ΟΣΤΑ ΥΓΕΙΑ – Iatropedia https://www.iatropedia.gr Wed, 01 May 2024 12:17:14 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.8 Οστεοπόρωση: Πέντε τρόποι για να δυναμώσετε τα οστά σας https://www.iatropedia.gr/ygeia/osteoporosi-pente-tropoi-gia-na-dynamosete-ta-osta-sas/108171/ Sun, 12 Aug 2018 07:00:49 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=108171 Η προστασία από την οστεοπόρωση αρχίζει νωρίς στη ζωή, αλλά ευτυχώς υπάρχουν πολλά που μπορείτε να κάνετε και στις μεγαλύτερες ηλικίες.

The post Οστεοπόρωση: Πέντε τρόποι για να δυναμώσετε τα οστά σας appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2018n/08/Exercise-osteoporosis-1200x801.jpg Οι καλύτερες τροφές για πιο γερά οστά https://www.iatropedia.gr/eidiseis/i-kaliteres-trofes-gia-pio-gera-osta/40148/ Sun, 14 Jun 2015 21:15:00 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=40148 Το φαγητό που τρώτε μπορεί να επηρεάσει τα οστά σας. Το να γνωρίζετε ποιες τροφές είναι πιο πλούσιες σε ασβέστιο, βιταμίνη D και άλλα θρεπτικά συστατικά που είναι σημαντικά για την υγεία των οστών και τη συνολική σας υγεία, θα σας βοηθήσει να κάνετε πιο υγιεινές επιλογές κάθε μέρα.

The post Οι καλύτερες τροφές για πιο γερά οστά appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2015n/11/38d58c48937fd07e96e4ef17211e3226-1200x835.jpg