeia/periemminopafsi-pos-tha-antimetopisete-ti-varia-periodo-kai-tin-koposi-pou-mporei-na-prokalei/201361/ Wed, 19 Mar 2025 14:15:42 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=201361 Πρόσφατη μελέτη διαπίστωσε ότι η μη φυσιολογική εμμηνορροϊκή αιμορραγία κατά την περιεμμηνόπαυση σχετίζεται με κόπωση.

The post Περιεμμηνόπαυση: Πώς θα αντιμετωπίσετε τη «βαριά» περίοδο και την κόπωση appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/03/iStock-1705503934-1200x800.jpg Περίοδος: Γιατί οι γυναίκες έχουν λιγούρες και θέλουν σοκολάτα – Ο ρόλος της ινσουλίνης https://www.iatropedia.gr/ygeia/periodos-giati-oi-gynaikes-echoun-ligoures-kai-theloun-sokolata-o-rolos-tis-insoulinis/200845/ Mon, 10 Mar 2025 18:01:54 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=200845 Σας ήρθε περίοδος και πέρα από πόνο νιώθετε και μια ακαταμάχητη επιθυμία για γλυκά…Γιατί συμβαίνει αυτό;

The post Περίοδος: Γιατί οι γυναίκες έχουν λιγούρες και θέλουν σοκολάτα – Ο ρόλος της ινσουλίνης appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/03/iStock-1475341806-1200x801.jpg Συμπτώματα εγκυμοσύνης: Ποια είναι τα πρώτα σημάδια και πότε ξεκινούν https://www.iatropedia.gr/ygeia/symptomata-egkymosynis-poia-einai-ta-prota-simadia-kai-pote-ksekinoun/200540/ Thu, 06 Mar 2025 08:01:07 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=200540 Τα συμπτώματα της εγκυμοσύνης μπορεί να μοιάζουν αρκετά με αυτά της περιόδου, ωστόσο με κάποιους υπολογισμούς μπορείτε να τα αναγνωρίσετε.

The post Συμπτώματα εγκυμοσύνης: Ποια είναι τα πρώτα σημάδια και πότε ξεκινούν appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2021/11/iStock-1216142343-1200x801.jpg