ΟΣΦΥΑΛΓΙΑ – Iatropedia https://www.iatropedia.gr Tue, 24 Mar 2026 16:19:59 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.8 Πόνος στη μέση: Πόσο τον επηρεάζει στ’ αλήθεια το σωματικό βάρος https://www.iatropedia.gr/ygeia/ponos-sti-mesi-poso-ton-epireazei-st-alitheia-to-somatiko-varos/216626/ Wed, 07 Jan 2026 15:01:37 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=216626 Τα ευρήματα της μεγαλύτερης μελέτης για τη συσχέτιση της οσφυαλγίας με το σωματικό βάρος.

The post Πόνος στη μέση: Πόσο τον επηρεάζει στ’ αλήθεια το σωματικό βάρος appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/01/iStock-1188980051-1200x800.jpg Πόνος στη μέση: Πέντε σημάδια που δείχνουν ότι πρέπει να πάτε αμέσως στον γιατρό https://www.iatropedia.gr/ygeia/ponos-sti-mesi-pente-simadia-pou-deichnoun-oti-prepei-na-pate-amesos-ston-giatro/203375/ Mon, 28 Apr 2025 11:43:33 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=203375 Που μπορεί να οφείλονται τα μουδιάσματα, η αντανάκλαση του πόνου και τι σχέση έχει με την ακράτεια.

The post Πόνος στη μέση: Πέντε σημάδια που δείχνουν ότι πρέπει να πάτε αμέσως στον γιατρό appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/04/iStock-600670160-1200x801.jpg Πόνος στη μέση: Τι να προσέχουμε στην καθημερινότητά μας για να προστατευθούμε https://www.iatropedia.gr/ygeia/ponos-sti-mesi-ti-na-prosechoume-stin-kathimerinotita-mas-gia-na-prostatefthoume/203016/ Mon, 21 Apr 2025 12:33:09 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=203016 Η οσφυαλγία μπορεί να έχει πολλές αιτίες. Τι να κάνουμε στη δουλειά, το σπίτι, τα ψώνια για να προστατεύσουμε τη μέση μας.

The post Πόνος στη μέση: Τι να προσέχουμε στην καθημερινότητά μας για να προστατευθούμε appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/04/iStock-1340973090-1200x800.jpg Πόνος στη μέση: Οι περισσότερες θεραπείες δεν έχουν αποτέλεσμα, αποκαλύπτει μελέτη https://www.iatropedia.gr/ygeia/ponos-sti-mesi-oi-perissoteres-therapeies-den-echoun-apotelesma-apokalyptei-meleti/201315/ Wed, 19 Mar 2025 06:10:38 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=201315 Επιστήμονες εξέτασαν τα δεδομένα για 56 θεραπείες για τον οξύ και χρόνιο πόνο. Μόνο 6 ήταν αποτελεσματικές.

The post Πόνος στη μέση: Οι περισσότερες θεραπείες δεν έχουν αποτέλεσμα, αποκαλύπτει μελέτη appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/03/iStock-1340973090-1200x800.jpg Γιατί πονά η μέση μου όταν ξυπνάω; https://www.iatropedia.gr/eidiseis/giati-pona-i-mesi-mou-otan-ksypnao/198466/ Mon, 27 Jan 2025 07:15:29 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=198466 Σε κακές συνήθειες ύπνου αποδίδονται τις περισσότερες φορές η δυσκαμψία και ο πόνος στη μέση που βιώνει μεγάλο ποσοστό ανθρώπων όταν κοιμούνται και αμέσως μόλις ξυπνούν.

The post Γιατί πονά η μέση μου όταν ξυπνάω; appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/01/iStock-652609386-1200x800.jpg Πονάτε στη μέση το πρωί που ξυπνάτε; Ποιες είναι οι πιθανές αιτίες https://www.iatropedia.gr/ygeia/ponate-sti-mesi-to-proi-pou-ksypnate-poies-einai-oi-pithanes-aities/198437/ Sun, 26 Jan 2025 09:03:00 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=198437 Ο ρόλος των συνηθειών και των διαταραχών ύπνου. Πώς θα καταλάβετε αν υπάρχει υποκείμενο πρόβλημα.

The post Πονάτε στη μέση το πρωί που ξυπνάτε; Ποιες είναι οι πιθανές αιτίες appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/01/iStock-1337768015-1200x800.jpg Πόνος στη μέση: Πώς θα καταλάβετε ότι μετατρέπεται σε χρόνιο πρόβλημα https://www.iatropedia.gr/ygeia/ponos-sti-mesi-pos-tha-katalavete-oti-metatrepetai-se-chronio-provlima/195559/ Sun, 01 Dec 2024 10:02:13 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=195559 Στο 90% περίπου των περιπτώσεων ο πόνος είναι προσωρινός, στις υπόλοιπες μπορεί να είναι χρόνιος.

The post Πόνος στη μέση: Πώς θα καταλάβετε ότι μετατρέπεται σε χρόνιο πρόβλημα appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/12/iStock-1166803614-1200x801.jpg Πόνος στη μέση: Η απλή κίνηση που εμποδίζει την επιδείνωσή του https://www.iatropedia.gr/tips/ponos-sti-mesi-i-apli-kinisi-pou-empodizei-tin-epideinosi-tou/192558/ Fri, 04 Oct 2024 05:55:03 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=192558 Τι έδειξε μελέτη σε τυπικούς, μεσήλικες οι οποίοι κάθονταν πολύ, γυμνάζονταν λίγο και είχαν πάρει κιλά.

The post Πόνος στη μέση: Η απλή κίνηση που εμποδίζει την επιδείνωσή του appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/10/iStock-1276586104-1200x800.jpg Πόνος στη μέση: Κακοτοπιές που πρέπει οπωσδήποτε να αποφύγετε στις διακοπές https://www.iatropedia.gr/ygeia/ponos-sti-mesi-kakotopies-pou-prepei-oposdipote-na-apofygete-stis-diakopes/188280/ Sat, 13 Jul 2024 05:31:32 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=188280 Προβλέψιμοι και απρόβλεπτοι παράγοντες κατά τη διάρκεια των καλοκαιρινών διακοπών, μπορεί να επιδεινώσουν τα προβλήματα στη μέση.

The post Πόνος στη μέση: Κακοτοπιές που πρέπει οπωσδήποτε να αποφύγετε στις διακοπές appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/07/iStock-182458984-1200x800.jpg Το περπάτημα «κρατάει μακριά» σας τον πόνο στη μέση, δείχνει νέα έρευνα https://www.iatropedia.gr/ygeia/to-perpatima-krataei-makria-sas-ton-pono-sti-mesi-deichnei-nea-erevna/187162/ Thu, 20 Jun 2024 10:14:20 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=187162 Όσοι έχουν πόνο στη μέση και θέλουν να νιώσουν καλύτερα για όσο περισσότερο γίνεται, το περπάτημα είναι μια καλή λύση, λένε οι ειδικοί.

The post Το περπάτημα «κρατάει μακριά» σας τον πόνο στη μέση, δείχνει νέα έρευνα appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/06/iStock-2088563859-1200x801.jpg Ο πόνος στη μέση και η καλύτερη θεραπεία – Τι πρέπει να προσέχετε https://www.iatropedia.gr/ygeia/o-ponos-sti-mesi-kai-i-kalyteri-therapeia-ti-prepei-na-prosechete/185388/ Thu, 23 May 2024 17:02:45 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=185388 Ο πόνος στη μέση, ή αλλιώς οσφυαλγία, δεν είναι κάτι ανησυχτικό, ωστόσο ταλαιπωρεί χιλιάδες ανθρώπους καθημερινά.

The post Ο πόνος στη μέση και η καλύτερη θεραπεία – Τι πρέπει να προσέχετε appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/05/iStock-1477838392-1200x800.jpg Οσφυαλγία: Τι να κάνετε αν αρχίσει ξαφνικά να πονάει η μέση σας https://www.iatropedia.gr/tips/osfyalgia-ti-na-kanete-an-archisei-ksafnika-na-ponaei-i-mesi-sas/180299/ Sun, 18 Feb 2024 06:35:27 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=180299 Οι πρώτες κινήσεις όταν αρχίζει ο πόνος, σύμφωνα με τους ειδικούς. Πότε να πάτε στον γιατρό.

The post Οσφυαλγία: Τι να κάνετε αν αρχίσει ξαφνικά να πονάει η μέση σας appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/02/Back-pain-bed-1200x801.jpg Πόνος στη μέση: Αυξάνονται ραγδαία τα κρούσματα, πάσχουν ήδη 1,3 εκατ. Έλληνες https://www.iatropedia.gr/ygeia/ponos-sti-mesi-afksanontai-ragdaia-ta-krousmata-paschoun-idi-13-ekat-ellines/167883/ Wed, 24 May 2023 17:30:17 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=167883 Ο πόνος στη μέση είναι η κύρια αιτία αναπηρίας σε όλο τον κόσμο, λένε οι ειδικοί. Γιατί αυξάνονται ραγδαία τα περιστατικά.

The post Πόνος στη μέση: Αυξάνονται ραγδαία τα κρούσματα, πάσχουν ήδη 1,3 εκατ. Έλληνες appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2023/05/Back-pain-office-man-middle-age-1200x772.jpg Πόνος στη μέση: Που οφείλεται και ποια είναι η καλύτερη θεραπεία https://www.iatropedia.gr/ygeia/ponos-sti-mesi-pou-ofeiletai-kai-poia-einai-i-kalyteri-therapeia/152264/ Mon, 14 Feb 2022 14:00:39 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=152264 Ο πόνος στη μέση είναι μία από τις συχνότερες αιτίες αναπηρίας σε όλο τον κόσμο. Ποιες μέθοδοι εφαρμόζονται για την αντιμετώπισή του και πότε είναι απαραίτητη η χειρουργική θεραπεία.

The post Πόνος στη μέση: Που οφείλεται και ποια είναι η καλύτερη θεραπεία appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2020/09/Back-pain-woman-office-1200x800.jpg Πόνος χαμηλά στην πλάτη: Γιατί συμβαίνει και τι να κάνετε για να μειωθεί https://www.iatropedia.gr/ygeia/ponos-chamila-stin-plati-aitia-analysi-kai-poies-kiniseis-tha-sas-anakoufisoun-vids/66742/ Thu, 10 Jun 2021 16:00:26 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=66742 Ο πόνος χαμηλά στην πλάτη ταλαιπωρεί ολοένα και περισσότερους ανθρώπους, κυρίως λόγο της ελλιπούς σωματικής άσκησης και του καθιστικού τρόπου ζωής και εργασίας.

The post Πόνος χαμηλά στην πλάτη: Γιατί συμβαίνει και τι να κάνετε για να μειωθεί appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2018n/05/iStock-912895030-1200x800.jpg