ΟΣΦΥΑΛΓΙΑ ΑΣΚΗΣΕΙΣ – Iatropedia https://www.iatropedia.gr Fri, 19 Dec 2025 18:49:07 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.8 Οσφυαλγία: Απλές ασκήσεις στο σπίτι για να υποχωρήσει ο πόνος στην μέση https://www.iatropedia.gr/tips/osfialgia-pos-tha-anakoufistite-me-aples-askisis-sto-spiti/41861/ Sat, 24 Feb 2018 09:00:00 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=41861 Εάν έχετε πόνο χαμηλά στην πλάτη, δεν είστε μόνοι. Περίπου το 80% των ενηλίκων εκδηλώνει οσφυαλγία κάποια στιγμή στη διάρκεια της ζωής του. Σε μια μεγάλη έρευνα, περισσότερο από το ένα τέταρτο των ενηλίκων ανέφερε ότι αντιμετώπισε τέτοιου τύπου πόνο στην πλάτη κατά τη διάρκεια των τελευταίων 3 μηνών.

The post Οσφυαλγία: Απλές ασκήσεις στο σπίτι για να υποχωρήσει ο πόνος στην μέση appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2015n/11/6785bc221cf40167bdcef6a9ad48f2d4-1200x799.jpg