ΝΕΡΟ – Iatropedia https://www.iatropedia.gr Wed, 24 Jun 2026 13:04:23 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.8 Αλάτι: Η άγνωστη διατροφική πηγή του που ανεβάζει την πίεσή μας https://www.iatropedia.gr/diatrofi/alati-i-agnosti-diatrofiki-pigi-tou-pou-anevazei-tin-piesi-mas/222177/ Sun, 19 Apr 2026 05:33:15 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=222177 Οι κίνδυνοι από την εισβολή θαλασσινού νερού στις πηγές γλυκού νερού του πλανήτη.

The post Αλάτι: Η άγνωστη διατροφική πηγή του που ανεβάζει την πίεσή μας appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/04/iStock-2251369786-1200x764.jpg Θέλετε να προστατευθείτε από τις πέτρες στα νεφρά; Δεν αρκεί να πίνετε πολύ νερό https://www.iatropedia.gr/diatrofi/thelete-na-prostateftheite-apo-tis-petres-sta-nefra-den-arkei-na-pinete-poly-nero/220875/ Tue, 24 Mar 2026 07:53:36 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=220875 Τι δείχνουν δύο νέες μελέτες για την δράση της διατροφής έναντι των υποτροπών της νεφρολιθίασης.

The post Θέλετε να προστατευθείτε από τις πέτρες στα νεφρά; Δεν αρκεί να πίνετε πολύ νερό appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/03/iStock-2019455007-1200x800.jpg Παγκόσμια Ημέρα Νεφρού: Προσοχή στα πολλά παυσίπονα και άλλες πρακτικές συμβουλές προστασίας https://www.iatropedia.gr/tips/pagkosmia-imera-nefrou-prosochi-sta-polla-pafsipona-kai-alles-praktikes-symvoules-prostasias/220176/ Thu, 12 Mar 2026 09:22:46 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=220176 Πώς θα διατηρήσετε υγιείς τους νεφρούς σας, σύμφωνα με μία ειδικό. Τι να προσέξετε με τα φάρμακά σας.

The post Παγκόσμια Ημέρα Νεφρού: Προσοχή στα πολλά παυσίπονα και άλλες πρακτικές συμβουλές προστασίας appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/03/iStock-650717520-1200x800.jpg Εμφιαλωμένο νερό: Δεν είναι καλή ιδέα η καθημερινή κατανάλωσή του, λένε οι ειδικοί https://www.iatropedia.gr/diatrofi/emfialomeno-nero-den-einai-kali-idea-i-kathimerini-katanalosi-tou-lene-oi-eidikoi/216305/ Tue, 30 Dec 2025 06:10:25 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=216305 Πόσα μικροπλαστικά καταναλώνουν σε ένα χρόνο όσοι το πίνουν καθημερινά. Η διαφορά με το νερό βρύσης.

The post Εμφιαλωμένο νερό: Δεν είναι καλή ιδέα η καθημερινή κατανάλωσή του, λένε οι ειδικοί appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/12/iStock-1299982396-1200x800.jpg Η αφυδάτωση είναι πιο εύκολη τον χειμώνα απ’ όσο νομίζουμε, σύμφωνα με τους ειδικούς https://www.iatropedia.gr/ygeia/i-afydatosi-einai-pio-efkoli-ton-cheimona-ap-oso-nomizoume-symfona-me-tous-eidikous/216174/ Sat, 27 Dec 2025 16:32:53 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=216174 Γιατί δεν αντιλαμβανόμαστε τον κίνδυνο, τι συμπτώματα προκαλεί και πώς να προστατευθούμε.

The post Η αφυδάτωση είναι πιο εύκολη τον χειμώνα απ’ όσο νομίζουμε, σύμφωνα με τους ειδικούς appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/12/iStock-1444483502-1200x800.jpg Το παρατεταμένο ζεστό μπάνιο βλάπτει το δέρμα μας: 6 απλές συμβουλές για να προστατευτείτε https://www.iatropedia.gr/omorfia/to-paratetameno-zesto-mpanio-vlaptei-to-derma-mas-6-aples-symvoules-gia-na-prostatefteite/215763/ Fri, 19 Dec 2025 17:12:50 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=215763 Το ζεστό νερό δεν επηρεάζει το ίδιο όλους τους ανθρώπους. Ο τύπος του δέρματος παίζει σπουδαίο ρόλο

The post Το παρατεταμένο ζεστό μπάνιο βλάπτει το δέρμα μας: 6 απλές συμβουλές για να προστατευτείτε appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/12/iStock-1343862153-1200x749.jpg Οι κρυφοί κίνδυνοι για την υγεία από το εμφιαλωμένο νερό – Γιατί δεν είναι καλύτερο από αυτό της βρύσης https://www.iatropedia.gr/ygeia/oi-kryfoi-kindynoi-gia-tin-ygeia-apo-to-emfialomeno-nero-giati-den-einai-kalytero-apo-afto-tis-vrysis/215358/ Fri, 12 Dec 2025 11:15:17 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=215358 Το εμφιαλωμένο νερό δεν είναι αποστειρωμένο και μόλις το μπουκάλι ανοιχτεί, οι μικροοργανισμοί μπορούν να πολλαπλασιαστούν γρήγορα.

The post Οι κρυφοί κίνδυνοι για την υγεία από το εμφιαλωμένο νερό – Γιατί δεν είναι καλύτερο από αυτό της βρύσης appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/12/iStock-1038847172-1200x801.jpg Παγούρια – θερμός: Πόσο συχνά και πώς πρέπει να τα καθαρίζετε https://www.iatropedia.gr/ygeia/pagouria-thermos-poso-sychna-kai-pos-prepei-na-ta-katharizete/213444/ Sun, 09 Nov 2025 11:01:20 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=213444 Τα βρόμικα παγούρια - θερμός μπορεί να προκαλέσουν στομαχικούς πόνους, φαγούρα στο λαιμό, ακόμη και να επιδεινώσουν τις αλλεργίες και το άσθμα.

The post Παγούρια – θερμός: Πόσο συχνά και πώς πρέπει να τα καθαρίζετε appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/11/iStock-1492371983-1200x801.jpg Οι 6 καθημερινές συνήθειες που «σαμποτάρουν» την υγεία της ουροδόχου κύστης https://www.iatropedia.gr/ygeia/oi-6-kathimerines-synitheies-pou-sampotaroun-tin-ygeia-tis-ourodochou-kystis/211690/ Sat, 11 Oct 2025 05:33:33 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=211690 Οι περισσότεροι από εμάς δεν έχουμε στο μυαλό μας την ουροδόχο κύστη, και μπορεί να παραμελήσουμε την υγεία της και να την «σαμποτάρουμε» με απλές συνήθειες.

The post Οι 6 καθημερινές συνήθειες που «σαμποτάρουν» την υγεία της ουροδόχου κύστης appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/10/iStock-2158542339-1200x600.jpg ΕΥΔΑΠ: Ουδέποτε τέθηκε ζήτημα ασφαλείας στην κατανάλωση του νερού https://www.iatropedia.gr/eidiseis/evdap-oudepote-tethike-zitima-asfaleias-stin-katanalosi-tou-nerou/211355/ Wed, 01 Oct 2025 12:32:21 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=211355 Η ποιότητα του νερού της ΕΥΔΑΠ ελέγχεται διαρκώς, πληρώντας τις υψηλότερες προδιαγραφές, ξεκαθαρίζει η εταιρεία.

The post ΕΥΔΑΠ: Ουδέποτε τέθηκε ζήτημα ασφαλείας στην κατανάλωση του νερού appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/10/iStock-1808052822-1200x800.jpg Πώς η αφυδάτωση τροφοδοτεί κρυφά το άγχος και προβλήματα υγείας https://www.iatropedia.gr/psychiki-ygeia/pos-i-afydatosi-trofodotei-kryfa-to-agchos-kai-provlimata-ygeias/210909/ Tue, 23 Sep 2025 15:03:26 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=210909 Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι τα άτομα με ανεπαρκή ενυδάτωση είχαν επίπεδα κορτιζόλης υψηλότερα κατά περισσότερο από 50% σε στρεσογόνες καταστάσεις.

The post Πώς η αφυδάτωση τροφοδοτεί κρυφά το άγχος και προβλήματα υγείας appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/09/iStock-2184949546-1200x800.jpg Έχετε στρες; Προσέξτε πόσο νερό πίνετε, συνιστούν οι επιστήμονες https://www.iatropedia.gr/diatrofi/echete-stres-prosekste-poso-nero-pinete-synistoun-oi-epistimones/209274/ Sun, 24 Aug 2025 05:31:07 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=209274 Απρόσμενα ευρήματα νέας μελέτης για τη συσχέτιση της αφυδάτωσης με το στρες και την αντιμετώπισή του.

The post Έχετε στρες; Προσέξτε πόσο νερό πίνετε, συνιστούν οι επιστήμονες appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/08/iStock-1175197378-1200x801.jpg Πλαστικά μπουκάλια νερού στο αυτοκίνητο: Πόσο ασφαλές είναι να πίνουμε από αυτά; https://www.iatropedia.gr/ygeia/plastika-mpoukalia-nerou-sto-aftokinito-poso-asfales-einai-na-pinoume-apo-afta/208210/ Wed, 30 Jul 2025 12:12:58 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=208210 Είναι σημαντικό να παραμένετε ενυδατωμένοι στη ζέστη, αλλά οι υψηλές θερμοκρασίες και οι ακτίνες UV μπορούν να επηρεάσουν τα πλαστικά μπουκάλια νερού μιας χρήσης - ειδικά όταν έχουν μείνει μέσα στο αυτοκίνητο, όπου τα παράθυρα μπορούν να παγιδεύσουν επιπλέον θερμότητα.

The post Πλαστικά μπουκάλια νερού στο αυτοκίνητο: Πόσο ασφαλές είναι να πίνουμε από αυτά; appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/07/iStock-2105748895-1200x800.jpg Καύσωνας: Πώς θα καταλάβετε αν πίνετε υπερβολικά πολύ νερό στη ζέστη https://www.iatropedia.gr/diatrofi/kafsonas-mporei-kaneis-piei-ypervolika-poly-nero-sti-zesti/207939/ Thu, 24 Jul 2025 10:37:57 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=207939 Κάθε πότε πρέπει να πίνουμε νερό, σύμφωνα με τους ειδικούς. Οι κίνδυνοι που μας απειλούν όταν το παρακάνουμε.

The post Καύσωνας: Πώς θα καταλάβετε αν πίνετε υπερβολικά πολύ νερό στη ζέστη appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/07/iStock-2186630832-1200x800.jpg Νερό: Ποιο είδος νερού ωφελεί περισσότερο τον οργανισμό σας https://www.iatropedia.gr/diatrofi/nero-poio-eidos-nerou-ofelei-perissotero-ton-organismo-sas/207040/ Sun, 06 Jul 2025 08:01:59 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=207040 Αλκαλικό. Με ηλεκτρολύτες. Με γεύσεις. Επισκεφθείτε ένα μεγάλο σουπερμάρκετ και θα βρείτε είδη νερού που υπόσχονται επιπλέον οφέλη για την υγεία. Αλλά μπορεί ένα τέτοιο νερό να είναι όντως καλύτερο για εσάς;

The post Νερό: Ποιο είδος νερού ωφελεί περισσότερο τον οργανισμό σας appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/07/iStock-2076674731-1200x801.jpg