ΟΘΟΝΕΣ – Iatropedia https://www.iatropedia.gr Sat, 20 Jun 2026 12:11:17 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.8 Οφθαλμικό σύνδρομο γραφείου: Πώς να προστατεύσετε τα μάτια σας από την ψηφιακή κόπωση https://www.iatropedia.gr/ygeia/ofthalmiko-syndromo-grafeiou-pos-na-prostatefsete-ta-matia-sas-apo-tin-psifiaki-koposi/221933/ Tue, 14 Apr 2026 15:19:55 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=221933 Υπολογίζεται ότι επτά στους δέκα εργαζόμενους σε οθόνες αναπτύσσουν οφθαλμολογικά ενοχλήματα.

The post Οφθαλμικό σύνδρομο γραφείου: Πώς να προστατεύσετε τα μάτια σας από την ψηφιακή κόπωση appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/04/iStock-1388913894-1200x801.jpg
Βρετανία: Όχι οθόνες σε παιδιά κάτω των 2 ετών – Χρήση με περιορισμούς μέχρι τα 5 – Οι νέες επίσημες συστάσεις https://www.iatropedia.gr/eidiseis/vretania-ochi-othones-se-paidia-kato-ton-2-eton-chrisi-me-periorismous-mechri-ta-5-oi-nees-episimes-systaseis/221072/ Fri, 27 Mar 2026 12:18:38 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=221072 Τι αλλάζει στη χρήση οθονών από μικρά παιδιά – Οι οδηγίες της βρετανικής κυβέρνησης και τα ευρήματα της έκθεσης που οδήγησαν στη σχετική απόφαση.

The post Βρετανία: Όχι οθόνες σε παιδιά κάτω των 2 ετών – Χρήση με περιορισμούς μέχρι τα 5 – Οι νέες επίσημες συστάσεις appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/03/socialiStock-2192217511-1200x801.jpg
Όταν οι έφηβοι εθίζονται στα κινητά, τα social media και τα βιντεοπαιχνίδια: Από ποιες διαταραχές κινδυνεύουν https://www.iatropedia.gr/paidi/otan-oi-efivoi-ethizontai-sta-kinita-ta-social-media-kai-ta-vinteopaichnidia-apo-poies-diataraches-kindynevoun/218653/ Thu, 12 Feb 2026 11:01:11 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=218653 Όταν η χρήση του κινητού, των βιντεοπαιχνιδιών και των social media γίνεται προβληματική, οι έφηβοι κινδυνεύουν να αναπτύξουν σοβαρές διαταραχές.

The post Όταν οι έφηβοι εθίζονται στα κινητά, τα social media και τα βιντεοπαιχνίδια: Από ποιες διαταραχές κινδυνεύουν appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/02/iStock-2187255452-1200x800.jpg
ΔΕΠΥ: Μπορούν οι οθόνες να «πυροδοτήσουν» συμπτώματα της διαταραχής στα παιδιά; Τα νέα ερευνητικά δεδομένα https://www.iatropedia.gr/paidi/depy-mporoun-oi-othones-na-pyrodotisoun-symptomata-tis-diatarachis-sta-paidia-ta-nea-erevnitika-dedomena/217214/ Sun, 18 Jan 2026 17:53:48 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=217214 Μια νέα επιστημονική ματιά στη συσχέτιση της τεχνολογίας με τη ΔΕΠΥ στην παιδική και εφηβική ηλικία.

The post ΔΕΠΥ: Μπορούν οι οθόνες να «πυροδοτήσουν» συμπτώματα της διαταραχής στα παιδιά; Τα νέα ερευνητικά δεδομένα appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/01/iStock-2235891011-1200x800.jpg
Ο χρόνος στην οθόνη μπορεί να βοηθήσει τα παιδιά να παραμείνουν υγιή, σύμφωνα με νέα έρευνα https://www.iatropedia.gr/paidi/o-chronos-stin-othoni-mporei-na-voithisei-ta-paidia-na-parameinoun-ygii-symfona-me-nea-erevna/214215/ Sat, 22 Nov 2025 16:01:50 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=214215 Αχ, αυτές οι οθόνες! Τα παιδιά δεν τις αφήνουν από τα χέρια τους και οι γονείς δεν μπορούν να σταματήσουν να ανησυχούν. Ωστόσο, μια νέα μελέτη υποδηλώνει ότι τελικά μπορεί να μην είναι και τόσο κακές.

The post Ο χρόνος στην οθόνη μπορεί να βοηθήσει τα παιδιά να παραμείνουν υγιή, σύμφωνα με νέα έρευνα appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/11/screen.jpg
Τεστοστερόνη: Οθόνες και άλλοι παράγοντες του σύγχρονου τρόπου ζωής που την καταστρέφουν στους νεαρούς άνδρες https://www.iatropedia.gr/eidiseis/testosteroni-othones-kai-alloi-paragontes-tou-sygchronou-tropou-zois-pou-tin-katastrefoun-stous-nearous-andres/213834/ Sun, 16 Nov 2025 11:01:12 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=213834 Νεαροί άνδρες (Gen Z, Millennials) υποφέρουν από μειωμένα επίπεδα τεστροστερόνης, σύμφωνα με νεότερες μελέτες.

The post Τεστοστερόνη: Οθόνες και άλλοι παράγοντες του σύγχρονου τρόπου ζωής που την καταστρέφουν στους νεαρούς άνδρες appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/11/iStock-144872999-1200x811.jpg
Πώς παιδιά με ΔΕΠΥ, αυτισμό και μαθησιακές δυσκολίες «εγκλωβίζονται» στις οθόνες https://www.iatropedia.gr/paidi/pos-paidia-me-depy-aftismo-kai-mathisiakes-dyskolies-egklovizontai-stis-othones/210712/ Sat, 20 Sep 2025 05:01:08 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=210712 Μεγαλύτερη προσκόλληση στις οθόνες εμφανίζουν τα παιδιά με ΔΕΠΥ, μαθησιακές δυσκολίες και αυτισμό.

The post Πώς παιδιά με ΔΕΠΥ, αυτισμό και μαθησιακές δυσκολίες «εγκλωβίζονται» στις οθόνες appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/09/iStock-2207244278-1200x800.jpg
Ο υπερβολικός χρόνος μπροστά σε οθόνες μπορεί να προκαλέσει καρδιακά προβλήματα στα παιδιά https://www.iatropedia.gr/paidi/o-ypervolikos-chronos-mprosta-se-othones-mporei-na-prokalesei-kardiaka-provlimata-sta-paidia/208719/ Mon, 11 Aug 2025 08:35:13 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=208719 Τα παιδιά, ειδικά τους καλοκαιρινούς μήνες που δεν έχουν σχολείο, μπορεί να «χάνονται» για ώρες στην οθόνη ενός κινητού, tablet ή της τηλεόρασης.

The post Ο υπερβολικός χρόνος μπροστά σε οθόνες μπορεί να προκαλέσει καρδιακά προβλήματα στα παιδιά appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/08/iStock-1138257764-1200x800.jpg
Τι μπορείτε να κερδίσετε από τη μείωση του χρόνου στην οθόνη: 4 ενδεικτικά οφέλη https://www.iatropedia.gr/ygeia/ti-mporeite-na-kerdisete-apo-ti-meiosi-tou-chronou-stin-othoni-4-endeiktika-ofeli/204061/ Sun, 11 May 2025 15:01:38 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=204061 Πώς μπορείτε να βοηθήσετε τον εαυτό σας και την οικογένειά σας να αφήσει την οθόνη και να στραφεί σε πιο εποικοδομητικές δραστηριότητες.

The post Τι μπορείτε να κερδίσετε από τη μείωση του χρόνου στην οθόνη: 4 ενδεικτικά οφέλη appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/05/iStock-2116804796-1200x800.jpg
Γαλλία: Όχι οθόνες στα παιδιά κάτω των 6 ετών, συνιστούν πέντε επιστημονικές ενώσεις https://www.iatropedia.gr/paidi/gallia-ochi-othones-sta-paidia-kato-ton-6-eton-synistoun-pente-epistimonikes-enoseis/203440/ Tue, 29 Apr 2025 11:49:24 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=203440 Τι κίνδυνοι υπάρχουν για την ανάπτυξη των παιδιών, σύμφωνα με κοινή ανακοίνωση που εξέδωσαν.

The post Γαλλία: Όχι οθόνες στα παιδιά κάτω των 6 ετών, συνιστούν πέντε επιστημονικές ενώσεις appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/04/iStock-1144763442-1200x800.jpg
Πολλές ώρες στην οθόνη: Ο κανόνας του «20-20-20» (+2 για τα παιδιά) για εσάς και τα μάτια σας https://www.iatropedia.gr/ygeia/polles-ores-stin-othoni-o-kanonas-tou-20-20-20-2-gia-ta-paidia-gia-na-prostatepsete-ta-matia-sas/198315/ Thu, 23 Jan 2025 17:20:54 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=198315 Οι οθόνες έχουν μπει πλέον για τα καλά στη ζωή μας, όχι μόνο στη δουλειά, αλλά και στο σπίτι, τα σχολεία και στα καταστήματα. Ο χρόνος, όμως, που περνάμε μπροστά σε μια οθόνη μπορεί να έχει επιπτώσεις.

The post Πολλές ώρες στην οθόνη: Ο κανόνας του «20-20-20» (+2 για τα παιδιά) για εσάς και τα μάτια σας appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/01/iStock-1355632593-1200x675.jpg
Τα μικρά παιδιά που «χαζεύουν» πολλές ώρες στην οθόνη έχουν φτωχότερες γλωσσικές δεξιότητες https://www.iatropedia.gr/paidi/ta-mikra-paidia-pou-chazevoun-polles-ores-stin-othoni-echoun-ftochoteres-glossikes-deksiotites/191385/ Thu, 12 Sep 2024 07:52:31 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=191385 Η μελέτη αποκαλύπτει ότι τα μοτίβα χρήσης της οθόνης από τα παιδιά είναι παρόμοια με αυτά των γονιών τους.

The post Τα μικρά παιδιά που «χαζεύουν» πολλές ώρες στην οθόνη έχουν φτωχότερες γλωσσικές δεξιότητες appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/09/iStock-607754320-1200x800.jpg
Οθόνες και προβλήματα όρασης: Τι προσφέρει η μέθοδος 20-20-20 https://www.iatropedia.gr/ygeia/othones-kai-provlimata-orasis-ti-prosferei-i-methodos-20-20-20/174075/ Mon, 30 Oct 2023 16:01:57 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=174075 Το να κοιτάς όλη μέρα υπολογιστές και οθόνες τηλεφώνου μπορεί να επηρεάσει αρνητικά όρασή σου και να προκαλέσει πονοκέφαλο

The post Οθόνες και προβλήματα όρασης: Τι προσφέρει η μέθοδος 20-20-20 appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2023/10/iStock-1197547561-1200x800.jpg
Μύθος ότι οι οθόνες προκαλούν μυωπία: Δείτε τι ισχύει https://www.iatropedia.gr/ygeia/mythos-oti-oi-othones-prokaloun-myopia-deite-ti-ischyei/142332/ Tue, 06 Apr 2021 04:30:15 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=142332 Το 80% του παγκόσμιου μαθητικού πληθυσμού (1,37 δισεκατομμύρια μαθητές) αναγκάσθηκαν να αντικαταστήσουν για μικρά ή μεγάλα χρονικά διαστήματα την εκπαίδευση στο σχολείο με την τηλεκπαίδευση από το σπίτι εξαιτίας του κορωνοϊού, σύμφωνα με την UNESCO. Ωστόσο οι οθόνες δεν προκαλούν μυωπία. Άλλες είναι οι αιτίες της.

The post Μύθος ότι οι οθόνες προκαλούν μυωπία: Δείτε τι ισχύει appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2021/04/Child-mask-laptop-glasses-myopia-1200x800.jpg
Οι πολλές ώρες μπροστά από οθόνες καθυστερούν την ανάπτυξη των μικρών παιδιών https://www.iatropedia.gr/paidi/oi-polles-ores-mprosta-apo-othones-kathysteroun-tin-anaptyksi-ton-mikron-paidion/114388/ Tue, 29 Jan 2019 08:30:15 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=114388 Τα παιδιά δύο έως τριών ετών που περνούν υπερβολικά πολύ χρόνο μπροστά από μία οθόνη, εμφανίζουν πιο αργή ανάπτυξη των ικανοτήτων τους, όπως γλωσσικής επικοινωνίας με τους άλλους, κοινωνικών δεξιοτήτων, επίλυσης προβλημάτων και συντονισμού κινήσεων (π.χ. δέσιμο των κορδονιών των παπουτσιών τους), σύμφωνα με μια νέα καναδική επιστημονική έρευνα.

The post Οι πολλές ώρες μπροστά από οθόνες καθυστερούν την ανάπτυξη των μικρών παιδιών appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2019n/01/iStock-526927293-1200x800.jpg